怎样检查血脂高不高

2021-01-19 18:50播放 :

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检查血脂水平,可以在患者空腹未进食状态下抽血检查,建议检查血脂时检查血脂全套,血脂全套可以观察甘油三酯,总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,高密度脂蛋白胆固醇等指标,比较全面。

如果以高甘油三酯为主要表现,建议要观察与胰腺炎的相关性,严重的高甘油三酯可以导致胰腺炎的发生。饮食上要予以控制,低脂饮食,必要时应该加用贝特类药物治疗。如果以胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇升高为主,要关注与动脉粥样硬化的相关性,动脉粥样硬化是多数大血管疾病的发病基础,如冠心病、脑梗塞。

如果饮食控制结合运动不理想,应该在医生的指导下加用他汀类药物治疗,定期监测肝功能、激酶谱以及血脂水平,必要时对方案做出及时调整,避免高脂血症导致不良后果。

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"合理的饮食是防止高脂血症的最主要基础,无论是否口服调脂药物,都应该始终坚持,要限制胆固醇的摄入,每天应该小于300毫克。当然,这个量很抽象,就是我们要知道很多含脂的食物尽量远离,像高油脂的食物、全脂奶、坚果、超市小包装的食品、油炸、油煎的食品,像油饼、油条,像各种酱,蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱、芝麻酱、冰淇淋,还有各种肥肉、动物内脏、荤油、排骨、浓肉汤、烧烤、麻辣烫也应该远离。低脂的,像含有不饱和脂肪酸的食物可以适当多吃,包括鱼油、植物油,也可以增加膳食纤维,膳食纤维主要含在水果、新鲜的蔬菜和全谷类的食物中,像燕麦、大麦、豆类当中。全谷类的食物和新鲜的蔬菜、水果里面可溶性的膳食纤维让胆固醇吸收的变慢,有利于血脂的控制。另外,要戒烟、限酒。同时应该坚持锻炼,每周5-7天,最好能每天坚持,同时坚持有氧运动和耐力运动,每次30分钟以上,要做到中等强度,因为中等强度才能够消耗脂肪,有利于血脂的控制。中等强度可以达到微微出汗、微微喘、可以说话、不能唱歌,心率最佳是170减年龄。同时除了饮食和运动以外,必须要监测血脂的情况,监测的结果对于医生评价控制的情况和要不要调整治疗方案非常重要。"

语音时长02:31''

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