老年人随着年龄的增加，消化功能减退，胃肠道蠕动减慢，胃黏膜萎缩，因此老年人吃水果要选择对身体刺激性较小的水果，而且一次进食量不能过多。老年人吃哪种水果好，要根据老年人身体具体情况来决定。胃酸过多患有消化道溃疡的老年人，不宜吃橘子、李子、柠檬、山楂等酸度比较高的水果。
大便燥结的老年人，可以常用香蕉、桃子、瓜类，水肿的患者要慎食含水量多的西瓜、梨等水果。有糖尿病的老年人，要选择低升糖指数的水果，如苹果、猕猴桃、樱桃、柚子等。老年人吃水果要根据自身的情况来选择。
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适合老年人吃的水果主要有苹果、橘子、梨、圣女果，以及猕猴桃、柚子、香蕉、西瓜等。苹果和猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等物质，具有清除氧自由基、抗氧化、增强免疫力、预防感冒...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2019/12/10 收听(90411)
"老年人骨折吃以下水果比较好：第一个，香蕉，骨折以后老年人常常需要卧床休养，为促使骨折愈合，这时候吃香蕉最有利于骨折的愈合，同时能够防止因卧床以后胃肠道蠕动减弱而导致的便秘、腹...
郭会卿│河南省中医院
2020/07/28 收听(13827)
"老年人有糖尿病，可以吃各种水果，结合自己的喜好，但是有些需要注意的地方，如果是含糖量比较高的水果，比如香蕉、荔枝、芒果、冬枣、榴莲，这些含糖量高的水果，每天限制在半个拳头大小...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/20 收听(54159)
"对于老年人心衰，往往会出现血钾低的情况，这时候吃水果比较好，建议吃的水果包括苹果、香蕉等等。但是注意对于老年人的心衰，要明确其基础的病因，有些老年人心衰是由于长期的糖尿病所造...
刘涛│武汉市第四医院
2020/08/24 收听(62523)
01:49
老年人适合吃的水果，具体如下： 1、富含膳食纤维的水果：膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便形成，同时膳食纤维能够机械性刺激肠道蠕动，促进粪便排出，对于预防和缓解老...
张晓伟│河北省人民医院
2022/04/07 播放（65000）
血糖高的老年人在血糖稳定时，可以进食一些水果，尽量选择低升糖指数、低血糖负荷值的水果，其中低升糖指数的水果，主要包括有牛油果、柚子、樱桃、柠檬、木瓜、李子、草莓、火龙果、苹果、...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/05/06 收听(33383)
01:52
老年人身体虚弱可根据虚弱的类型进补，具体如下： 1、气虚：少气懒言、疲乏无力、容易出汗可以补气治疗，如四君子汤、玉屏风颗粒、生脉饮均为补气的基本疗方，此外生脉...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/21 播放（73682）
在临床研究当中并没有发现哪种水果可以明显改善心脏供血不足，因此老年人心脏供血不足，在水果选择方面并没有特殊的要求，要看老年人除了心脏供血不足是否合并有糖尿病。如果有糖尿病，在选...
张妮│北京医院
2020/08/28 收听(17865)
"甲状腺癌手术后如果切口愈合良好，没有明显的并发症，可以适当的选择一些苹果、香蕉、猕猴桃，以及一些新鲜的葡萄、果汁等，都有助于甲状腺癌术后的息肉。这些新鲜的水果当中含有大量的...
李常月│七台河市人民医院
2019/12/12 收听(96549)
"多吃苹果、猕猴桃、葡萄、香蕉等水果对身体比较好。日常的生活中经常吃新鲜的水果或蔬菜，有利于身体的健康，但是水果方面也要选择性的吃，尽量不要吃寒凉性水果，防止体质虚弱的患者出现...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/28 收听(93132)
"老年人的消化能力下降，建议吃易消化又有营养的食物，避免引起营养不良。老年人容易缺钾，因为牙齿有时候松动，绿叶蔬菜吃不进去，建议多吃水果，如苹果、梨、香蕉，还有猕猴桃。这些水果...
王丽萍│聊城市人民医院
2019/09/16 收听(45961)
01:56
适合老年人吃的水果比较多样化，老年人本身随着年龄偏大，出现了不同方面的疾病，具体如下： 1、气血比较亏虚：可以适当适合吃一些调补气血的水果，比如脾胃气虚，桃、...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2023/07/03 播放（82915）
01:56
老年人糖尿病总的目标是以控制血糖为主，吃什么好不重要，关键是要控制好血糖，具体如下： 1、饮食要清淡，少食糖高及脂肪多的食物，比如油炸食品、糕点、动物内脏、肥...
兰国斌│宜昌市第二人民医院
2019/01/07 播放（92689）
01:42
很多老年人得了高血压病，医生会建议注意饮食，不要吃太油腻或高脂肪食物。很多老年人因为担心血脂高，所以不敢吃鱼、鸡肉、鸭肉，这是错误的观点。由于高蛋白摄入不足，也会引起免疫...
吴小燕│海南医学院第二附属医院
2019/07/22 播放（67458）
目前老年人骨质疏松的发生率比较高，但是在临床上补钙是一个基本的方法，可以对骨质疏松有所缓解。老年人到底是吃什么钙比较好呢，要结合老年人的自身情况，比如说65岁以上的病人，他可能...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/07/10 收听(24314)
02:02
蔬菜、水果还有豆类以及种子、坚果中，不仅富含钾，而且富含维生素B和ω-3脂肪酸，还有钙、镁、锌以及硼、硅、硒等微量元素，可以防止动脉粥样硬化和血管狭窄。应少吃高脂肪的食物...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2020/08/26 播放（61707）
"食补是老年人主要的补钙方式，老年人胃肠吸收能力相对较弱，因此钙摄入量要多一些，以增加吸收量。一般每天摄入钙1000-1200mg元素钙较适宜，可以通过食补和药补两种途径补充。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/20 收听(58962)
"如果老年人患有高血压，就要注意盐的摄入，如果盐在体内含量比较多，会增加血液的黏稠度，会让血管更加收缩导致血压升高，所以盐的摄入量与高血压发生率成正比。如果高血压出现了肾功能减...
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2019/10/07 收听(79188)
老年人缺铁性贫血是血液系统的一种常见病，也是一种良性疾病，在日常生活中比较多见。缺铁性贫血是体内铁的储量不能满足正常红细胞生成所需要的量，而发生贫血，多是由于摄入不足或吸收量减...
郝娜│天津中医药大学第一附属医院
2020/09/25 收听(86484)
