糖尿病可以吃鸡蛋吗

2021-02-20 09:55播放 :

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糖尿病患者可以吃鸡蛋,并且具有以下作用:

1、补充蛋白质:蛋白质是人体组织细胞生长、更新、修补的原料。蛋白质在糖尿病患者体内也同样可以作为酶、蛋白质激素、抗体生产的原料,尽管蛋白质的主要功能并不是供应能量,但是如果糖和脂肪不能供能的时候,蛋白质也可以为糖尿病患者带来能量;

2、补充胆固醇:胆固醇为糖尿病患者组织结构、细胞膜的重要组成成分,同时胆固醇也为人体生产各种类固醇激素,提供充足的原料;

3、补充维生素A和矿物质钙:维生素A和糖尿病患者眼睛的视循环密切相关,而糖尿病患者适量吃鸡蛋,可以补充钙质,有助于骨骼健康。

但是糖尿病患者吃鸡蛋要注意以下几个方面:

1、每天可以吃1-2个鸡蛋,就能满足蛋白质和胆固醇的补充;

2、尽量避免油炸、油煎,可以吃煮鸡蛋或蒸鸡蛋,避免油脂摄入过多;

3、糖尿病患者吃鸡蛋还要注意,有些患者担心血脂高,只吃蛋白不吃蛋黄,实际上这也是误区,完全没有必要;

4、糖尿病患者如果存在严重的肾功能损伤,比如肌酐明显增高甚至出现严重的肾功能减退,鸡蛋的摄入量也应该避免超量,不要超过每天2个鸡蛋。

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