肠胃炎可以吃饺子馄饨吗

2023-12-20 13:20播放 :

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肠胃炎是否可以吃饺子、馄饨,具体要看是在急性期,还是在缓解期。

1、急性期:在急性期的时候,对于年轻人要求胃肠道休息,如果有血糖的问题,或者不是很严重,吃饺子和馄饨,只要没有太多蔬菜,或者肉,少量吃可以。但是如果在急性期刚发作的时候,就建议不要吃;

2、缓解期:一般在肠胃炎稍微缓解以后,可以吃饺子、馄饨,软烂食物的时候也可以吃,但是以瘦肉成分、碎菜成分,或者含油成分比较少的馅为主。

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吃馄饨会胖吗

"吃馄饨会不会变胖,主要取决于馄饨进食数量及身体的其他状况。导致肥胖饮食只是一个方面,还包括是否运动及生活节律等,还有遗传的因素参与其中。在饮食方面主要是控制好总热卡,如果不超标,适量营养素摄入对身体健康维持非常必要。如果不超标,通常对肥胖并不会带来不利的影响。但决定肥胖的不仅仅是饮食,有些人群出现变胖的现象,要考虑自己的其他生活方式是否有问题,比如仅进食馄饨,通常对体重不会造成影响。如果只是吃馄饨仍然出现体重增加,需要关注自己的基础代谢率是不是出现下降,比如年龄增长,就容易带来基础代谢率下降,此时进食的东西不太多,但也会出现体重增加、变胖的现象。遗传背景上,如果家族当中有肥胖和超重人群,此类人群即使进食食物不多,仍然容易出现变胖的现象。还要注意一下自己的生活方式,比如若是久坐、久躺、少动,都是由于运动量减少导致人体基础代谢率不高,此时也容易出现体重容易变胖的现象。此外,还要注意生物节律的问题,有些人群喜欢熬夜,白天时睡觉,生物钟紊乱也容易导致人体在进食不太多的情况下出现变胖。所以,饮食只是调整体重的一个方面。当然,饮食也非常重要,在饮食方面可以适当控制碳水化合物的比例,增加蛋白质的比例,在平时可以选择粗纤维含量较多的食物,促进胃肠道蠕动,延缓糖分吸收,减少对于食物的欲望。除了碳水化合物比例减少,可以适当增加蛋白质的比例,也一定要控制脂肪摄入量,从饮食方面对身体而言,对长胖并不会造成很多不利的影响。"

语音时长02:38''

罗莉安徽医科大学第一附属医院

2021/08/06收听(10917)

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