首都医科大学宣武医院
妇产科
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怀孕通常不建议吃的杂粮主要就是薏米，薏米具有滑胎的作用，孕妇如果吃薏米容易出现流产症状。其余大部分杂粮在怀孕期间都可以吃，比如藜麦还有玉米，其中含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素，都对孕妇有一定帮助。
孕妇的饮食搭配需要合理均衡，并且要尽量做到丰富多彩。每日需要保证优质蛋白的摄入量，每天要保证适当肉、蛋、奶的进食。其次就是蔬菜和水果，尽量吃应季的新鲜蔬菜和水果，可以补充维生素C、维生素E、膳食纤维以及叶酸。粗粮含有大量膳食纤维和维生素B，对孕妇晚期便秘也有一定帮助，所以怀孕以后多吃粗粮有一定好处。
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怀孕以后没有什么杂粮不可以吃。一般怀孕以后要营养均衡、全面。现在很多杂粮营养都比较丰富，含有很... 陈素文│首都医科大学北京妇产医院 2023/05/30播放(75708)
怀孕以后没有什么杂粮不可以吃。一般怀孕以后要营养均衡、全面。现在很多杂粮营养都比较丰富，含有很...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/30播放(75708)
"怀孕期间可以适量吃杂粮煎饼。杂粮煎饼的主要成分就是一些粗杂粮，同时也加入了盐，油以及其他一些调味品。各种粗杂粮为主要原料制成的杂粮煎饼中含有丰富的B族维生素以及钙、铁、磷、锌、镁、铜等矿物质类营养素，对于促进妊娠期宝宝的体格发育、神经系统发育，预防母体妊娠期骨质疏松及缺铁性贫血等疾病都具有重要的作用。而且能够有效的调节孕妇体内的血脂代谢，预防妊娠期高血压、糖尿病、高脂血症的发生。粗杂粮中的膳食纤维含量很高，能够有效的缓解妊娠期便秘症状。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/05收听(30399)
孕妇在怀孕之后，一般建议戒烟戒酒。烟或者酒对于胎儿都是有影响的，孕妇孕前饮酒有可能影响受孕和下一代的健康。酒精影响精子或者卵子的发育，甚至有可能造成流产。而香烟也是一样，烟草对于胎儿也是有影响的，会增加胎儿生长受限、流产、低体重、先天性唇腭裂等疾病发生的风险。孕妇怀孕之后，建议减少咖啡因的摄入，咖啡因的摄入越少越好。尽量不喝咖啡或者含有咖啡因的饮料，是最安全的选择。咖啡因可以通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿骨骼发育，危及胎儿大脑、心脏等重要器官，导致出生缺陷、早产等。可乐类的饮料除咖啡因外，还含有影响骨骼形成和钙化的磷类物质。除咖啡外，茶、可乐、巧克力、某些功能性饮料和一些解热镇痛药中都含有咖啡因，都建议少用。
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/10/27收听(96626)
"怀孕不可以吃哪些东西，其实从原则上讲，在妊娠期没有什么食物是绝对不能去食用的，除非平常就有过敏的食物，比如海产品，有些人对海产品过敏，容易引起过敏的食物，在妊娠期就尽量不要去吃。孕期建议吃好消化并且不要吃生冷、刺激或者是过于油腻的食物，适当吃改善胃口也不是不可以，但是在妊娠期的营养摄入一定要保证均衡，另外要比较完全的营养摄入，不能偏食、挑食，其中要有充足的碳水化合物的补充，有些女性在妊娠期怕得糖尿病，往往不吃主食这是不行的，碳水化合物要占到每天热量的50-60%以上，因为足够的碳水化合物对于胚胎生长以及孕妇本身的身体很重要，同时要补充充分的优质蛋白质，像瘦肉、鸡蛋类的食物，包括坚果类的食物，每天也是可以适量的去吃的，另外还要有足够的膳食纤维，可以从蔬菜和水果中摄入，但是水果不能吃得太多，因为水果中含有大量的糖分，所以过多的水果摄入会增加血糖升高以及肥胖的风险。"
毛滢│北京医院
2020/09/04收听(11585)
"减肥过程中可以食用的粗粮有很多种，常见的有谷物类的玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦等，还有杂豆类，如黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等等，以及块茎类的红薯、山药、马铃薯等等。不同的粗粮，所含的营养素也各有所长，比如燕麦当中含有丰富的蛋白质，小米富含色氨酸、胡萝卜素、铁和B族维生素，而豆类富含优质蛋白，高粱富含脂肪酸和丰富的铁。粗粮还含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。粗粮中含有的不可溶性纤维素与可溶性纤维素协同工作以后，就可以降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度。这些粗粮还可以增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖的吸收速度，所以非常适合减肥期间食用。"
刘虹延│遵义医科大学附属医院
2021/07/21收听(32413)
"孕妇血糖高可以吃的粗粮有很多，首先，孕妇血糖高可以食用小麦，小麦所含的粗纤维较多，粗纤维进入人体后容易膨化，使人产生饱腹感，抑制其他热量食物的摄入，人体热量下降对血糖下降有积极作用。其次，孕妇血糖高可以食用小米，小米具有清虚热补虚、健脾胃的功效，容易被肠胃吸收，主治体虚、脾胃虚弱、食欲不振，所含有的热量较低，对孕妇在孕期的调理和血糖平衡有作用。孕妇血糖高可以多吃燕麦，燕麦可以帮助人体润肠通便，减少人体内废物和热量堆积，引起的血糖水平上升，孕妇血糖高也有积极作用。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/16收听(48377)
吃杂粮究竟能否起到减肥作用和吃杂粮的数量、方式以及是否有适当运动都有密切关系。适当吃杂粮，能够... 张晓伟│河北省人民医院 2021/05/13播放(66047)
吃杂粮究竟能否起到减肥作用和吃杂粮的数量、方式以及是否有适当运动都有密切关系。适当吃杂粮，能够...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/13播放(66047)
"怀孕期间不可以做的事情有：第一、不能够喝酒、喝咖啡，酒精会对胎儿的生长发育造成影响，容易出现胎儿畸形等各种不良反应，因此一定要引起重视。第二、孕妇在怀孕期间最好不要抽烟，烟雾里面的尼古丁含量较多，如果在怀孕前三个月抽烟可能会对宝宝的身体产生极大危害，从而出现畸形，同时在怀孕后期抽烟也可能会影响到胎儿的大脑发育。第三、孕妇最好不要泡热水澡，特别是怀孕前三个月最好不要接触高温环境，以免导致出现胎儿无脑或神经缺陷等问题。第四、饮食上面也要注意很多问题，有很多食物不能吃，比如寒凉食物或有刺激性食物都不要食用。"
2020/03/25收听(75648)
"吃杂粮的可以养生。杂粮包括很多的粮食，包括玉米、小麦、燕麦、大麦、蚕豆、绿豆、红豆等等，这些杂粮可以很好地调节人体的内环境，特别是作用于消化系统，可以促进胃肠道的蠕动，对于辅助治疗相关的消化道疾病，具有非常大的益处，比如说胃炎、消化道的溃疡、息肉，都可以进行治疗。通过吃杂粮可以很好的保持人体营养的均衡，可以有利于治疗长时间营养不良的患者。个人建议吃杂粮时，最好通过将粮食反复熬炖等方式，使其助于消化，这样可以将粮食里面的粗纤维很好的利用。同时里面的维生素、微量元素都可以来改善人体的营养，对于人体内是很有益的。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/25收听(35334)
"人工流产之后是需要加强营养的，比如可以多喝鸡汤、鱼汤、肉汤，并且可以喝些骨头汤，而且要多吃鸡蛋，有利于身体的康复。另外，也建议补充维生素，比如多吃新鲜的水果和蔬菜，提高机体的抵抗力。但是人工流产之后，如果阴道还有流血的情况，就不能吃人参、鹿茸、红枣还有阿胶，如果过早食用这些食物，会导致阴道流血增多或者阴道流血时间延长。人工流产之后也不可以吃寒凉食物，比如有些水果一定要吃室温下的或者蒸熟了再吃，避免胃肠刺激而引起的不舒服，所以，从冰箱里拿出的水果是不可以马上吃的。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/01/23收听(20320)
"怀孕早期不能吃辛辣、刺激性的食物，不能吃生冷、寒凉的食物，以免刺激肠道造成腹泻。一旦孕期发生腹泻，有可能会诱发子宫收缩，出现先兆流产或者流产。怀孕期间尽量少吃螃蟹、甲鱼等海鲜，这都属于凉性食物，有可能会引起腹胀、消化不良等。早孕期间不要吃煎炸、烧烤的食物，避免吃麻辣烫等垃圾食品，不利于胚胎发育。孕期可以多吃新鲜的蔬菜、水果，吃水果时要洗净，以免有农药残留，影响胎儿发育。冰箱内刚取出的水果，需在室温下放置一段时间才可以吃，可能会造成胃部不适。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/14收听(94919)
"怀孕期间，如果胚胎发育完全正常，孕妇身体健康，一般来说没有绝对的饮食禁忌，但是以下食物还是应当尽量减少进食：1、过于油腻的食物，如各种烧烤类食物、大鱼大肉类食物、油炸油煎的食物、各种动物性脂肪等，大量进食这些食物容易导致孕妇的体重过度增长，甚至引起孕妇高脂血症、脂肪肝等。2、高盐食物尽量少吃，各种腌菜、酱菜、卤菜等，过多的摄入高盐食物容易引起孕妇患妊娠期高血压。3、具有明显的活血作用的食物尽量不要多吃，常见的有山楂、甲鱼等。"
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/24收听(93757)
"乙肝患者不能够吃的食物，主要是考虑这些食物会加重肝脏损害，最先考虑的是酒精，酒精主要存在于酒水里面，包括白酒、红酒、啤酒以及其他酒精性饮料，这些绝对不能够喝。乙肝患者如果有脂肪肝，这时候还应当避免吃过多含有热量的食物，避免吃过于油腻的食物，比如特别油腻的油炸类食品，适当减少淀粉类食物的摄入，能够改善脂肪肝，从而减轻肝脏方面的损害。乙肝患者如果是进展到了肝硬化，出现肝性脑病，要限制蛋白质类食物的摄入，因为蛋白质摄入之后，肝脏或者身体会将它们分解成氨基酸，氨基酸不能够有效的利用，有一部分就会脱氨基生成血氨，血氨是导致肝性脑病的一个重要机制。所以，对于有一些经常得肝性脑病的患者，稍微吃一点肉就会诱发出现肝性脑病的情况。如果乙肝肝硬化失代偿期出现上消化道出血，任何东西都不能吃，因为吃任何东西都会导致消化道出血继续加重，应当住院治疗。"
历见伟│日照市中医医院
2019/03/03收听(13510)
"人流后不可以吃凉的、刺激的食物，比如刚从冰箱里拿出来的水果，也不能吃辣椒等，因为吃凉的食物会引起拉肚子等症状，但是如果吃辣椒会引起上火，还容易刺激生殖器出现出血的情况。另外，寒性的食物比如螃蟹、甲鱼等也不能吃，人流后身体比较虚，如果不注意保养容易引起后遗症，最好注意保暖。同时建议加强饮食营养，多吃含蛋白高的食物，比如鱼虾，还需要多喝牛奶等。同时建议注意适当锻炼身体，可以增强抵抗力，人流后需要休息半个月，注意不要长期站立，容易引起子宫下垂，也不能剧烈运动，最好一个月内不同房，以免引起宫内感染。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/08/26收听(51067)
俗话说得好，要留住一个人的心，就得先拴住TA的胃。对广大吃货来说，能拴住他们胃的食物，永远是好吃的下一个！但总有些美味是让人一边垂延三尺，一边望而却步，比如鼎鼎...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/12/31阅读(3636)
甲状腺癌不能吃什么，与甲状腺癌具体的病理类型和危险分层有关，具体如下：1、低危甲... 李欣│北京大学第三医院 2023/05/28播放(88511)
甲状腺癌不能吃什么，与甲状腺癌具体的病理类型和危险分层有关，具体如下：
1、低危甲...
李欣│北京大学第三医院
2023/05/28播放(88511)
"妊娠期糖尿病的患者可以吃杂粮，每顿多吃一些杂粮，比吃精米、精面更容易控制住饮食。在妊娠期糖尿病的时候要对饮食进行控制，如果吃精米、精面控制饮食比较难，需要自律性很强，而多吃一些杂粮、粗粮容易控制住饮食，因为杂粮和粗粮中膳食纤维丰富，饱腹感强，升糖指数又低，所以很利于妊娠期糖尿病患者食用。妊娠期糖尿病一般指空腹血糖数值＞5.1mmol\/L，或者餐后一小时血糖数值＞10.0mmol\/L，餐后两小时血糖数值＞8.5mmol\/L，只要有一点超过上述，就称之为妊娠期糖尿病。但是杂粮并不能降低血糖，杂粮中也含有一定的碳水化合物，可以升糖。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09收听(15974)
糖尿病患者不宜吃杂粮粥，糖尿病患者吃杂粮粥不会起到降血糖的作用，会使血糖升高。杂粮主要由红枣、花生、薏米、红豆等组成，经过高温加热熬制而成，杂粮粥属于高热量、含糖量高的食物，红豆属于高嘌呤的食物，如果经常食用会使血糖升高，严重的可引起痛风。糖尿病患者在主食上不要选择粥类，可以选择馒头、花卷、米饭作为主食，宜选择含糖量低的蔬菜、水果，应少量多餐饮食，不要暴饮暴食，不要一次性食用过多热量高的食物，容易引起血糖迅速增高，引起糖尿病并发症。还应加强锻炼，增强体质，提高机体免疫力，有利于血糖的调理和控制。
2020/01/16收听(37442)
对于脾胃功能弱的人来说，多吃粗粮会不会加重其负担？消化起来精米白面是不是更容易些呢？对于食用粗杂粮和薯类，人们有时会有个表面的理解——不易消化，也就是会加...
于永超│中日友好医院
2016/05/04阅读(56408)
"一般不提倡糖尿病患者吃杂粮粥，各种粥类食品均不适合糖尿病患者食用。因为不论是何种粥，其中含有的单糖或者双糖的成分比较多，所以有可能会造成餐后碳水化物吸收特别快，从而使餐后血糖明显升高。所以糖尿病患者最好不要选择杂粮粥，可以将杂粮做成米饭，对于餐后碳水化物的吸收有延缓作用，而且杂粮里面还有的膳食纤维也可以帮助患者顺利排便。因此，糖尿病患者可以选择发酵比较好的主食或者干饭，粥类对于血糖的影响更为明显。"
于姗│聊城市第二人民医院
2019/02/12收听(17852)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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