怀孕初期吃橘子很好，因为橘子含有大量维生素，尤其是维生素C含量很高。同时橘子作为一种水果还含有大量膳食纤维，所以提倡孕妇在怀孕早期适当食用橘子。孕早期有些孕妇会出现一些不适症状，包括恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡、下肢浮肿、乳房胀痛等，导致食欲不振，身体的不适和食欲不振往往会导致孕早期孕妇体重下降，营养摄入不足。适当吃一些水果，包括维生素C的补充，不仅可以帮助刺激食欲，增加胃口，还可补充微量元素，其中维生素的补充非常重要。
除此之外，孕期由于肠道蠕动减慢，胃口下降，导致孕妇出现便秘症状，水果中的膳食纤维可以帮助加快肠道蠕动，缓解孕期便秘。维生素C还可促进铁的吸收，由于孕期很多人容易发生缺铁性贫血，而维生素C是促进铁吸收的一种微量元素，建议孕期孕妇在补铁的同时补充维生素C。
