盆腔炎和腰肌劳损的区别，主要是疼痛的位置不同。盆腔炎主要表现为腰骶部酸痛，即腰部靠下方接近骨盆的地方，而腰肌劳损多数是在腰部偏上方，即肚脐附近，肚脐水平向后平行的附近。盆腔炎是女性内生殖器官受到感染所引起的炎症，如子宫、输卵管、卵巢等内生殖器官受到感染，便可能会导致下腹痛、腰酸、发热等。
临床对于典型的盆腔炎并不难诊断，但针对部分盆腔内脏痛牵涉的是腰骶部患者，表现为腰骶部疼痛，与腰肌劳损则不是很容易鉴别。综上所述，由于盆腔位置偏下，因此如果是在靠近骨盆处的腰骶部疼痛，考虑妇科可能性较大，可以做妇科检查明确子宫、输卵管有没有压痛来确诊。如果疼痛比较靠上，则考虑可能是腰肌劳损，需要在骨科就诊。如果患者自身实在难以明确，可以先在妇科就诊，除外盆腔炎后再去骨科就诊。
