糖尿病患者能吃樱桃吗

2024-01-09 10:01播放 :

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糖尿病患者可以吃樱桃,樱桃的口感很好而且营养价值丰富,同时樱桃中碳水化合物的含量不超过10%,升糖指数并不高,所以糖尿病患者进食樱桃以后不会造成血糖水平过度升高。对于糖尿病患者,樱桃是一个非常好的水果种类选择,但进食时也不可贪多。

樱桃中含有丰富的纤维素,对糖尿病患者由于长期慢性并发症导致便秘有一定润肠通便作用。樱桃中还含有丰富的维生素C,对糖尿病患者有抗氧化应激的作用,维生素C对糖尿病患者的皮肤还有一定的保护与美容作用。

樱桃中还含有丰富的矿物质,如钙、磷、铁,尤其铁的含量较为丰富,如果糖尿病患者合并贫血选择樱桃有一定的作用。总体而言如果糖尿病患者血糖控制良好,在两餐之间可以少量进食糖分不高的水果。

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