孕妇中期可以吃生蚝吗

2021-09-29 10:47播放 :

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孕妇中期可以食用生蚝，生蚝是海鲜类食品，较重要的是要保证食物新鲜，同时要煮熟、蒸熟或烤熟。原则是进食后，避免出现感染性腹泻。生蚝的蛋白质含量较多，每100g热卡含量也不高，所以较多喜欢进食海鲜的孕妇，尤其喜欢食用此类食物。但较重要的是要避免过量，孕妇每天蛋白质的摄入量，在200g左右即可，即中午100g及晚上100g。

若想进食肉类食物，可能进食手掌大小即可，便不好衡量。但100g含有的蛋白质较丰富，所以可以与肉类食物互相替换。孕期也鼓励孕妇进食如鱼、虾类食物，以及牛肉、精瘦肉类食物，均可作为优质蛋白进行互换。但在烹饪时，要保持清洁卫生，一旦发生感染性腹泻，容易造成孕妇脱水，甚至引起宫缩。

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孕中期可以吃生蚝吗

生蚝是一种贝类的产品，类似贝壳，是一种海产品、海鲜，事实上跟鱼、虾是类似的，海产品营养丰富，尤其在海边生活的人都比较喜欢吃海产品。孕期可以吃，如果不是海边生活的居民，在吃海产品的时候，尤其是孕期要小心过敏，因为孕期本身就容易诱发过敏，再加上海产品确实没有吃过，经常不习惯食用，但是孕期突然食用，有的人会引起过敏。除此之外，生蚝也是营养丰富的海产品，富含各种营养素，包括DHA类，就是促进神经细胞生长发育的因子，所以生蚝是可以吃的，但是一定要讲究烹饪的方法，一定要做熟。另外就是不要吃得太多，会引起不必要的过敏反应，有的时候海产品不容易做熟或者是习惯性不做熟，就容易出现胃肠道的问题。

语音时长01:57''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/19收听(66479)

孕妇可以吃生蚝吗

"孕期最好不要吃生蚝，生蚝虽然含有钙铁和蛋白质都很丰富，但是生蚝不能生着吃，生着吃会有危险，而煮熟了吃又失去了味道，所以孕期并不建议吃生耗。孕期营养要以平淡为主，吃日常的饮食。不建议吃特殊食物，如生蚝类特殊食物。如果一旦不新鲜会有很大问题，有可能有各种感染甚至寄生虫，对胎儿可能有不利影响，所以孕期不建议吃生耗。孕期要注意多吃含蛋白质、铁钙丰富的普通饮食，比如各种肉类，瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，要多吃青菜、绿叶菜。"

语音时长01:15''

赵晓东│北京医院

2020/04/17收听(36936)

孕妇可以吃生蚝吗

生蚝俗称牡蛎或海蛎子，是一种常见的海产品，在孕期一些孕妇想吃生蚝，从理论角度上讲是可以吃的，但是要注意烹饪的安全性。生蚝是一种海产品，里面往往含有一定的寄生虫或病原菌，所以绝对不能生吃生蚝。孕妇如果想吃生蚝，一般建议采取蒸煮的办法，彻底煮熟以后才能够吃。而不建议生吃或者烤着吃，这些方法有时并不能把食物彻底煮熟，容易引起寄生虫或病原菌进入胃肠道，严重的时候会引起胃肠道炎症，进而引起腹痛或脱水，所以在保证烹饪安全的情况下孕妇是可以吃生蚝的。

语音时长01:10''

张露│山东省立医院

2020/04/21收听(27405)

孕妇可以吃生蚝吗

"孕妇可以吃生蚝，生蚝营养成分丰富，特别是含有大量的蛋白质，生蚝中的蛋白质含量高达45%-57%，所以孕妇吃生蚝可以补充所需的蛋白质成分。另外，生蚝中还含有多种维生素、钙、磷、铁、锌等营养成分，吃生蚝不但有利于胎儿的生长发育，还能预防孕妇在孕期出现缺铁、缺钙的现象。生蚝中钙含量接近牛奶，铁含量是牛奶的21倍，所以对胎儿的牙齿生长和骨骼的发育非常有好处。但是孕妇吃生蚝要注意，生蚝有可能会让孕妇出现过敏的现象，如果一旦出现过敏，千万不要再吃。"

语音时长01:08''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/08/31收听(64076)

生蚝孕妇可以吃吗

"生蚝也称为牡蛎，含有一定的营养成分，含有人体所需的锌和蛋白质，对人体的健康也有一定的好处。有些人非常喜欢吃，但是怀孕期间建议还是少吃生耗相对更为合适一点，因为生蚝是属于一种海鲜，如果吃的不得当容易引起腹泻。怀孕时如果出现腹泻，容易引起流产和早产的情况存在。如果烧烤的食物很多都没有熟透，烧烤的时间短，也不足以杀死食物里面的细菌和寄生虫，吃生耗还有可能会感染弓形虫的危险。弓形虫如果感染以后可以导致胎儿畸形、胎儿生长发育迟缓，还有可能出现死胎的危险性。所以怀孕期间尽可能不要吃生耗，相对更有助于身体健康。如果要吃生耗，还是等分娩以后身体基本恢复正常以后再吃，这样相对更为合适一点。如果一定要吃，最好是在家一定要完全洗干净，然后一定要烧熟透，只能少量吃，也不能多吃，多吃也会容易导致拉肚子等一些不良情况。"

语音时长01:45''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/06/06收听(71408)

生蚝孕妇可以吃吗

"孕妇可以吃生蚝，但很重要的一点就是它容易存在诺如病毒感染，所以一定要彻底煮熟以后再吃。有的孕妇比较爱吃海鲜产品，因为具有很丰富的蛋白质和矿物质，所以对孕妇来讲还是比较好的孕期食品。生蚝中含丰富的牛磺酸，有明显的保肝利胆作用，是防治孕期肝内胆汁淤积症的良药。它所含的丰富微量元素和糖元对促进胎儿的生长发育，对矫正孕妇贫血，对孕妇体力恢复都有好处。但生蚝有个特点，贝类是诺如病毒经食源性传播的重要载体，贝类中污染率最高的就是牡蛎，就是生蚝。所以一旦吃的时候一定要注意烹饪的手段，水洗干净要彻底煮熟，防止吃完以后发生急性的胃肠炎。孕妇一旦发生急性胃肠炎，如果持续腹痛、腹泻，容易用诱发宫缩，所以吃的时候一定要注意这些事项，尽量少吃。"

语音时长01:43''

周齐│首都医科大学宣武医院

2020/04/07收听(34300)

孕妇吃生蚝好吗

孕妇适量吃生蚝有好处，生蚝营养价值特别高，含有丰富的氨基酸，多种维生素、矿物质，氨基酸能够促进胎儿体格发育、增加孕妇身体抵抗力。生蚝中的牛磺酸能益智健脑、促进胎儿神经系统发育、促进胆固醇代谢，具有降脂、减肥的功效。生蚝中的钙、磷非常丰富，能够促进胎儿骨骼发育，预防骨质疏松。但生蚝属于寒凉性食物，一次性吃太多会导致孕妇胃脘部冷、痛、腹泻等症状，吃生蚝时要注意做熟、做透，避免发生寄生虫感染等。

语音时长01:08''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2020/04/20收听(32703)

01:42

孕妇能吃生蚝吗

对海产品不过敏的孕妇可以适当吃生蚝，但前提是不能吃生的生蚝，要煮熟、煮透后再吃，如果吃生的生蚝...

于荣│首都医科大学宣武医院

2021/03/10播放(57858)

孕妇能吃生蚝吗

"孕妇是可以吃生蚝的，生蚝含丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育，矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。生蚝是一种高蛋白、低脂肪，容易消化且营养丰富的食品，生蚝中含的蛋白质高达45%-57%，还含有多种维生素及牛磺酸、钙、磷、铁、锌等营养成的分。它有如下功效：一、宁心安神，生蚝中所含的多种维生素与矿物质，特别是硒，可以调节神经，稳定情绪。二、益智健脑，生蚝中所含的牛黄酸，DHA是智力发育所需要的重要营养素。三、益胃生津，生蚝对胃酸过多和患有胃溃疡的孕妇更有益处。四、强筋健骨，生蚝中钙含量接近牛奶，铁含量是牛奶的21倍，有助于牙齿的生长和骨骼的发育。五、细肤美颜，生蚝中的钙使皮肤润滑，铜使皮肤看起来特别有血色，维生素也可以使皮肤光滑，所以孕妇是可以适量的吃生蚝的。"

语音时长02:16''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/02收听(27094)

孕妇能吃生蚝吗

孕妇可以少量的吃生蚝，因为生蚝的味道比较鲜美，对于比较喜欢食用海鲜的妇女来讲，可能会有促进食欲，让自己的心情更加愉悦的效果，因此在短时间内少量的进食生蚝也是可以的。但是，孕妇本身对于食物的卫生、安全性会要求更加严格，所以一定要保证生蚝的洁净度，同时要避免在短时间之内大量食用生蚝，以免食物不洁造成感染，造成胃肠道炎症，从而促进肠道蠕动和子宫收缩，引发不良的妊娠结局。还要注意避免在短时间之内大量的食用生冷的食物，用了比较寒凉的食物之后，也有可能会刺激子宫收缩。因此，如果要是食用的话，一定要少许，不能够食用太多。

语音时长01:20''

程娇影│中日友好医院

2020/04/19收听(14362)

吃生蚝有什么好处

"适当吃生蚝的好处：1、能够养血安神，因为从中医食疗的角度上来讲生性味甘、咸、平，入心经，对于燥热失眠、心神不安、心神不宁、睡眠质量比较差的人，适当吃生蚝，通过滋补心经而有很好的养血安神、促进睡眠的好处。2、能够软坚消肿，对于甲状腺肿大的人，适当吃生蚝有很好的软坚消肿的好处。吃生蚝的坏处就是有可能会引起脾胃虚寒的人恶心、呕吐、腹胀、腹泻，因为生蚝性味偏寒凉，如果吃的过多会寒上加寒引起胃肠道的症状。"

语音时长01:21''

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/11收听(69321)

吃生蚝有什么好处

吃生蚝的好处很多，因为生蚝中含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质等营养，可以提高男性的性能力，改善循环、提高免疫力、美容养颜、增强肝脏解毒等等。生蚝可以提高精子的活力，对于精子的主要成分进行补充，抗疲劳，因为生蚝中的氨基酸能够增强心脏的功能，促进血液循环，可以使人体的热量很好的应用和补充，对于提高人体抗疲劳、抗病能力都有一定的好处。吃生蚝对于男性能力的提高更多体现在生吃生蚝上，对营养的破坏比较少，但是对生蚝的质量要求特别高，对于养殖的成分、养殖的水域要求也很高。

语音时长01:25''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/01/26收听(39052)

感冒可以吃生蚝吗

"感冒期间不太建议吃生蚝，虽然在感冒期间，如果感冒的症状不重，吃生蚝的量不大，患者很可能没有消化道的不舒服表现。如果感冒时出现消化功能的明显下降，甚至食欲也不好，出现恶心的感受，这时吃生蚝很有可能加重胃肠道的不适。即使在感冒比较严重，胃肠道消化症状不是太明显的时候，吃生蚝不感觉不舒服，但吃上之后很有可能导致不消化，这时很有可能加重胃肠道的负担，再多吃一点，或者经受别的因素增加胃肠道负担，有可能出现腹胀、恶心等不舒服的表现。感冒时应当吃比较容易消化的食物，可以等感冒完全痊愈之后再吃生蚝，并且感冒期间要多补充水分。"

语音时长01:19''

历见伟│日照市中医医院

2019/05/14收听(67698)

哺乳期可以吃生蚝吗

"哺乳期可以吃生蚝吗？哺乳期可以吃少量生蚝，具体理由如下：第一、生蚝是一种海鲜产品，味道鲜美，可以改善哺乳期女性的食欲，调节饮食，使得饮食多样化，增加孕妇的营养；第二、生蚝含有丰富的蛋白质，可以补充体力，对于哺乳期妈妈分泌乳汁有一定的好处；第三、生蚝含有多种维生素矿物质，特别是含锌，有利于宝宝的健康发育。但是生蚝的味咸、性微寒、有些偏凉，如果久服容易导致消化不良，便秘，所以哺乳期女性不要多吃生蚝。而且生蚝可能导致失血，比较难以止血，所以有出血的女性，尽量不要吃生蚝。哺乳期女性饮食最大的注意，要含有丰富的蛋白质，主要包括鸡蛋、瘦肉、鱼、豆浆、牛奶等等，脂肪和碳水化合物要适量、蔬菜不限量、水果一天一个。至于生蚝，它只是出于饮食多样化的需要，可以少量吃，但是不适合于多吃和久吃。"

语音时长02:08''

孙晓光│北京协和医院

2020/04/07收听(30984)

喉咙痛可以吃生蚝吗

"喉咙痛可不可以吃生蚝，先要鉴别喉咙痛属于风寒还是风热。如果为风寒喉咙痛，中医认为生蚝属于海鲜寒凉之品，如果风寒喉咙痛给予生蚝会导致寒上加寒，引起咳痰不易咳出，加重呼吸道感染的症状，不利于肺部疾病的康复，一般建议风寒咳嗽喉咙痛，不要吃生蚝。而风热喉咙痛，多伴有咽干、口干、鼻塞、咳黄痰甚至发热等症状。风热喉咙痛可以根据症状、严重程度来给予抗生素的治疗，饮食上如果生蚝适量、少量的给予，影响不大，但不适合大量的食用，因为生蚝毕竟是寒凉之品，容易伤及脾胃，导致自身免疫功能下降，对呼吸道感染的治疗有不利的一面。"

语音时长01:40''

王俊峰│西南医科大学附属中医医院

2019/11/18收听(93369)

来月经可以吃生蚝吗

"女性在月经来临期间可以适当吃生蚝，生蚝是一种海产品食物，里面含有的营养元素有很多。不仅含有优质蛋白，而且还含有矿物质维生素等多种营养元素，对身体有好处。月经期间女性会丢失比较多的营养，而且铁元素流失严重，因此适当的吃生蚝能够增加免疫力，补充营养。对于体质虚弱的女性，平时适当的吃点生蚝能够帮助缓解肾虚问题。但需要注意生蚝是一种寒凉的食物，月经期间最好不要多吃，以免产生不良影响，适当的食用是可以的。月经期间要注意少吃寒凉、刺激性的食物，多喝温开水或红糖水，不仅能够促进经血更快排出，而且还能够让身体更加健康。"

语音时长01:11''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/03/11收听(34913)

人流后可以吃生蚝吗

人工流产之后可以吃生蚝。人流之后机体抵抗力、免疫力会有所下降，体质相对也会比较虚弱，生蚝的营养成分比较多，含有丰富的蛋白质，并且含有一定的微量元素，所以在人工流产之后可以吃生蚝。但是要注意生蚝一定要清洗干净后再煮食，并且建议在煮食的过程中，尽量是熟透了才可以吃，避免造成不干净而导致胃肠道出现炎症性反应的情况。另外，在人工流产之后，生理恢复期是半个月，在半个月之内饮食上一定要给予很好的调理，只有营养均衡才有利于身体尽快的康复，在人流之后十天一定去医院做相应的检查，排除人流不全的可能性。

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/09/03收听(12502)

来月经可以吃生蚝吗

"女性在月经期间是可以吃生蚝的，但是应该讲究适量的原则。通常来讲，生蚝还是属于比较凉性的食物，而且有的时候不注意烹饪方式，例如是通过烧烤的方式来食用，就会对健康产生一些不良影响。所以即便是能吃，也要讲究原则。再者在月经期间饮食要注意，不要吃得太咸，因为咸味的食物容易导致体内的盐分和水分储存量增多，在月经来潮的时候，可能会造成身体的水肿、头疼，或者是其他不良的症状。所以应该注意清淡、营养健康的饮食方式。"

语音时长01:12''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/08/06收听(33919)

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卵巢囊肿可以吃生蚝吗

卵巢囊肿人群通常能够吃生蚝。生蚝是营养很丰富的海产品，含有丰富的蛋白质和脂肪，另外还含有多种维...

郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/21播放(53180)

发烧可以吃生蚝吗

发烧在临床中是指发热，生蚝属于海鲜类食物，富含蛋白质，发热患者可以适量进食生蚝，但是不建议进食过多的生蚝，以免加重胃肠道负担，出现恶心、呕吐等不适症状。生蚝中含...

赵晓静│西安交通大学第二附属医院

2022/12/27阅读(4985)

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