一般而言，静脉曲张的病人，可以散步，不建议长时间散步。静脉曲张的病人既不建议久站、久住，也不建议长时间散步。因为下肢处于低位，心脏在胸腔，长时间下肢处于低位、久站、久坐，或者是长时间活动，静脉回流难度加大，回流时压力增加。
如果静脉曲张程度不重，或者已经养成了散步的习惯，要散步，一定要穿弹力袜。简单来说，静脉曲张可以散步，不建议长期、长时间散步。根据自己病情的轻重，轻的可能没问题，重的不建议。
第二个要根据自己的感受，散步了之后，假如觉得症状加重，出现酸胀、沉重、麻木、没力症状，静脉曲张加重，甚至色素沉着、皮肤病。此时要减少散步的时间，甚至完全停止。
简单一句话，循序渐进、自己把握，能不散步，不要长时间散步，尤其是针对静脉曲张很重的病人。不是很明白的时候，尽早看医生，听医生的专科意见。
