上海长征医院
神经内科
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睡觉很累的常见病因有以下几点：
1、睡眠不足：指睡眠时间的不足和睡眠质量比较差，患者主观出现对于睡眠的不满足感，觉得睡眠以后很累，就是因为睡眠质量比较浅、时长不够，导致深睡眠缺乏而出现精力恢复较差，是最常见的原因；
2、心理疾病：比如抑郁障碍，通常睡眠以后觉得比较累，累和患者自身对于生活的内驱动力比较差、对任何事物不感兴趣、睡后也不能解乏等原因有关系；
3、甲状腺功能亢进：影响到夜间睡眠，造成白天很累，因为夜间睡眠受到影响，患者不能较好恢复精力和体力。
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造成睡觉很累的原因有很多种：第一、最常见的原因还是睡眠障碍，入睡困难、早醒、睡眠时间不足、睡眠很浅等，都会引起睡觉很累的感觉；第二、要排除一些焦虑、抑郁情绪造成的，这是一种主观上的感受，也是抑郁症的表现；第三、是过度劳累，由于长时间站立、肢体受凉，也会引起睡觉很累的感觉。如果存在这种情况，睡前洗热水澡，睡觉时下肢抬高会有所帮助；第四、需要排除脑部和躯体疾病，如慢性脑血管疾病、脑部肿瘤、运动神经元疾病、贫血、甲状腺功能减退症等；第五、一些慢性疼痛也可以造成，可以说颈肩腰腿痛、肌肉关节疼痛、风湿免疫系统疾病等，通过影响睡眠导致患者感觉睡觉很累。
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/20收听(61112)
睡觉累的常见原因如下：一、生理因素：如 彭华│上海长征医院 2021/09/22播放(64409)
睡觉累的常见原因如下：
一、生理因素：
如 彭华│上海长征医院 2021/09/22播放(64409)
彭华│上海长征医院
2021/09/22播放(64409)
"总是觉得小腿很累的原因，具体如下：1、缺钙，如果成年人发生缺钙，会引起神经肌肉的兴奋性增高，这样就会引起小腿的抽搐抽筋，特别在夜间小腿抽筋会很明显，如果长时间出现小腿的痉挛，小腿就会出现酸胀、疼痛、劳累、乏力的感觉。2、颈椎病，当脊髓型颈椎病的时候，由于脊髓受到压迫，就会引起双下肢的肌力减退、行走不稳，如同踩棉花感，感觉双下肢劳累、无力，所以这种情况要去医院进行颈椎核磁共振的检查，明确诊断。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/18收听(76061)
"早上起来总是很累的原因：首先，见于夜间睡眠障碍患者，由于夜间睡眠质量差或睡眠时间短，出现早上起来感觉很累，也见于多梦患者，睡眠障碍病人建议积极治疗睡眠障碍。其次，患有夜间睡眠暂停呼吸综合征的病人，由于夜间睡眠时常憋气、乏氧，出现早上感觉起来很累，以及头晕、身体困重等，必要时给予患者夜间佩戴呼吸机辅助呼吸，还可以进行手术治疗。然后，早上起来总是感觉很累，临床上见于药物的副作用，比如抗癫痫或抗焦虑、抗抑郁药物，病人出现晨起总是很累、头晕。最后，早上起来总是感觉很累，见于部分夜间频发心脏症状或有呼吸系统疾病的病人。"
刘月姮│大庆市中医医院
2020/05/09收听(80604)
"导致人总是很累、疲劳的原因有很多方面：第一方面，如果患者平时神经功能衰弱、休息不好的情况下，会导致患者总是感觉很疲劳、劳累；第二方面，患者精神心理方面的因素，比如患者存在焦虑、抑郁的情绪，也容易总是感觉到疲劳、无力的症状；第三方面，患者如果存在甲状腺功能减退的问题，也会表现为代谢的减慢，会有乏力的感觉；第四方面，如果患者有系统性的疾病，比如贫血的时候，会导致患者全身处于乏力的状态；第五方面，如果患者存在心功能不全、慢性心衰的时候也会有这种表现。当患者总是感觉到很累、疲劳的时候，一定要及时的就诊医院，查明病因以后针对病因进行治疗。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/06收听(42847)
"经常很困、很累的原因最常见的就是夜间睡眠不足，包括睡眠时间不够或者睡眠质量不高。夜间睡眠是一个非常重要的生理过程，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现日间嗜睡、困倦、乏力、没有精神，整个人显得无精打采。另一个比较常见的原因就是抑郁症，抑郁症患者常常有比较明显的乏力感，干什么事情都觉得力不从心、体力不支，很容易疲劳，还有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，总是很困，但是躺下之后又往往睡不着。除此之外还有其他的全身性因素，比如某些慢性疾病导致的甲状腺功能异常、肝脏疾病等等，还有结核、肿瘤、贫血、营养不良、脑供血不足、心功能不全等，或者服用具有镇静作用的药物等等，都可以引起困倦乏力的感觉，所以要根据不同的原因进行相应的治疗和调理。"
曾湘豫│北京医院
2020/09/03收听(13915)
老是没劲、觉得很累，从中医角度来考虑，是由于气虚或者脾虚湿盛导致。中医认为气有推动的作用，如果气虚后人整体的新陈代谢会减慢，会出现乏力、无力的症状。另外，中医认为脾主肌肉四肢，如果脾气虚后人体的四肢会感到没有力量，会出现很累的情况。这种情况在具体治疗上，主要以健脾益气或者健脾利湿为主。如果是脾气虚可以选用人参健脾丸或者补中益气丸进行调理，如果是脾虚湿盛可以选用参苓白术散进行治疗。另外，从西医的角度来考虑，不排除是低钾血症、糖尿病、甲状腺功能减低、心功能不全的可能，建议到医院系统检查，排除器质性的病变。
崔建军│内蒙古林业总医院
2020/03/20收听(13157)
"睡觉起来很累，原因如下：第一、主要是因为睡觉的时候血流速缓慢，会造成缺血、缺氧，而出现睡觉起来很累的症状，起来活动后就能很快的恢复。第二、有一部分原因可能存在血管硬化的基础，有高血压、糖尿病、抽烟、喝酒、高血脂等，会加快血管硬化出现狭窄、斑块，甚至堵塞的现象。睡觉的时候会血流速缓慢，加重缺血缺氧而出现短暂性脑缺血发作，或者因为缺血、缺氧加重而表现出很累的症状。第三、有一部分患者可能存在心理精神疾病，焦虑症、抑郁症、精神分裂症的患者都可以表现出这种症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/19收听(32463)
"睡觉起来很累，一般来说，可能存在睡眠障碍、睡眠不足导致的神经衰弱，这种情况需要调整睡眠障碍、睡眠不足来改善症状。大脑存在缺血、缺氧的状况，主要是由高血压、糖尿病、高血脂，引起血管硬化加快、狭窄、斑块等，导致供血不足，造成睡觉起来很累。有夜间发作性呼吸暂停综合征，导致睡眠障碍和脑缺氧，而出现睡觉起来很累的症状。电解质紊乱、低血糖、贫血的患者也会出现类似的症状，精神神经疾病，如焦虑症、抑郁症、精神分裂症的患者，都可以表现出睡觉起来很累的症状。"
2021/01/18收听(14741)
"总是感觉小腿很累，主要两个因素，一个是膝关节炎造成，另一个是腰椎管狭窄症。膝关节炎出现关节不稳定的时候，走路的时候肌肉组织处于牵拉的状态，小腿的三头肌主要是要发出力量肌肉，就会产生劳累不适的症状。另外，腰椎管狭窄症，早期时候会表现出下肢发沉、发胀，走路不耐力，走走停停这种感觉。它的诊断主要通过影像学方面检查，包括腰椎核磁、腰椎CT，以及膝关节X光片等，诊断一旦明确之后治疗方案就出来了。腰椎管狭窄在早期可以采取保守治疗，到晚期之后压迫比较严重的时候只能通过手术来治疗。膝关节如果存在明显的不稳定，关节里面的软骨磨损的严重，也可以采取膝关节的置换手术来进行治疗。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/01收听(43679)
做梦以后感觉到很累的原因是由于做梦太多，大脑没有充分休息，甚至连续做噩梦，有紧张、恐怖等情绪，... 黄世昌│北京大学第一医院 2021/05/11播放(90838)
做梦以后感觉到很累的原因是由于做梦太多，大脑没有充分休息，甚至连续做噩梦，有紧张、恐怖等情绪，...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/11播放(90838)
平时总觉得膝盖很累的病因比较多，主要有以下情况：1、关节退行性病变：如果对于中老... 高嵩涛│河南省人民医院 2023/03/30播放(88862)
平时总觉得膝盖很累的病因比较多，主要有以下情况：
1、关节退行性病变：如果对于中老...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/03/30播放(88862)
"后背感觉很累，常见原因有以下几种，即受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、筋膜炎、拉伤、外伤等，具体如下：1、受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、筋膜炎：如果是受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛或筋膜炎，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗治疗，也可以配合药物治疗。2、拉伤、外伤：如果是拉伤或外伤，则需要在休息的基础上早期进行冰敷、后期进行适当热敷，同时也可以配合上述药物以及理疗。大多数症状在经过上述治疗后，都能够得到一定程度缓解。如果没有缓解，则需要及时前往医院就诊检查。"
王龙│中国人民解放军第960医院
2021/05/25收听(32815)
"临床上很多疾病都会导致两腿很累，比如静脉曲张，静脉曲张的患者在症状发病初期，会有小腿的沉重感和较疲劳的感觉，甚至有下肢肿胀发生。在症状进一步加重时，患者会出现腿部的针刺感、异样感以及麻木感，并且腿部有明显的压痛。最明显的临床症状就是患者的腿部，会出现蚯蚓状的突起血管，非常明显。症状进一步加重时，还会出现溃疡症状，患者可选择保守治疗缓解静脉曲张，比如穿弹力袜可以减轻静脉曲张的症状。如果症状缓解不明显或通过保守治疗无效，也可以选择手术治疗，患者应避免长时间久站，避免重体力劳动，症状会有所缓解。"
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2020/12/24收听(28183)
"做梦以后感觉很累，有可能是和做梦比较多有关，长时间的睡眠不好、做梦，会导致白天出现精神不振、困乏、打哈气、感觉很累、无力等症状。经常的做梦多也有可能和神经衰弱、精神压力过大、过度的焦虑、抑郁等有关。可以吃有安神作用的食物、服用镇静安神的药物，提高和改善睡眠质量。做梦以后感觉很累也有可能和做梦的过程中，与人吵架、生气或者梦中干活、运动等，导致的疲劳有关。频繁的做梦而且做梦以后感觉累，也有可能和气血不足、贫血、血压低、血糖低等有关。平时要加强体育锻炼，多吃维生素、纤维素、蛋白质含量高的食物。"
2020/01/20收听(80032)
"晚上睡觉感觉疲累的原因包括睡眠障碍、呼吸睡眠暂停综合征、焦虑状态等。睡眠障碍可表现为入睡困难、容易醒、早醒，患者常感到困倦、体力下降，部分患者可合并有紧张、不安、情绪低落等症状。还有部分患者是由于呼吸睡眠暂停综合征所引起的症状，呼吸睡眠暂停综合征可表现为鼾症、呼吸暂停，患者有缺氧现象，因此感觉疲累、嗜睡等。除此以外，有部分患者是由于非器质性疾病所引起，如焦虑状态，可感觉疲累，晚上睡觉时症状可较为突出。"
王翀│南京鼓楼医院
2020/12/08收听(81757)
总是感觉很累想睡觉，临床上可以见一些睡眠障碍的病人。由于夜间长时间的睡眠质量差或者睡眠时间短，人体的身体和大脑没有得到足够的休息，人就会出现疲乏无力想睡觉，严重时还可以出现记忆力下降，以及诱发器质性疾病的发生。感觉总是很累想睡觉，临床上也可以见于一部分亚健康状态的病人，多是由于生活压力大，劳累、紧张，导致神经功能紊乱。病人出现的这种周身困乏想睡觉，也会伴有记忆力下降的表现。感觉总是很累想睡觉，临床上也可以见于一部分肿瘤的病人，由于肿瘤对人体的消耗，可以出现人体周身的困乏无力，由于困乏无力可以导致脑细胞的慢性乏氧，人就可以出现头晕以及想睡觉等症状。
2019/12/13收听(34036)
"在临床上病人出现后背感觉很累的现象，产生这种现象的原因有很多。比如病人的后背部位肌肉，受到压迫时间较长，或者是着凉时间较长，都可以导致后背部肌肉产生损伤，在肌肉内产生了过多的乳酸，出现营养代谢障碍，就会有疼痛现象。另外，如果局部的气血出现运行不畅、有气滞血瘀、经络受阻、病人也会有酸痛的表现感觉很累。所以出现了这种现象后，要嘱咐病人减少背部的负重活动，要注意保暖。而且在局部可以采取热敷处理，进行骨科洗药，给予局部中药熏洗，还可以配合红外线治疗仪治疗、中低频电疗、生物电治疗等办法，都可以缓解这种现象。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/29收听(96914)
睡觉脚很累，可能为以下几种原因导致：1、可见于受凉、劳损或外伤，受凉和劳损会影响... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2022/01/20播放(61359)
睡觉脚很累，可能为以下几种原因导致：
1、可见于受凉、劳损或外伤，受凉和劳损会影响...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/20播放(61359)
"每天睡觉醒来感觉很累，常见的原因主要有以下几个方面：1、生理性原因，比如晚上睡眠质量比较差、近期工作压力比较大、精神紧张、过度劳累、作息不规律等等引起的神经衰弱有关。2、病理性或者器质性病变方面，对于年轻人群来讲，要注意是否存在贫血、甲状腺功能减退症等等器质性病变。对于合并有高血压、糖尿病、血脂异常等基础病的中老年人群，需要除外是否存在肺结核或者肿瘤引起的疲劳、犯困等临床表现。还有动脉硬化比较严重的患者，可以出现慢性脑供血不足、心功能不全、心衰，都可以引起犯困、疲惫等临床表现。"
马帅│沈阳市中西医结合医院
2021/02/27收听(70949)
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