患者睡觉全是梦，如果影响到次日的学习、工作，通常认为是睡眠障碍，需要通过综合方法进行改善，具体如下：
1、调整生活习惯：白天尽可能不睡觉，可以做适当运动和户外活动，每天户外活动在半个小时左右，可以有效改善大脑的神经递质，调整大脑功能，改善睡眠障碍症状。夜间睡觉前，不要喝兴奋性的咖啡、奶茶、可乐等饮料，饮用这类饮料容易造成大脑兴奋性改变，出现多梦、失眠症状。睡前泡脚、洗热水澡、喝牛奶、蜂蜜水等可以改善睡眠，同时入睡时间不可过晚，通过改善睡眠，可以改善多梦现象；
2、改善睡眠环境：多梦主要是因为深睡眠质量下降引起，睡眠环境需保持安静和黑暗。黑暗环境可以促进大脑褪黑素分泌，可以调整生物钟，改善睡眠周期，调整深睡眠，从而有效改善多梦现象。
