胳膊肌肉萎缩，常见于由于肩关节一些慢性的疼痛性疾病，或者是肩关节手术之后，由于各种原因导致的肌肉活动量减少，引起的废用性萎缩。

常常表现在三角肌、肩袖肌肉和肱二头肌、肱三头肌的萎缩为主，这些废用性萎缩，可以通过功能锻炼来恢复到正常状态和水平。但在功能锻炼之前，首先要解决关节内慢性疾病的问题。

可以通过肩关节的核磁共振检查来进行诊断，而如果是肩关节内的撞击综合征、冻结肩等一些严重的疾病引起，可以进行关节腔和肩关节封闭注射复方倍他米松进行抗炎治疗，若疼痛缓解之后，逐渐进行肩关节的牵拉训练。

恢复肩关节的活动范围之后，萎缩肌肉的一些等长和等张的抗阻力的训练 ，都可以逐渐进行，肌肉萎缩就可以逐渐地恢复。

如果是已经做了肩关节的手术，因为一些原因，如肩袖肌腱撕裂、骨折、脱位等原因，做了手术。手术在固定、疼痛缓解之后，就可以开始进行肩关节的被动活动练习 ，避免出现关节僵硬。

一般在一个月左右，开始进行肩袖和周围肌肉的主动活动练习，包括一些轻度的抗阻力、等长和等张的收缩等活动。基本上通过长时间的肌肉训练，肌肉的症状可以缓解，肌肉的张力和容积都可以恢复到健康的正常水平。