首都医科大学附属北京朝阳医院
内分泌科
手机浏览
空腹血糖6.6mmol/L,血糖偏高,早餐需因人而异。
影响血糖比较小的食物,早餐建议吃油煎鸡蛋、豆腐脑等食物,相对含糖、含淀粉较低,含脂肪、含蛋白质较高,进餐后不会引起餐后血糖升高,由于有脂肪,不易引起餐后2小时、3小时后产生饥饿感。所以早餐要摄入一定量脂肪和蛋白质,对血糖影响相对较小,也不易产生饥饿感,不易产生反射性低血糖。
建议早餐吃蛋白质和脂肪,比如鸡蛋、火腿、奶酪,对血糖影响相对较小。面包中加入奶酪、黄油,甚至橄榄油,橄榄油较健康,对血糖影响相对较小。摄入适量脂肪,对餐后血糖影响较小,不易产生饥饿感,不仅对糖尿病有利,对一般人也有利。
对于肥胖和超重患者,强调控制体重,体重下降后对血糖有利,空腹血糖6.6mmol/L,如果降10斤体重,可能会恢复到正常水平。
分享:
空腹血糖6.6mmol/L不正常,空腹血糖正常的标准是<6.1mmol/L,因此空腹血糖6.6... 胡伟│首都医科大学宣武医院 2023/03/24播放(88268)
空腹血糖6.6mmol/L不正常,空腹血糖正常的标准是<6.1mmol/L,因此空腹血糖6.6...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/24播放(88268)
对于空腹血糖6.6mmol/L是否正常,主要取决于所属人群,具体如下:1、正常人... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/06/09播放(86328)
对于空腹血糖6.6mmol/L是否正常,主要取决于所属人群,具体如下:
1、正常人...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/09播放(86328)
空腹血糖6.6mmol/L比正常值高,又没有达到糖尿病的诊断标准。可以做一个糖耐量测试,是否发生了糖耐量损伤。正常人空腹血糖值3.9-6.0mmol/L,餐后两小时血糖<7.7mmol/L。如果空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后两小时血糖≥11.1mmol/L,就诊断为糖尿病。如果只有一次血糖≥7.0mmol/L,空腹并伴有多饮、多食、多尿,以及不能解释的短期内体重下降,也可以诊断为糖尿病。空腹血糖6.6mmol/L,有可能是发生了糖耐量损伤。建议做一个糖耐量测试,以确定是否发生了糖尿病或者糖耐量异常。
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/17收听(29892)
空腹血糖6.6mmol/L是属于异常血糖,因为比正常的血糖值稍微偏高,正常的空腹血糖值范围是在3.9-6.1mmol/L,而现在血糖是6.6mmol/L,所以,是属于空腹血糖受损的状态。空腹血糖受损的状态是血糖大于6.1mmol/L,而小于7.1mmol/L,在这之间就是属于空腹血糖受损。如果空腹血糖大于7.1mmol/L,就可以诊断为2型糖尿病。所以,在空腹血糖受损的状态下,要特别注意低糖、低脂饮食,加强体育锻炼。如果血糖控制不好,有可能发展成为2型糖尿病,如果控制较好,血糖还可能恢复正常。
袁庆玲│广西国际壮医医院
2019/01/10收听(83668)
空腹血糖6.6mmol/l属于空腹血糖异常,空腹血糖的正常值是3.89-6.11mmol/l,空腹血糖≥7mmol/l,且超过两次以上,伴有明显的糖尿病症状时,糖尿病诊断成立。空腹血糖6.6mmol/l,不需要口服降糖药物治疗,可以通过控制饮食,如以清淡饮食为主,多吃新鲜蔬菜,少吃油炸、甜腻食物,每餐不宜过饱,少喝稀饭,多喝白开水或绿茶、苦丁茶、菊花茶等。多吃苦瓜、西红柿、黄瓜、冬瓜、菠菜、白菜、豆腐等。餐后增加运动量,改变不良的生活习惯,使空腹血糖控制在正常范围之内。
王娟│邹平市中医院
2019/05/08收听(10290)
空腹静脉血糖6.6mmol/L是不正常的,是处于偏高的水平。正常人空腹静脉血糖的范围是3.9-6.1mmol/L,6.6mmol/L是属于空腹血糖调节受损阶段,如果空腹静脉血糖≥7.0mmol/L则达到了糖尿病的诊断标准。患者应该进一步检查餐后两个小时的静脉血糖,或者是进一步做葡萄糖耐量测定的试验来明确的诊断。如果餐后两个小时的静脉血糖≥11.1mmol/L,那么也达到了糖尿病的诊断标准,是可以确诊为糖尿病的,如果在7.8-11.1mmol/L之间则属于糖耐量异常。
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/09/18收听(90509)
"空腹血糖6.6mmol\/L,如果是没有诊断糖尿病的患者,这个数值是高的,但是没有达到糖尿病的诊断标准,属于空腹血糖受损。正常人空腹血糖数值3.9-6.0mmol\/L,如果空腹血糖≥7.0mmol\/L,餐后两小时血糖数值≥11.1mmol\/L就可以诊断为糖尿病。如果只有一次空腹血糖数值≥7.0mmol\/L,加之患者有不明原因的体重下降,也可以诊断为糖尿病。患者目前血糖6.6mmol\/L,比正常值高,又没有达到糖尿病的诊断标准,所以属于空腹血糖受损,是糖尿病患者的前期症状。一些患者可以在次年从这个状态转变成糖尿病患者,尤其是有遗传家族史,或者发生过妊娠期糖尿病并伴有高血压、冠心病、高脂血症的患者,如果发生肥胖很容易在次年转变成糖尿病。"
2020/11/05收听(96025)
空腹血糖正常的参考范围是3.9-6.1mmol/L,胰岛素在控制血糖到正常范围之内发挥着非常重要的作用。如果空腹血糖是6.6mmol/L,就是空腹血糖偏高的状态。因为空腹血糖达到7mmol/L才是糖尿病,血糖6.6mmol/L属于偏高的状态,虽然是血糖偏高的状态,但是已经提示胰岛素分泌的水平出现早期的不足或者存在早期的胰岛素抵抗。对于这部分患者,建议做标准的糖耐量试验,同时测胰岛素水平。如果胰岛素分泌的确有问题或者存在胰岛素抵抗,可以早期服用二甲双胍进行干预治疗,早期干预治疗以后会使血糖水平降到正常范围之内,防止进展到糖尿病期。
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/09/05收听(30278)
空腹血糖6.6mmol/L是否偏高,要针对不同的人群分析,具体如下:1、正常人:... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/06/30播放(73494)
空腹血糖6.6mmol/L是否偏高,要针对不同的人群分析,具体如下:
1、正常人:...
2021/06/30播放(73494)
"空腹血糖6.6mmol\/L是不正常的,比正常值高,但是没有达到糖尿病的诊断标准,属于空腹血糖受损。正常人空腹血糖数值3.9-6.0mmol\/L,如果空腹血糖数值大于等于7.0mmol\/L,餐后两小时血糖数值大于等于11.1mmol\/L,就可以诊断为糖尿病。如果只有一次空腹血糖大于等于7.0mmol\/L,加之患者有近期不能解释的体重下降,也可以诊断为糖尿病。患者空腹血糖6.6mmol\/L属于空腹血糖受损,应该按照糖尿病的饮食和运动进行治疗,尽量延缓糖尿病的发生,因为空腹血糖受损也属于糖尿病的前期,有一部分患者是在次年可以转变成糖尿病,其发生率大约是8%左右。"
2020/10/27收听(71194)
空腹血糖6.6mmol/L,对于大多数人基本上是正常的,因为正常人的空腹血糖值是3.9-6.1... 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/05/22播放(53919)
空腹血糖6.6mmol/L,对于大多数人基本上是正常的,因为正常人的空腹血糖值是3.9-6.1...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/22播放(53919)
营养学家建... 刘凤芹│南方医科大学南方医院 2021/03/22播放(77100)
营养学家建...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2021/03/22播放(77100)
"在人体减肥过程中,早餐是关键。早餐吃什么可以减肥?早餐吃肉可以减肥,因为肉通过加工之后,让其少脂肪、少糖、少油而多蛋白,就可以使肉发挥减肥的功能。肉它本身具有非常强的抗饿功能,使体内饥饿感减少,不会因为饥饿而大量进食。同时肉是蛋白,蛋白进入体内之后,要想转化为脂肪,会消耗很多的能量。所以,通过吃肉可以达到减肥的目的。关键在于早餐吃肉注意做法和用量,任何食物,无论减肥也好,保健也好,都不主张吃太饱,主张七分饱,同时肉加工的方式一定要注意。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/06收听(39491)
孩子的早餐,根据不同的年龄有所不同,但是都需要保证各种营养成分的摄入。以学龄儿童为例,早餐最好... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/06/18播放(63392)
孩子的早餐,根据不同的年龄有所不同,但是都需要保证各种营养成分的摄入。以学龄儿童为例,早餐最好...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/18播放(63392)
目前吃早餐、中餐,包括西餐均没有降血压的作用,包括包子、油条、油饼还有面条、米饭等所有食物,均... 李帮清│北京大学人民医院 2021/07/30播放(83003)
目前吃早餐、中餐,包括西餐均没有降血压的作用,包括包子、油条、油饼还有面条、米饭等所有食物,均...
李帮清│北京大学人民医院
2021/07/30播放(83003)
早餐吃小米粥、馒头、面条、酸奶比较容易消化。小米粥在制作时会加入大量的水分,并且小米粥本身的性情比较温和,还具有健脾养胃的作用。在早上喝小米粥不仅能够提供所需要的营养,同时能够更快的被肠胃消化和排空,不会增加肠胃负担。馒头的主要材料是淀粉,并且经过发酵制作而成,其中含有丰富的有益菌。不仅能够补充人体所需要的碳水化合物,能够增加饱腹感,同时属于易消化的食物,在早上时可以适当的吃。面条是使用淀粉制作的,其中的水分含量比较高,面条在进入胃内后会被快速的与胃酸中和,让胃排空,还可以补充人体所需要的能量。在吃完食物后可以适当的喝一杯酸奶,酸奶不仅含有丰富的蛋白质和钙物质,同时还含有有益菌,能够促进肠胃动力,提高肠胃系统的消化功能。
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/24收听(61351)
"糖尿病患者饮食控制是基础,饮食治疗,包括营养,对糖尿病患者都至关重要。首先早餐对糖尿病患者比较重要,早餐一般都可以吃牛奶或者是豆浆,比如喝1袋牛奶是250g,鲜豆浆相当于1碗是200g,也可以吃1个鸡蛋或者茶鸡蛋都可以。吃1两花卷,咸面包2片,吃小咸菜是可以的,也可以吃拌芹菜丝,早餐的安排一般是这样子。如果早餐不吃花卷也不吃咸面包,吃了豆浆,1个煮鸡蛋,也可以吃1个小烧饼75g或者是吃点泡菜等。总之早餐花卷、烧饼或者是鸡蛋、牛奶、鲜豆浆可变换着花样吃。如果今天吃牛奶,明天早餐就可以吃豆浆,今天吃咸面包,明天就可以吃花卷,后天可以吃烧饼。总之变换花样吃。而且鸡蛋对于糖尿病患者每天最好是保证1个鸡蛋。这样蛋白质的补充就比较好,早餐可以拌点黄瓜,也可以用拌芹菜丝或者是海带丝。对于早餐,糖尿病患者一定要合理的应用蛋白质、碳水化合物都补充到位就可以。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/04/28收听(68337)
血糖高到一定程度就是糖尿病,糖尿病患者的早餐可以与正常人相同,但摄入量需要控制,如早餐吃50g... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2021/01/22播放(91485)
血糖高到一定程度就是糖尿病,糖尿病患者的早餐可以与正常人相同,但摄入量需要控制,如早餐吃50g...
2021/01/22播放(91485)
糖尿病患者吃什么早餐,俗话说得好,早餐一定要吃好。其实糖尿病患者在早餐的时候,也可以进行多种类... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2023/05/15播放(67274)
糖尿病患者吃什么早餐,俗话说得好,早餐一定要吃好。其实糖尿病患者在早餐的时候,也可以进行多种类...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/15播放(67274)
"感觉到喉咙疼痛的时候早餐要多喝些粥,比如可以喝小米粥、大米粥,也可以喝燕麦粥,能够起到清理肠胃和去火的作用,对于咽喉的疼痛和其它的不适感都会有一定的缓解作用,还有利于肠胃的消化,还需要适量的多吃些新鲜的蔬菜和水果,可以吃香蕉、苹果、雪梨,尽量不要吃辣椒、芥末,也不可以吃过咸或者过甜的食物。在中午和晚上吃饭的时候也需要注意尽量避免吃过于油腻、不容易消化的食物,如果症状比较严重,还需要先去医院做相应的检查,需要在医生的指导下口服清热去火的药物,和敏感的抗菌药物来积极治疗。"
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/11/14收听(75217)
北医三院 王雪梅
播放次数:2.05万
播放次数:4.11万
播放次数:4.93万
播放次数:3.25万