孕妇血糖高能吃面条吗

2021-02-22 17:46播放 :

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孕妇血糖高时可以吃面条,但是要注意量,面条和米饭、包子、馒头一样,主要成分是淀粉以及碳水化合物,可以给身体提供能量。但是有的人担心吃了面条以后血糖会进一步增高,确实有这种可能,所以就一定要注意控制量,不能吃得太多。尤其是血糖增高时,饮食控制要更加严格,才能减少血糖波动。孕妇如果血糖很高,建议尽快采取措施把血糖控制下来。

吃了面条以后要注意监测血糖,以了解面条这类食物对自己血糖的影响。因为同样的面条,但是对于不同的孕妇,导致的升血糖的能力不同,有的人吃面条后升血糖非常快,有的人吃面条以后血糖却没有太大波动,这属于食物的个体差异。每个孕妇都应该了解日常生活中的各种主食对自己血糖的影响,如果哪些食物升血糖比较严重,就尽量少吃或者不吃,而升血糖不严重的食物则可以适当多吃,以维持血糖和能量平衡。

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血糖高能吃面条馒头吗

"糖尿病患者血糖高,可以主食选择面条或馒头,关键在适度适量。糖尿病患者是由于遗传或环境的因素,造成胰岛的β细胞合成分泌胰岛素减少或相对不足胰岛素抵抗,血中的糖不能变成能量,这样会积累出来,引起高血糖、高脂血症,甚至蛋白质代谢异常,出现各种糖尿病的并发症,影响生活质量,造成寿命缩短。治疗最主要的是综合治疗,主要是饮食控制和餐后的锻炼,这是糖尿病病人控制血糖的基础。在饮食控制上,主食的选择可以结合自己的喜好,粗细搭配,适度适量,既可以选择、米饭,馒头也可以选择包子、饺子、面条、稀粥,7-8成饱,适度适量。适当的多吃粗粮,也就是全谷类的食物,全谷类的食物主要包括像玉米、燕麦、荞麦、莜麦,另外还有像根茎类的全谷类食物,比如红薯、紫薯,甚至土豆,还有豆类红豆、绿豆、黄豆,全谷类的食物含有丰富的膳食纤维,能量密度也不高,丰富的膳食纤维有助于延缓糖的吸收,同时有助于避免血糖过多的波动,虽然不能降低血糖,但是可以延缓胆固醇的吸收,有助于糖尿病患者改善血脂。粗粮里的膳食纤维也可以吸收肠道的水分,帮助规律的排便。糖尿病患者主食的选择,没有绝对禁忌,结合自己的喜好,灵活的结合自己的运动,以及工作学习所消耗的热量,适当的调整,结合运动更好的控制好血糖,有些轻型糖尿病患者,仅仅通过饮食和运动,不需要服用药物,就能使得血糖控制满意。"

语音时长02:35''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/06/28收听(24211)

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