北京大学第三医院
中医科
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增强免疫力的中药方主要是以补气、补血为主，比如玉屏风颗粒、生脉饮、八珍汤等。此类药物有助于增强人体免疫力，如玉屏风颗粒以补气为主，八珍汤可气血双补。
此外，还可选择人参、黄芪等补气的草药和当归、熟地等补血的草药，经常服用有利于增强免疫力。
但需根据体质调整药物以避免上火。气具有固摄、防御、生化的作用，体内的气充足有利于固摄人体津液，进而提高人体免疫力，增强抗病能力。气和血相互依存，血不足造成气无所依，血液充足也有利于气的功能提高。
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"免疫力是人体对抗致病因子的一种能力，可以说是人的一种自身防御能力。如果要增强免疫力，需要从多个方面进行努力：第一、饮食，食物是为身体提供能量和必需元素的载体，在平时的饮食中，一定要均衡饮食，避免偏食。第二、锻炼身体，规律的锻炼身体，能够提高自身对疾病的抵抗能力。第三、避免熬夜，熬夜能够引起身体里的免疫紊乱，而导致抵抗力下降。第四、要限制烟酒，吸烟容易引起肺脏的损伤，而酗酒容易引起胃、肝脏以及心脏的损伤。第五、保持心情愉快，愉快的心情能够促使身体分泌积极的激素，这也是能够增强抵抗力的很重要的方面。"
韩正斌│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/19收听(43945)
"免疫力是指的身体里的防御系统，就像军队在保护人体健康是一样的。免疫力能够有效避免身体受到细菌、病毒等外来病原微生物的入侵，对于防止发生感染是非常重要的，所以适当提高免疫力、保持免疫功能正常对于抵抗病毒等感染是关键。如何能够增强免疫力？特别重要的一点就是要从饮食的营养，科学、营养、均衡的饮食是基础，同时保证充足的睡眠，避免过度的紧张和压力，然后适当的锻炼，对于提高的免疫力也非常重要。免疫功能特别低下的一部分病人或者重症的病人，静脉输入丙种球蛋白有助于提高免疫功能，但是对于正常人而言，这并不是一个恰当的方法。免疫功能对于维护机体的平衡是非常重要的，但是也一定要清楚，免疫力对一个人而言并不是越高越好，像系统性红斑狼疮、类风湿关节等自身免疫性疾病，都是由于自身的免疫系统过度活跃以后所导致的一些疾病。免疫系统平衡的稳定对于机体是非常关键的，保持免疫系统的正常是最为重要的。"
张卓莉│北京大学第一医院
2020/04/15收听(85446)
"增强免疫力需要结合患者的自身情况来看，患者可以通过调节饮食和运动等来增强免疫力。注意饮食调控，营养要充足，饮食要平衡，通常需要多摄入富含高蛋白或维生素的食物，应多吃富含硒、锌、铁等微量元素的食物。多糖类也是免疫调节剂，能刺激免疫功能的恢复，饮茶可增加免疫力，坚持做有氧运动，运动可以增加免疫力。要保证足够睡眠，注意劳逸结合，保持良好情绪，注意心态平衡，注意克服对免疫力的不利因素，避免沙尘、粉尘、油漆、氨、苯等理化污染。还可以通过药物来增强免疫力，西药有左旋咪唑、胸腺肽、丙种球蛋白、转移因子等。免疫增强药剂主要用于免疫缺陷疾病和恶性肿瘤的免疫缺陷治疗，也用于治疗难治性细菌、病毒和真菌感染。中药有枸杞、人参、党参、黄精、冬虫夏草等，有助于增强免疫力，有利于疾病的恢复。"
杨铁生│北京大学人民医院
2020/03/26收听(17297)
免疫力的增强，需要饮食以及运动相结合。具体建议如下：一、饮食上进行调理，饮食以清淡、易消化为主，多食用维生素含量丰富的水果以及蔬菜，并及时补充优质的蛋白质，例如奶制品、鱼、虾等食物。二、通过运动来提高免疫力，运动是提高免疫力很有效的一种方法，例如有氧运动，包括爬山、慢跑、游泳、骑自行车等。免疫低的人也可以通过药物方式进行调理，包括中药，如人参等。另外，还包括中成药，如百令胶囊等药物。
2020/03/31收听(27410)
免疫力和免疫功能的正常是维持人体健康的重要环节，可以有效抵御外邪。如何提高免疫力其实是比较复杂... 宋春鑫│中国中医科学院广安门医院 2020/03/12播放(85250)
免疫力和免疫功能的正常是维持人体健康的重要环节，可以有效抵御外邪。如何提高免疫力其实是比较复杂...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2020/03/12播放(85250)
"在平时的日常生活中吃以下东西能够增强人体的免疫力，比较好，大致有以下几个方面：1、可以通过食物的方式增强人体的免疫力，比如可以选择优质蛋白或者鸡蛋、纯牛奶增强人体的免疫力，也可以吃鱼类、虾类，都有较好的效果。同时多吃绿色的蔬菜，也有很好增强免疫力的效果，比如大白菜、芹菜、菠菜、胡萝卜。2、也可以选择药物用作代茶饮，每日服用，增强人体的免疫力，比如临床上比较常用的黄芪、党参、太子参或者人参、红参，都可以单独的代茶饮，每日服用增强人体的免疫力。3、除了吃的增强免疫力之外，也应该养成良好的生活习惯，比如避免劳累，避免吸烟、饮酒，经常进行体育锻炼，多进行跑步、游泳、跳绳等有氧项目。"
周喜玉│辽宁中医药大学附属医院
2020/01/06收听(58649)
"增强免疫力，要保持饮食、生活、工作等方面规律适度。饮食合理多样、营养丰富，以清淡饮食为主、荤素搭配，避免过于辛辣刺激饮食，避免饮食过多、过饱，避免过于饥饿。日常作息规律，养成早睡早起习惯，避免贪睡。每天有一定的锻炼，可以打篮球、游泳、跑步、散步，经常接受日光照射，呼吸新鲜空气。工作强度适度，避免过多熬夜、劳累，避免长时间高强度工作，注重劳逸结合，连续工作一段时间后，进行适当度假休息。避免长时间久坐、久站、久卧，保持良好情绪，避免强烈情绪波动，可以使用一些增强体质药物，可口服或者注射一些增强免疫力的制剂。身体出现不适，要及时检查治疗，以避免对抵抗力进一步破坏。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/25收听(40989)
"吃瘦肉、大豆、牛奶、鸡蛋这些富含蛋白质的食物，是可以增强机体免疫力，因为免疫力的高低跟免疫物质的多少是有密切关系，而在免疫物质当中，有一类非常重要的成分就是免疫球蛋白，而合成免疫球蛋白非常重要的原料，离不开蛋白质。因此对于富含蛋白质的食物，如果适当的去增加摄入，都能够为机体提供丰富的原料，进而能够在合成免疫物质方面的作用会非常的明显。因此适当的增加瘦肉、鸡蛋、大豆、奶类食物的摄入，是能够增强机体免疫力。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/02收听(44778)
"增强免疫力的口服药分为中药和西药。中药方面有贞芪扶正颗粒、黄芪颗粒、玉屏风散、金水宝等等；西药方面口服的有胸腺肽、转移因子等等。在临床上不是所有人都适合应用增强免疫力的口服药，这种药主要适合免疫力低下或者身体虚弱的人，急需建立免疫防线抵御外来的致病菌，比如细菌，包括病毒、其它病原体也可以进行治疗。增强免疫力，可以协助人体对抗外邪的同时，使自己的正气得以保存，更好的使身体健康。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/28收听(97865)
增加免疫力的中药饮片，其实有很多，很多都属于补益类的药物，比如人参就大补元气，可以增加人对外的免疫能力，包括红参等参类都可以。再有黄芪最常用的，可以补益气血，西洋参也有很好的补益气血的效果。太子参、党参，党参是补中焦的，中焦的气血上来之后，才能够有力去抗邪，红枣也是补益的，红景天、绞股蓝，都可以提高免疫的能力。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/26收听(80863)
通常增强儿童免疫力的主要措施，如下所示：1、按时接种：按期进行预防接种，可以增加... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/06/29播放(55473)
通常增强儿童免疫力的主要措施，如下所示：
1、按时接种：按期进行预防接种，可以增加...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/29播放(55473)
"吃什么会增强免疫力？其实要想提高免疫力，在饮食上应该注意给予全面均衡的营养摄入，不要挑食，不要进食过于单一，饮食要丰富多样，三餐要定时定量。同时可以给予多食用改善免疫力有关系的维生素，主要是维生素A、维生素C、维生素E，以及富含铁、锌、硒等这几类营养素较多的食物，可以吃：一、可以选择富含维生素类的食物，像蔬菜、水果，还有动物肝脏，以及坚果类的。二、富含钙、铁、硒的食物，主要是在动物性食物里面含有，适当的进食这一类的食物都能很有效地提高身体的免疫力和抵抗力。三、有些食物可以改善体内的生态环境，像乳酸菌类的饮料就是微生态制剂，可以提高身体的免疫力。四、食物类的，像香菇、猴头菇、草菇、黑木耳、白木耳、百合、大蒜等也都具有明显的增强免疫力作用。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/23收听(68803)
身体免疫力的低下通常有多种原因，可能是生理性因素和病理性因素所致，原因不同，治疗方法也会有所差... 杨丽│湖南省人民医院 2023/03/23播放(98066)
身体免疫力的低下通常有多种原因，可能是生理性因素和病理性因素所致，原因不同，治疗方法也会有所差...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/23播放(98066)
"增强免疫力可以吃下列食物：一、吃优质的蛋白质，可以增强人体免疫功能，优质的蛋白质比如海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、鸡胸肉、豆腐等，这些食品都可以增强免疫力。二、增加深海鱼类，深海鱼类比如三文鱼、金枪鱼、鲅鱼、刀鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，以及优质的蛋白质，可以增强人体的免疫功能。三、可以多吃浆果类的水果，比如草莓、蓝莓，含有丰富的花青素以及抗氧化物质，能够增强人体的免疫功能。四、可以摄入橄榄油之类的食物，这类食物也含有丰富的不饱和脂肪酸，调节人体的血脂代谢，增强免疫功能。"
陈常云│日照市中医医院
2019/03/05收听(21140)
"增强免疫力和抵抗力的方法有很多，可以考虑用药物增强免疫力和抵抗力，其中中药主要有玉屏风散、金水宝胶囊、西洋参等，西药有人血白蛋白、胸腺肽、转移因子等。但并非所有人口服药物都能提高人体的免疫力和抵抗力，尤其是对于药物比较敏感的人群，所以想要健康的增强免疫力和抵抗力，还需要在饮食和运动方面进行合理调整。饮食方面主要是多吃含纤维素、维生素多的蔬菜、水果，多吃蛋白质多的鱼肉以及豆制品等，还要多喝水，多利尿，加强体内的新陈代谢。运动方面主要是多做有氧运动，比如慢跑、瑜伽以及可以去健身房进行有氧健身，有氧运动可以锻炼人的身体，提高身体素质，通过汗液排出体内的毒素，对身体免疫力和抵抗力的提高大有帮助。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/25收听(81632)
"像左旋咪唑以及玉屏风散之类的药物，都是能够起到增强身体免疫力的效果，但是一般并不建议大家通过服用药物增强身体的免疫力。如果身体的免疫力比较低下，平时可以进行适度的体育锻炼，比如散步、游泳、打球之类的运动。除此以外，也可以通过饮食提高身体免疫力。平时可以适当的多吃豆制品、牛奶之类的蛋白质含量比较丰富的食物，也可以多吃鱼虾之类的钙含量比较丰富的食物，能有效提高身体的免疫力。"
2019/06/05收听(52548)
"有的孩子身体比较弱，容易发生上呼吸道感染、发热、腹泻等疾病，家长特别关心怎么给比较体弱的孩子增强免疫力，主要从以下几个方面来做：1、一定要让孩子均衡饮食，保证充足的营养，更多的是要让孩子摄入更多的优质蛋白，比如牛奶、鸡蛋等营养方面的保证。2、孩子一定要多晒太阳，一天要保证1-2个小时的日晒时间，多晒太阳有利于维生素D的合成，可以增强机体的免疫力。3、一定要让孩子有更多的户外活动，就是锻炼身体，小孩的免疫力越运动、越锻炼免疫力越强。"
肖娟│北京协和医院
2020/04/05收听(19592)
"小孩增强免疫力，主要通过以下几方面进行改善：第一、营养要均衡，多吃新鲜蔬菜、水果，各种蛋白质也要食用，不能挑食、偏食。第二、做到积极锻炼身体，增强体质，同时要保证充足睡眠。第三、积极进行预防接种，预防接种疫苗对孩子免疫力提升也有一定帮助。第四、如果宝宝在一段时间内免疫功能低下，频繁出现呼吸道感染或者是其他系统感染，也可以给孩子口服增强免疫力药物，比如脾氨肽、匹多莫德、玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒等等。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/09/30收听(42913)
免疫力是指体内抵御外来侵略，比如细菌、病毒侵犯体内的这种情况。人体免疫力跟体内免疫系统TB淋巴... 施春花│江西省人民医院 2019/03/16播放(67956)
免疫力是指体内抵御外来侵略，比如细菌、病毒侵犯体内的这种情况。人体免疫力跟体内免疫系统TB淋巴...
施春花│江西省人民医院
2019/03/16播放(67956)
可增强免疫力的药物有中药、西药两大类，通常中药可增强免疫力的药物有补气补血类、改善供血类和改善循环类。补气补血类的药物有丹参、红花、红景天、黄芪、党参等药物，都可通过改善机体供血，强化供氧，从而提高人体的免疫力。补肾和补气类药物，如冬虫夏草、西洋参，可起到补气后增加免疫力的作用。西药增加免疫力类可应用，如人体白蛋白、免疫球蛋白等药物，还可应用胸腺五肽等肽类物质，都可提高人体免疫力，某些保健类药物，如复合维生素、微量元素，也可起到调节免疫力的效果。
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/24收听(16400)
广州市花都区人民医院 徐艳娟
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