前交叉韧带断裂重建术后，应该科学地、循序渐进地进行康复锻炼。具体康复训练如下：

1、术后早期：在术后早期可以佩戴支具，每天进行直腿抬高训练。一般术后第1天麻醉清醒之后，就可以使大腿进行直腿抬高训练或者空中自行车训练，但是要注意免负重地下地锻炼。通过这些康复锻炼，就可以避免膝关节的肌肉萎缩，尤其是膝关节手术后，非常容易出现股四头肌内侧肌的萎缩，所以一定要及早地开始功能康复锻炼。也可以进行静力性训练，躺在床上可以进行绷大腿的训练，通过这种等长训练，可以使大腿和小腿的肌肉得到很好的锻炼，并且能够预防下肢深静脉血栓形成；

2、术后2周：一般在锻炼2周左右的时间之后，可以适当地进行关节的屈伸活动加大，这样就可以保持关节活动度，避免出现膝关节粘连；

3、术后4周：一般在4周左右的时间，韧带重建有了一定的程度，可以适当地负重活动，一般从20kg左右开始。要根据膝关节疼痛的情况，来决定康复的速度；

4、术后2月：如果没有明显的症状，没有明显的肿胀，就可以继续循序渐进地增加力度，到2个多月的时间，就可以负全重进行行走。

通过以上锻炼，就可以使膝关节逐渐地恢复健康，既保持其活动度，又能够保证其稳定性，避免关节肿胀，从而使肢体更快地恢复健康。