吃叶酸会发胖吗

2021-07-11 19:56播放 :

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吃叶酸不会导致发胖,患者摄入叶酸类似于摄入维生素C、维生素D等维生素成分,不会导致人体出现脂肪堆积和体重增加。另外叶酸含量较小,也不会影响脂肪代谢,不会致使女性或孕妇发胖,但部分食物可能引起肥胖,如下所示:

1、肉类:如果孕妇出现肥胖或短期内体重增加过度,可能是营养过剩所致,需注意近期是否摄入过多动物肝脏、肉类或肥肉等较为油腻食物;

2、主食:如果孕妇过多摄入馒头、油饼等面食类、淀粉类碳水化合物,也可能引起脂肪堆积;

3、水果:孕妇每天食用过量水果会使糖类摄入过多,从而引起脂肪堆积,造成肥胖。通常建议孕妇每天食用两个网球大小水果即可。

因此,叶酸不会导致发胖,如果出现体重短期增长过快现象,可追溯上述原因。

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