北京大学第三医院
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饭后大概2小时后即可刮痧。一般与吃饭的量有关，如果吃得较多，刮痧时间可以适当推迟，如果吃得较少，可以适当提前。但饭后不能立即刮痧，因为刮痧具有活血化瘀、促进局部皮肤血液循环的作用。
由于饭后血液均集中在胃部，此时如果进行大面积、强刺激的刮痧，可能造成血液大部分循环至刮痧部位，因此可对消化系统或者对胃产生不利影响。此时若减少胃内食物的血液供应，易引起消化不良。如果饭后立即刮痧，易引起消化不良、腹胀等不适症状。若在远端刮痧应注意力度，也应避免力度过大对胃部产生影响。
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一般建议饭后2个小时以上，再进行刮痧治疗。刮痧本身是用刮痧板，然后多数选用人体后背部的经络或者... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/03/28播放(76645)
一般建议饭后2个小时以上，再进行刮痧治疗。刮痧本身是用刮痧板，然后多数选用人体后背部的经络或者...
陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/28播放(76645)
"刮痧的间隔时间，需要根据刮痧的目的和体质决定。如果是用于美容、养生、保健，可以每天刮痧。如果目的是用于治病，对于急性疾病，每天或隔日一次刮痧。如果是慢性疾病，第一次刮痧出现痧点要休息3-5天，等痧点明显褪去之后再次刮痧。刮痧的力量比较轻，一般不出痧点，以疏通经络、促进血液循环、加强新陈代谢为目的，可以每天刮痧。如果目的是用于治病，分为两种，一种是急性疾病，比如感冒，此时刮痧容易出现痧点，可以根据患者第一次出痧点后痧点的变化情况，每天或隔日1次刮痧。每次刮痧以后痧点都较前次变少、颜色变浅，最后痧点消失，不再出现的时候停止刮痧。如果是慢性疾病，比如颈椎病、便秘、失眠等，第一次刮痧出现痧点要休息3-5天，等痧点明显褪去之后再次刮痧。直至最后不再出现痧点，不适症状明显消失可停止刮痧。需要根据患者的体质决定刮痧时间，对于体质强、偏热、偏实的人群，刮痧的频次可以稍多。对于体质弱、偏寒、偏虚的人群，刮痧的频次要减少，每次刮痧的时间也不能太长。"
雷红│南方科技大学医院
2020/07/06收听(34847)
刮痧是中医里面的传统疗法，是非常有用的，对预防疾病或者治未病也是常见的方式，家庭保健非常实用。... 黄世敬│中国中医科学院广安门医院 2020/05/06播放(97497)
刮痧是中医里面的传统疗法，是非常有用的，对预防疾病或者治未病也是常见的方式，家庭保健非常实用。...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2020/05/06播放(97497)
对于多久刮痧一次，需要根据病人具体的需要而定，刮痧是一种治疗方法，如果是在健康人的身上，没有必要做这种治疗。当身体得了一些疾病需要做刮痧的时候，做刮痧也需要注意治疗的频率。一般刮痧之后皮肤上会留有一些痧痕，这些痧痕需要时间恢复，所以一般需要看伤痕恢复的情况，不能短期内反复的在局部进行刮痧，一般需要等刮痧的痧痕消退以后再进行下一次刮痧，或者根据病情需要可以换一个穴位，换一个位置进行刮痧。
隋康民│青岛市市立医院
2020/04/01收听(16978)
脸部是比较娇嫩的部位，在脸上刮痧也会用相对专用的器具，与刮后背、刮颈部所用器具不同。同时，脸部... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/03/15播放(76922)
脸部是比较娇嫩的部位，在脸上刮痧也会用相对专用的器具，与刮后背、刮颈部所用器具不同。同时，脸部...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/03/15播放(76922)
刮痧属于较多人群采用的保健方法，可以刮出较多紫色的痧，实际就是针对毛细血管的扩张和出血，对于皮... 马立新│北京中医药大学东直门医院 2018/06/13播放(73358)
刮痧属于较多人群采用的保健方法，可以刮出较多紫色的痧，实际就是针对毛细血管的扩张和出血，对于皮...
马立新│北京中医药大学东直门医院
2018/06/13播放(73358)
刮痧后人体毛孔处于开放状态，湿寒之邪可通过开放的毛孔入侵体内，所以刮痧后不要立即洗澡，建议1-6小时后洗澡为宜。刮痧是应用特定的刮痧板在皮肤表面来回刮蹭、...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/16阅读(3042)
"脸部或者面部的刮痧，通常最多每周做一次就可以，人的面部主要是足阳明胃经和足太阳膀胱经循行的部位。脸部刮痧主要的作用是疏通阳经的经气，以达到散寒祛湿、通络祛瘀、止痛的作用，临床用于治疗三叉神经痛、面瘫等这些面部病变用的会比较多。面部对人的外观影响比较大，所以刮痧的频率过于频繁，会留下很多刮痧以后的这种痕迹，通常呈青紫色的小出血点，对人外观影响是比较大的。而且足阳明胃经还有足太阳膀胱经属于阳经，经气循行本身就是比较快的，用刮痧这种方法可以促进经气运行、祛除病邪，达到治疗的作用，一周一次通常就足够了，没有必要做得过于频繁。"
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/11/12收听(25736)
"面部刮痧通常最多可每周做一次，人的面部主要是足阳明胃经和足太阳膀胱经循行部位。面部刮痧的主要功能是疏通阳经经气，以及疏通寒湿、清络、化瘀止痛，用来治疗三叉神经痛和颜面神经麻痹。面部外观的影响比较大，所以刮痧频率过于频繁，刮痧后会留下很多刮痧痕迹，通常是青紫色的皮下血点，对面部外观的影响比较大。刮痧能促进经络循行，去病去邪，要达到治疗效果，一周一次就足够了，不需要经常做。"
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/01/18收听(90346)
刮痧或拔罐都属于非常常见的外治法，往往会引起皮肤擦伤，会出现皮下瘀血、充血、发红、发热、疼痛等... 胡立明│北京中医药大学东方医院 2020/03/10播放(79370)
刮痧或拔罐都属于非常常见的外治法，往往会引起皮肤擦伤，会出现皮下瘀血、充血、发红、发热、疼痛等...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2020/03/10播放(79370)
刮痧是中医常用外治方法，针刺、艾灸、拔罐都是中医外用方法。刮痧会对皮肤会造成一定损害，因此不适... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/03/15播放(92718)
刮痧是中医常用外治方法，针刺、艾灸、拔罐都是中医外用方法。刮痧会对皮肤会造成一定损害，因此不适...
2021/03/15播放(92718)
"刮痧疗法是纳入中医药管理局所下发的中医特色诊疗疗法当中的一个，它是以经络腧穴理论为指导，通过特定的刮痧板在皮肤上面来回刮蹭、摩擦，使皮下出现淤血，从而达到治疗疾病的作用。刮痧在临床上主要可以活血化瘀，可以治疗因为受凉和久坐引起的颈肩部疼痛和腰背部疼痛，对以上症状有很好的缓解效果。刮痧之后的患者不建议受凉，因为受凉之后可能会引起局部的疼痛，同样也不建议患者在刚刮完痧以后洗澡，怕受凉后引起疼痛，也怕热水会刺激到刮痧皮肤，引起局部疼痛或者出血。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08收听(15579)
刮痧时间因人而异，一般1周1次即可。刮痧指于人体表面进行反复刮动，造成皮肤表面微血管破裂，产生... 霍则军│北京大学第三医院 2021/07/04播放(95350)
刮痧时间因人而异，一般1周1次即可。刮痧指于人体表面进行反复刮动，造成皮肤表面微血管破裂，产生...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/04播放(95350)
刮痧之后能够洗澡的时间具体如下：1、如果刮得较轻，皮肤损害较小，几乎没有皮肤破损... 冯淬灵│北京大学人民医院 2021/02/09播放(87022)
刮痧之后能够洗澡的时间具体如下：
1、如果刮得较轻，皮肤损害较小，几乎没有皮肤破损...
冯淬灵│北京大学人民医院
2021/02/09播放(87022)
刮痧有助于去邪排毒、强身健体，但不宜过于频繁，建议间隔5-7日进行一次为宜。刮痧是中医传统疗法，是以中医经络腧穴理论为指导，利用特制的刮痧器具，在皮肤表面...
2020/04/16阅读(4340)
"刮痧一般根据个人体质及病情以决定次数，同一个部位刮痧时间最好间隔一周，当局部皮肤没有痛感及瘀斑时可以进行第二次刮痧。每次刮痧时间不要超过30钟，出痧即可，第一次刮痧的时间要适当缩短。刮痧是中医传统疗法，以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状或暗红色出血点等，即所谓的出痧，从而达到活血透痧的作用。刮痧因其简便特点被广泛应用于临床，只有合理应用刮痧才能起到很好的调理治疗效果。"
2019/03/19收听(39144)
"刮痧的间隔时间需要根据刮痧的目的和体质决定，如果是用于美容、养生、保健，可以每天刮痧。如果目的是用于治病，对于急性疾病，每天或隔日一次刮痧。如果是慢性疾病，第一次刮痧出现痧点要休息3-5天，等痧点明显褪去之后再次刮痧。刮痧的力量比较轻，一般不出痧点，以疏通经络、促进血液循环、加强新陈代谢为目的，可以每天刮痧。如果目的是用于治病，分为两种，一种是急性的疾病，比如感冒，此时刮痧容易出现痧点，可以根据患者第一次出痧点后痧点的变化情况，每天或隔日1次刮痧。每次刮痧以后痧点都较前次变少、颜色变浅，最后痧点消失，不再出现的时候停止刮痧。如果是慢性疾病，比如颈椎病、便秘、失眠等。对于慢性疾病，第一次刮痧出现痧点要休息3-5天，等痧点明显褪去之后再次刮痧，直至最后不再出现痧点，不适症状明显消失可停止刮痧。需要根据患者的体质决定刮痧时间，对于体质强、偏热、偏实的人群，刮痧的频次可以稍多。对于体质弱、偏寒、偏虚的人群，刮痧的频次要减少，每次刮痧的时间也不能太长。"
2020/07/06收听(58267)
刮痧一般情况下其实不分次数，即不分时间长短，主要是看痧印下去才可以刮第2次。所以一般情况下痧印... 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/06/12播放(91997)
刮痧一般情况下其实不分次数，即不分时间长短，主要是看痧印下去才可以刮第2次。所以一般情况下痧印...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/06/12播放(91997)
"刮痧后根据出痧的严重程度，决定多长时间不能洗澡。如果刮痧后出现轻度痧相，即只有轻微发红，可以在三小时后洗澡。中度痧象表现为深红色斑块，可以在12小时后洗澡。重度痧象表现为黑紫色斑块或痧包，应该在24小时后洗澡。刮痧不仅能疏通体表经络，促进组织新陈代谢，还能通过皮肤排出体内积聚的毒素。刮痧后身体的毛孔处处于打开状态。如果立即洗澡，不仅会影响刮痧作用，寒气、湿气也会通过张开的毛孔侵入人体，还可能引起局部皮肤的感染。因此，刮后应等到毛孔完全闭合，皮肤恢复后再洗澡。"
2021/01/11收听(72421)
做完刮痧以后，建议72小时以后再沾水，也就是刮痧以后3天。每个人刮痧出痧的程度不一样，有时临床... 陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院 2023/04/20播放(50698)
做完刮痧以后，建议72小时以后再沾水，也就是刮痧以后3天。每个人刮痧出痧的程度不一样，有时临床...
2023/04/20播放(50698)
北医三院 王雪梅
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