缓解眩晕症的食物主要有以下几点:
1、人参粳米粥:这种粥主要用于中气不足、清阳不升的眩晕患者,可以尝试吃一些人参粳米粥;
2、龙眼鸡子粥:这种粥主要用于气血不足导致的眩晕症患者;
3、荔枝粳米粥:这种粥适用于脾虚血亏的眩晕患者,可以尝试吃这种荔枝粳米粥;
4、乌鸡粳米粥:这种粥可以用于气血两亏的眩晕患者,可以尝试吃一些荔枝粳米粥;
5、车前粳米粥:车前就是车前子,可以用于高血压痰湿壅盛的眩晕患者,可以尝试应用车前粳米粥;
6、葛根粳米粥:这种粥主要用于高血压阴阳两虚的虚眩晕患者;
7、芹菜苦瓜粥:这种粥主要适用于高血压阴虚阳元的这种眩晕症患者。
可以在中医的指导下,选择适合自己的再进行食用。