糖尿病人吃大蒜好吗

2023-03-21 17:29播放 :

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糖尿病病人可以适当食用大蒜，但是不宜多吃，尤其生食大蒜不宜过量服用。大蒜这种食物是一个非常好吃的调味料，另外大蒜本身还有杀菌消毒的作用，熟制的大蒜还有一定暖胃的作用，对于糖尿病病人而言，适合进食。

但是过多食用大蒜比较刺激胃肠道，糖尿病病人有一个明确的并发症叫糖尿病胃轻瘫，是高糖毒性引起的糖尿病胃肠功能不好，如果已经存在了胃肠功能不良的情况下，再过度地食用大蒜，对胃肠道是一种刺激。大蒜会对胃黏膜造成损伤，容易形成胃黏膜的糜烂或者溃疡，另外对于肠道的正常菌群也会造成影响。糖尿病肠道菌群学说是一个非常重要的降糖理论学说，大量地食用大蒜对胃肠道的正常菌群的分布有一定影响。

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语音时长01:13''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

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"糖尿病患者可以吃蜂胶，蜂胶当中的营养价值比较高，可以明显的降低血液中的胆固醇和甘油三酯，抑制脂肪的过度氧化，有效的清除血管壁内存在的斑块，可以起到软化血管的作用。另外，目前有研究已经发现蜂胶还具有降血糖以及降压的作用。但是糖尿病患者需要注意的是吃蜂胶只是作为糖尿病患者在降糖药物以外的辅助性的保健产品，本身并不具备单独降糖的作用，所以很多糖尿病患者不能只吃蜂胶而不吃其他的降糖药物，这样对血糖的影响比较大。"

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糖尿病人吃芋头好吗

糖尿病人吃芋头不是很好，应该适量的吃。因为芋头里面含有淀粉，进入体内会代谢为多糖、双糖，到最后代谢为葡萄糖，会导致糖尿病人的血糖增高。糖尿病患者在平时必须严格控制饮食以及适当运动，并且糖尿病人的饮食控制对于疾病的治疗也是非常重要的，在一般情况下，是建议糖尿病患者在平时不要吃地瓜、土豆、粉条、芋头等含淀粉多的食物，以免造成血糖增高。糖尿病人尽量不要喝粥，也不要吃香蕉、葡萄、大枣等升糖指数高的水果。

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刘红波│辽宁省朝阳市中心医院

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糖尿病人吃蛋白粉好吗

"糖尿病患者如果能够正常饮食，不建议额外摄取蛋白粉，糖尿病患者饮食有比较严格的要求，对于蛋白质的摄入，占每天食物总热量的15%-20%就可以了。正常成年人蛋白质需要量大概在1.0-1.5g\/kg\/d，如果同时是正在怀孕或者正在哺乳期的女性，或者是有营养不良，以及其他感染、肿瘤等等消耗性疾病的时候，这个时候可以把蛋白的摄取量提高1-3g\/kg。如果患者不具备上述的特殊情况，按正常的摄取量摄取就可以了。正常人每天摄取1-2两（50-100g）的红肉，它的蛋白就足以维持正常人1天所需要蛋白的摄取量了，所以没有必要额外增加蛋白质粉的收入，额外蛋白的摄入会对肾脏造成一定的负担。特别是糖尿病肾病的患者，要减少蛋白的摄入量，这样可以减轻肾脏负担。"

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语音时长01:30''

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语音时长01:37''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

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糖尿病人吃荔枝好吗

糖尿病患者可以食用荔枝，但不能说是否有好处，因为荔枝是一种普通水果，与其他苹果、香蕉、梨没有太...

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糖尿病人吃土豆好吗

"糖尿病人只要适量吃土豆还有好处，因为土豆里面含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以减缓人体对葡萄糖吸收的速度，膳食纤维还可以影响脂肪的吸收、转化。由于土豆淀粉含量很高，所以糖尿病人不易过多食用。土豆里面也含有很多的维生素、无机盐、镁，以及钾等营养成分，而身体里的糖原和蛋白质合成都需要钾元素参与，在维持细胞的新陈代谢方面，钾元素也是有很重要的作用。另外，土豆也可以使糖尿病患者体内的血糖上升速度减慢，出现身体里胰岛素分泌过多的情况，从而有效的帮助糖尿病患者减少对食物的需求量。由于土豆含有的纤维素可以增加饱腹感，以及宽肠通便的功效，因此糖尿病人适量吃土豆有好处。"

语音时长01:22''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/19收听(44415)

糖尿病人吃花生米好吗

"糖尿病患者可以少量吃花生米，因为花生米作为一种坚果，富含蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、维生素P、泛酸、花生四烯酸、烟酸、生物素、卵磷脂及矿物质等营养成分。花生的含糖量低，花生四烯酸能增强胰岛素的敏感性，有利于血糖的降低。花生所含成分还可降低糖尿病患者的高脂血症，花生虽有一定的降糖、降脂作用，食用花生还可预防糖尿病患者的心血管并发症等。但花生的热量高，30粒花生米15克可供热量335千焦，等于一汤勺烹调油。所以糖尿病患者每天的食用量不要超过15克，可作为饥饿时加餐食用。"

语音时长01:33''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

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糖尿病人吃秋葵好吗

糖尿病人吃秋葵比较好，秋葵是一种非常好的蔬菜，里面含膳食纤维比较多，能够起到润肠、通便的作用。秋葵里面含有丰富的氨基酸、维生素以及微量元素，有利于糖尿病人改善代谢，对控制血糖以及治疗并发症非常有好处。秋葵是所有蔬菜里面含有维生素C比较多的，适合糖尿病人食用，秋葵里面含碳水化合物非常少，基本对血糖不造成影响。但是糖尿病人进食秋葵也有量的限制，最好每天不要超过200g，如果进食过多可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状。

语音时长01:17''

刘红波│辽宁省朝阳市中心医院

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糖尿病人吃面条好吗

面条作为日常生活中非常常见的主食，糖尿病病人肯定可以吃。因为其主要成分也是淀粉，与大米饭一样。...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

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糖尿病人吃麦麸好吗

糖尿病患者可以麦麸，麦麸当中维生素含量特别丰富，而且含有一定的粗纤维，糖尿病患者不同程度的存在维生素缺乏以及便秘的情况。所以适当的吃麦麸可以有效的改善糖尿病患者体内维生素的缺乏以及改善胃肠的动力，对治疗便秘也有一定的作用。如果吃麦麸，可以和米饭一起做成杂粮米饭吃，也可以掺到馒头当中做成杂粮馒头吃，都比较好。麦麸对血糖也没有影响，所以比较适合糖尿病患者。同时还需配合一定的运动。

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糖尿病人吃糙米好吗

"糖尿病患者吃糙米好，因为糙米的膳食纤维多，饱腹感明显，比精米、精面升血糖指数低，含糖量也没有精米、精面高。糖尿病饮食治疗是糖尿病治疗的基础，任何治疗都是在糖尿病饮食治疗基础上开展。糖尿病的主食，每个人吃的量是不一样的，主要根据身高、体重、年龄，由专科医师给予专门的测试和制定。主食中最好吃一些粗粮、杂粮，比如糙米、谷类、玉米、燕麦、杂粮等，这些食物的膳食纤维多，既增加饱腹感，又可以增加肠道的蠕动功能。因为糖尿病患者大多数容易发生肠蠕动减慢、便秘等情况。食用糙米，比吃精米和精面要优越得多。"

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张人玲│首都医科大学宣武医院

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大蒜吃多了对眼睛不好吗

大蒜吃多了对正常的眼睛没有什么坏处，大蒜只是含有大蒜素，大蒜素可能具有局部的黏膜刺激，使短时期内流泪增多，但是对眼睛没什么坏处。大蒜素验证对人的健康很有好处的，只是其他局部的刺激性作用。大蒜对眼睛没有任何坏处应该可以吃，多吃大蒜，但是尽量是要把大蒜煮熟了刺激性减少，好处还是比较多的，大蒜吃多了对眼睛还是很有好处的，眼部有炎症或者眼部有过敏症状，吃了大蒜以后可能炎症或者过敏症状加重，可能会造成短时期的流泪、畏光、眼部不适感，这时候应该要少吃大蒜。

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汪德海│淮北市人民医院

2019/10/20收听(24964)

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大蒜是一种对眼睛有益的食物，但食用过多，对眼睛也有不利影响，所以正确食用适量大蒜对眼睛有好处，...

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2021/08/19播放(80226)

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