中国人民解放军总医院
消化内科
手机浏览
有些人经常会进食大量油腻食物以后有恶心的症状。胃对于各种食物的排空都不同,如进食淀粉类食物排空较快,约需2个小时;进食肉类、蛋白质食物排空较慢,需3-4个小时;如进食更加油腻的食物胃排空更慢。
所以如果吃的食物量比较大,这时胃排空比较慢,胃扩张比较严重,便会有恶心、呕吐的感觉。另外吃了油腻食物,消化需要胆汁和胰腺来参与,如果有胆囊、肝脏或胰腺方面的疾病,这方面的消化能力减弱,也会引起油腻食物不易消化,造成腹胀、恶心、呕吐的情况。
要避免吃过于油腻的食物,要清淡饮食,要注意适当运动。另外要多吃蔬菜、水果或喝红茶、绿茶等,这些蔬菜水果、茶类能够帮助消化比较油腻的食物。如果症状缓解不明显,可以加用促动力、助消化的药物,最后可以做腹部按摩动作,帮助食物消化和排空。
分享:
许乐│北京医院 2022/05/10播放(89277)
许乐│北京医院
2022/05/10播放(89277)
如果是某一顿吃得太油腻,可以通过吃完饭以后,适当的运动促进代谢,也可以吃调节胃肠动力的药物,促... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2022/12/21播放(61269)
如果是某一顿吃得太油腻,可以通过吃完饭以后,适当的运动促进代谢,也可以吃调节胃肠动力的药物,促...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2022/12/21播放(61269)
"特别油腻的食物对于消化系统和血脂的代谢都是不好的,所以应当避免吃太过于油腻的食物。如果一时口馋吃了比较多油腻的食物造成不舒服,应该怎么解油腻,建议可以适当的多喝一些温水促进机体的排泄,如果喜欢喝茶的话可以喝一些红茶、普洱茶,有一定的助消化作用。还可以吃一些新鲜的水果,因为水果富含维生素,可以促进胃肠道的蠕动,有帮助减轻油腻和排油的作用,比如山楂和苹果都有一定的助消化作用。如果感觉特别油腻和难受,还可以吃一些助消化的酶类,例如复方消化酶,可以帮助改善特别油腻和消化不良的症状。"
刘晓│北京医院
2020/04/26收听(38070)
"一般不建议在晚上吃过于油腻的东西,但是晚上吃的过于油腻,可以通过以下几种方式来缓解油腻:1、饮用柠檬水,对于促进肠胃蠕动、清洁肠道有很好的作用;2、适量吃一些香蕉、苹果,此类水果中富含各类维生素,能够与体内的油脂发生反应,并起到解油的作用;3、睡前饮用杯酸奶,既可以起到减肥的效果,又能够起到解油的作用;4、顺时针按摩腹部同样利于肠道的消化吸收,有解油的作用;5、在饭后休整以后可以进行适度的运动,对于增强肠胃蠕动也有很大的帮助,也利于缓解油腻。建议患者可以选择合适的方式进行解油。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/02/27收听(37805)
若进食较多油腻食物后出现恶心等不适症状时,常见缓解方式如下:1、饮食调整:进食山... 廖江涛│湖南省人民医院 2021/09/18播放(54862)
若进食较多油腻食物后出现恶心等不适症状时,常见缓解方式如下:
1、饮食调整:进食山...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/18播放(54862)
"吃腻了,难受、恶心的时候可以按摩肚子,把双手搓热揉肚子,这样可以促进大便的排泄,也可以促进胃肠动力,或者适当的进行轻度的运动使胃肠动力增快,难受、恶心的症状可能会减轻。如果经过运动和按摩肚子症状没有减轻,也可以吃促进胃肠动力的药物,促进食物的消化、吸收,难受、恶心的症状可能会缓解。如果难受、恶心比较严重,出现呕吐、胃脘部胀痛的症状,也可以吃抑酸的药物来防止难受、恶心的症状继续加重。"
闫晓明│黑龙江省中医院
2019/08/26收听(82478)
进食油腻的食物会出现腹泻与以下因素有关:1、油腻饮食会加重消化道的负担,从而导致病人出现腹泻。2、病人既往可能有一些原发性疾病,如胆道疾病、胰腺疾病、胃肠道功能比较弱,如果此时进食油腻饮食,因为相应疾病无法分泌相应的消化酶,也容易出现腹泻。3、胃肠道功能处于激惹状态,油腻饮食属于刺激饮食会导致肠道神经痉挛,也容易出现腹痛甚至腹泻的表现。所以一吃油就腹泻除了避免油腻饮食之外,也要去医院前往排除是否有相应胆道和胰腺疾病,以免遗漏相应疾病的诊治。
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/13收听(16903)
"油腻的食物当中含有丰富的脂肪类物质,如果进食过多的油腻食物,而肝脏功能障碍,分泌胆汁不足,或者胆道系统出现疾病,胆汁节律性分泌障碍,可造成食物中的脂肪类物质没有经过胆汁完全乳化,从而影响后续的消化以及吸收过程。胰腺疾病患者,由于所分泌的脂肪酶绝对不足,可导致脂肪的吸收、消化障碍,未被完全消化的脂肪类物质,可在肠道内形成高渗透的环境,导致大量的水分吸收进入肠腔,大便的水分含量增加,容积增大,因此可造成拉肚子相关的临床症状。患者应注意避免进食过于油腻的食物,并酌情口服消化酶以及肠道益生菌等药物,对症治疗。并到医院就诊,行腹部B超以及血液生化检查,进一步排除肝、胆、胰腺的疾病。"
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/15收听(55090)
吃油性大的食物就出现拉肚子的情况,考虑是由于脾胃功能虚弱,或者慢性胃肠炎导致的症状。如果短时间出现这些症状,由于受凉或者是饮食不当引起的可能性比较大,可以适当服用助消化的药物以及益生菌。同时注意清淡饮食,避免油腻食物,避免辛辣刺激性食物,并注意腹部的保暖。如果症状持续不缓解,建议最好是去医院做大便常规检查,明确是由于慢性胃肠炎导致的,需要针对性地服用抗菌素以及保护肠黏膜的药物、肠道益生菌,再配合饮食的调理。
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/13收听(14861)
"不吃油会导致脂肪酸缺乏、生长迟缓、皮肤受损、缺乏维生素。生活中吃太多植物或动物性油脂,不利于身体健康,长期不吃油对身体有危害。吃油能够给身体提供油脂,脂肪酸与甘油,脂肪酸、磷脂、细胞膜之间有关,长期不吃油身体脂肪酸就会缺乏,影响身体健康,人体的很多生理活动都依赖于脂类,长期不吃油会导致脂类缺乏、体力不支、水肿、营养不良、身体发育迟缓。身体的脂类物质存在于皮下,当体内缺乏脂类物质时会影响到肌肤,使皮肤干燥、无光泽、长皱纹,油脂能给身体提供脂溶性维生素,不吃油会导致脂溶性维生素缺乏,会引起肝、肾、神经相关的疾病。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/09收听(37933)
"人如果不吃油的结果如下:1、会造成脂溶性维生素的缺乏,因为油能够促进脂溶性维生素A 、维生素D、维生素E、维生素K的吸收和代谢。如果一点油不吃就会造成脂溶性维生素的吸收、代谢和利用的障碍,进而会引起众多营养素缺乏的症状。2、人不吃油会造成能量的欠缺,因为油脂是非常重要的能量来源。如果不吃油会造成能量的欠缺,而引起营养不良。3、人不吃油有可能造成体内生化代谢的紊乱,因为油脂参与了体内众多的代谢,如果欠缺油会让体内的生化代谢紊乱,而危及身体健康。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11收听(32515)
"人不吃油会导致脂肪酸缺乏、肝肾疾病、缺乏脂溶性维生素。很多人都知道,在饮食上经常吃油腻类的食物,会超过肝脏代谢的水平,增加肝脏负担,对肝功能也会造成一定的影响。所以部分人饮食上尽量减少油脂的摄入,或长时间不吃油。油主要能给身体提供油脂,包括脂肪酸和甘油,都是人体必须的脂肪酸,也是磷脂重要的组成部分。短时间内不吃油不会对身体造成太大的影响,如长时间故意不吃油,容易导致脂肪酸的缺乏,出现生长迟缓、生殖障碍、皮肤受损等情况。不吃油会引起人体出现肝肾、神经、视觉等相关性疾病。油脂还能给身体提供脂溶性维生素,长期缺乏油类会导致脂溶性维生素、蛋白质、能量缺乏和营养不良。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/02/04收听(47719)
"胰腺炎的患者多长时间可以吃油腻性的食物和食品,主要取决于患者的病情、恢复程度共同决定的,对于早期轻型水肿性胰腺炎一个月或者一个半月左右,当肠道功能恢复以后就可以逐渐吃带油的食物和食品,千万不能够吃肥肉、高油脂、油炸食品、过于油腻的东西,过于油腻的物质容易诱发胰腺炎的发生。同时对于形成了慢性胰腺炎的患者,尽量采取少吃油腻的食物,慢性胰腺炎容易导致胰酶和胰蛋白酶分泌减少,产生不良的脂肪泻,吃过多的油腻容易加重脂肪泻,可以吃低盐、低脂、低胆固醇的食物,有利于胰腺炎的恢复,同时要加强体育锻炼,提高机体的免疫能力。胰腺的恢复和预防就能够得到保证,避免发生胰腺炎。"
李常月│七台河市人民医院
2019/12/05收听(58651)
"宝宝满6个月辅食添加成功后可以给宝宝少量的添加植物油,比较适合宝宝吃的是植物油,如核桃油、橄榄油、葵花籽油、山茶油等。宝宝在辅食添加的过程中一般是讲究单品种、小剂量尝试。在宝宝可以添加土豆泥、胡萝卜泥、南瓜泥、山药尼这种蔬菜的时候,可以在制作这些辅食的过程中少量加植物油,第一次加的时候一定要少量的加,观察宝宝吃了有没有不适,比如有没有腹胀或者腹泻以及恶心、呕吐或者过敏的情况。如果没有,在以后的辅食添加过程中可以再根据宝宝大便的情况,在制作宝宝辅食的过程中少量的添加。尤其是宝宝大便偏干的时候可以在制作的过程中加植物油,如果宝宝有腹泻或者消化不良的情况,这个情况下就不建议加植物油。建议添加辅食,要遵循由少到多、由稀到稠,由一种到多种慢慢添加的方法。先从流质食物慢慢过渡到半流质食物,最后过渡到固体食物,让宝宝胃肠道有个适应的过程。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/06/18收听(19240)
"脑梗患者不能吃油,这种说法不对,脑梗患者可以吃油,在日常的生活中油作为烹饪的必需品,必须要有。脑梗患者主要不能吃动物油,因为动物油的胆固醇含量比较高,容易导致患者的血脂增高,对于脑动脉硬化不利,容易引起脑梗复发。植物油对脑梗患者有好处,比如橄榄油、花生油,这类油里还含有不饱和的脂肪酸,能够防止患者的动脉粥样硬化,能够促进低密度胆固醇的代谢,所以脑梗患者可以吃油。脑梗患者在饮食上要均衡,多吃新鲜的蔬菜、水果,适当吃精蛋白的瘦肉、牛奶、鸡蛋都可以。脑梗患者一定要有意识,不要觉得患了脑梗以后什么东西都不能够吃,没有哪种食物是脑梗患者绝对禁忌,但是要遵循低盐、低脂肪的饮食,尽量避免摄入高胆固醇的食物,比如动物的肥肉或动物的内脏等要少吃或尽量的不吃。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/13收听(84035)
"想要减肥的人群通过不吃油去减肥,并不是正确的减肥方式。减肥期间不吃油刚开始可能会有减肥的效果,但时间久了对身体会有伤害,当身体恢复正常的油脂摄入量,体重就会出现反弹了。在减肥期间还是要摄入油脂的,可以选择植物油,而不选择动物油。植物油里面所含有的脂肪量、胆固醇相对会比较少,但营养还是比较丰富的。想要减肥但只是单纯的不吃油就想降低体重,效果也是比较甚微的。减肥要制定一个适合自己的减肥计划,要有搭配营养均衡的饮食,但也要控制热量的摄入,也要配合运动锻炼去减肥,持之以恒的坚持下去,减肥效果才会比较明显,而且不容易出现反弹。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(75274)
肾炎患者不太建议吃油豆腐,油豆腐是经过油炸等处理后的豆腐,容易吸收汤汁,其中可能含有的油或者盐分比较多,肾炎患者不太建议吃油腻或含盐比较高的食物。另外,油豆腐相对于其他豆制品不容易消化,如果肾炎患者出现消化不良、胃肠功能比较弱的情况,肯定会导致胃肠功能的负担,所以不建议食用。如果不是油豆腐就是单纯的豆腐可以吃,并不会对肾脏造成什么负担,实际上是优质的植物蛋白,但是经过油处理后的豆腐就不建议食用。
刘红亮│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/11收听(98608)
急性肠炎发作期间应尽量减少油脂类食物摄入,急性肠炎发作是以肠道蠕动、肠道功能受损为主要表现。在急性发作时应避免吃任何食物,否则会使肠道负担加重,不利于肠道功能恢复。油脂类食物不仅在消化时会造成一定难度,同时还会刺激胃酸分泌过多,当过多胃酸进入到肠道中,会对肠壁造成一定刺激,因此不利于急性肠炎康复。油脂类食物还具有润肠作用。但是在急性肠炎发作期,肠道本身就已经存在蠕动、亢进,这时再吃油脂类食物会导致蠕动程度更加严重,不仅对疾病没有治疗作用,还会加重病情。在急性肠炎期间,饮食上应尽量以清淡食物为主,比如米粥、面条,严重时可以使用止泻的药物进行治疗,比如蒙脱石散、黄连素。
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/07/29收听(26430)
很多人都喜欢吃肥肉、红烧肉等油腻的食品或者油炸食品,结果吃完之后可能出现腹泻的情况。其原因可以... 梁嘉佳│湘潭市中心医院 2019/12/09播放(77849)
很多人都喜欢吃肥肉、红烧肉等油腻的食品或者油炸食品,结果吃完之后可能出现腹泻的情况。其原因可以...
梁嘉佳│湘潭市中心医院
2019/12/09播放(77849)
"恶心是消化系统常见的一个症状,是一个连续的动作过程。病人会感觉胃部不舒服,此时声门会紧闭,胃可能发生逆蠕动,可以伴有胃内容物的呕吐。恶心、呕吐往往是同时存在的,也有可能恶心欲吐,但是胃内容物没有吐出来,单纯的就叫恶心。恶心不仅仅是消化道、胃肠消化系统疾病常见的症状,实际上可以见于很多科室的疾病,像中枢神经系统的脑肿瘤,颅内有占位压力增高,或者脑膜炎、脑炎,以及中枢性的硬膜下出血,还有脑血管的破裂、出血,以及急性脑血栓,这些时候都可以出现中枢性的呕吐。除了中枢性呕吐,常见的还有耳源性呕吐,在耳鼻喉科可以经常见到,像过去美尼尔氏综合征。现在很多发现是耳石症,是耳蜗的平衡器官被耳石堵塞了,造成了平衡器官出现功能障碍,病人可以伴有头晕、恶心。当然,除了这个全身任何疾病,像糖尿病、肾脏病、尿毒症的病人也可以有恶心,甚至呕吐,消化系统最典型的恶心、呕吐就是在急性胃炎的时候多见。但是,恶心、呕吐也可以见于胃肠、肝胆、胰腺都没有问题,这个呕吐就是一个功能性的,甚至有人是精神心理障碍。"
谢鹏雁│北京大学第一医院
2020/03/28收听(72383)
北京东直门医院 聂里红
播放次数:2.37万
播放次数:9.38万
播放次数:9.01万
北京友谊医院 张忠浩
播放次数:1.92万