华润武钢总医院
内分泌科
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一般情况下，减肥便秘体重不会增加。因为机体遵循能量守恒定律，如果机体摄入能量少于消耗能量，即摄入少、消耗多，长期坚持，体重会下降。在减肥过程中，首先应调整饮食结构，尽量避免高蛋白、高脂肪食物摄入，尽量吃清淡蔬菜、瓜果以及富含纤维素食物，适当饮水。健康人群每天需饮水1500-1700ml，并增加膳食纤维摄入，促进胃肠蠕动，可最大程度改善便秘发生。早上应适当饮水，可空腹刺激胃肠蠕动，效果比较好。如果能够做到适当运动，坚持低热量、低脂肪食物摄入，可以最大程度改善体重，既可减重又可以避免便秘，达到健康减重的效果。
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"很多人都喜欢通过锻炼来减肥，如果锻炼后减肥效果不佳，体重反而增加，有两种情况：一、运动强度不够，锻炼的方式以及运动持续时间不够，推荐的运动是每周至少3-5次，每次30-50分钟以上的有氧运动。运动强度要在中等强度以上，运动后心率会增加，增加到接近150次\/分左右；二、运动后觉得很饿又吃了很多东西，如果进食的是高脂肪、高碳水化合物以及甜的食物，将全部转化为热量囤积在体内，摄入的热量也许比锻炼消耗的热量还要多，达不到减肥的目的，运动后可以吃新鲜的水果和蔬菜来抵抗饥饿。"
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/14收听(38075)
培养健康的生活方式有助于增加体重，同时要针对引起体重下降的原因进行正确治疗，具体如下：...
培养健康的生活方式有助于增加体重，同时要针对引起体重下降的原因进行正确治疗，具体如下：
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/04/09播放(94841)
体重偏瘦要想增加体重，首先就要增加能量的充足补充。因为引起体重偏瘦的主要原因，多与每日摄入食物... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/17播放(71334)
体重偏瘦要想增加体重，首先就要增加能量的充足补充。因为引起体重偏瘦的主要原因，多与每日摄入食物...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/17播放(71334)
"增加体重，可以在平时的饮食当中，注意多吃脂肪类的食品和淀粉类的食品，就有助于增加体重，如果要增加肌肉，则需要多运动、多锻炼的基础上，注意多吃点蛋白质类的食品，像瘦肉、鱼虾、豆腐、牛奶等，这些富含蛋白质的食品，因为蛋白质经过人体分解以后会分解成氨基酸，然后被人体吸收，这些氨基酸在人体内，如果经过合理的运动，就可以被人体用于合成肌肉，从而起到增强肌肉的效果，在增强肌肉的效果的基础上，同时也会增加体重。"
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/08/08收听(15266)
月经来潮是由于体内的雌激素和孕激素的同时下降所致。孕激素会造成细胞内水肿，细胞形状本来是扁的，... 史宏晖│北京协和医院 2021/04/19播放(89373)
月经来潮是由于体内的雌激素和孕激素的同时下降所致。孕激素会造成细胞内水肿，细胞形状本来是扁的，...
史宏晖│北京协和医院
2021/04/19播放(89373)
"在月经期刚来月经这2天一般不会出现体重增加，随着月经的进一步进展，体内的雌性激素就会增加，只有体内的雌性激素增加才会使子宫内膜尽快的修复，才会使月经干净。这个时候会出现水钠潴留的情况，主要是雌激素作用下才形成的。由于水钠潴留，所以会导致在月经期的时候体重会增加的情况。建议在月经期间最好不要食入太多的盐分，不要吃太咸的食物，尤其是咸菜，会导致水钠潴留的症状加重。建议在月经干净以后再进行减肥，这是减肥的最佳时期，并且建议最好运动减肥。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/25收听(34797)
"水肿会增加体重，水肿一般分为两种，不同情况的表现不同。由于低蛋白血症造成的水钠潴留可以使机体体重增加，还可见于甲状腺疾病史，多见于甲状腺功能减退症，由于甲减时甲状腺激素的合成、分泌减少，机体处于低代谢状态可以产生一种黏液性水肿。这种水肿是非常特殊的，患者出现水肿，压之无凹陷，多在皮下有很多黏液蛋白的存在。发生甲状腺功能减退症时应给予左甲状腺激素替代治疗，使水肿减轻。有水钠潴留所导致的水肿要检查一下是心脏的原因，还是肾脏的原因，根据不同的病因进行对症处理才能使水肿下降。睡前1.5小时不要喝水也不要吃东西，注意睡眠，很多人会发现有时早上脸部水肿厉害，而有时候好像不怎么浮肿，这种情况很可能就是大家没有注意及时休息的原因，大家最好在11点前睡觉，对身体最好。使用冰块应急是大家都知道的方法，冰块可以使脸部温度极速降低，加强血管收缩、消除水肿。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/11收听(40631)
"健身体重是否会增加取决于健身的强度和是否长期坚持，另外更重要的是热量的摄入是否超标。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，减肥避免体重增加，需要减少热量的摄入，增加能量消耗，要形成能量债，只有积累7000-10000cal时才能减少1kg的脂肪。如果热量消耗和摄入平衡，体重会稳定，但是如果通过健身消耗一定的热量，没有达到中等强度或一定的强度，就不能有效的消耗热量。同时，有些人饮食没有注意，高油、高盐、高糖，垃圾食品吃得不少，比如还有各种红肉或加工肉，高糖的饮料、点心、糖果、巧克力或高脂的肉类，以及各种坚果或者超市小包装的食品，油炸、油煎食品吃的多，即使健身也不会减重，甚至有可能体重会进一步增加。要想控制好体重、避免发胖，最根本的方法是健康的生活方式，合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟限酒、心理的平衡、规律的作息、充足的睡眠最重要。"
2020/06/25收听(44896)
"在月经来之前，包括月经来的时候都会存在体重的增加，因为这个时候由于体内的组织间隙液的细胞会增多，会造成全身水肿。同时这个时候由于体内的孕激素或持续性的增高，也会看起来腹部有增大的趋势发生，就会造成体重增加0.5-1kg左右，一般月经结束之后就会恢复正常，是属于一个经前期，包括经期综合征的表现，不会影响身体健康。尽可能在月经来的时候喝大量的开水，加速体内的新陈代谢，避免体重会存在持续性的增高。同时也要注意好个人的卫生，要少吃一些辛辣、刺激、生冷的食物，以免造成胃肠功能的混乱，同样也会有不舒服的表现发生。月经结束之后，可以自行检测一下体重，只要恢复正常，这个时候是没有异常的。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/09/16收听(84355)
"水肿体重大多数会增加，无论是何种疾病引起。最常见的是心脏疾病、肾脏疾病、肝脏疾病、甲状腺疾病。如果为心脏疾病，多见于心衰，老年人多见。无论是左心衰、右心衰或全心衰，均可以出现不同程度的水肿，强心利尿可以减轻水肿。如果为肾脏疾病引起的，可以见于肾病综合征、糖尿病肾病等，部分患者需要抗免疫治疗，可以间断输注白蛋白等对症治疗，减轻水肿。如果为肝脏疾病引起的，主要是低白蛋白血症导致血浆胶体渗透压降低引起的血管外水肿，如果为甲状腺疾病引起的，如甲亢、甲减均可引起。所以，水肿是体内水钠潴留的表现，建议积极查明病因，对症治疗。"
李伟│泰安市中心医院
2019/06/26收听(65547)
"准备来月经，女性的体重是会增加，这个原因目前没有肯定解释，但是考虑是和女性卵巢分泌雌孕激素是有一定关系。因为到卵巢黄体后期雌激素、孕激素会出现撤退，特别孕激素减少明显，雌激素水平就会相对地增高，引起水钠潴留，致使体重增加。来月经前出现体重增加，是经前期综合征的其中一个症状。除体重增加之外，经前期综合征的症状还有头疼、背疼、乳房胀痛、便秘、运动协调功能减退，精神方面容易出现易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定，在行为方面也会出现相应改变，比如注意力不集中、工作效率低、记忆力减退等。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/04/02收听(49793)
浮肿时体重是否会增加，通常与浮肿轻重有关。如果仅为脚踝部轻度浮肿，通常不会导致体重增加。如果浮... 杨彦芳│中日友好医院 2021/08/20播放(71210)
浮肿时体重是否会增加，通常与浮肿轻重有关。如果仅为脚踝部轻度浮肿，通常不会导致体重增加。如果浮...
杨彦芳│中日友好医院
2021/08/20播放(71210)
"正常情况下，女性在来月经期间体重会稍稍增加，因为月经期间女性由于激素水平的变化，会出现水钠潴留的现象，而导致女性体重稍微增加。但随着月经干净，激素水平恢复，过度的水分也会排出，恢复到正常的体重。所以月经期间女性出现体重稍增加不要过于紧张，也不用可以去减肥。但是，有些女性在月经期间饮食上为了增加营养，进行大补或暴饮暴食，也可能会导致女性体重明显出现增加，这不可取。医生建议在来月经期间正常饮食就可以，因为是生理现象，无需大补。"
2021/01/25收听(33266)
浮肿是否会引起体重的增加，跟浮肿的轻重有直接的关系。如果仅是脚面或者下肢胫骨前缘轻度浮肿，体重... 杨彦芳│中日友好医院 2023/04/19播放(95397)
浮肿是否会引起体重的增加，跟浮肿的轻重有直接的关系。如果仅是脚面或者下肢胫骨前缘轻度浮肿，体重...
2023/04/19播放(95397)
"有很多糖尿病的病人是以体重下降来就诊，从而发现糖尿病的。糖尿病病人出现体重下降的时候，首先，就要考虑到是不是血糖没有控制好，就要去医院检查空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白。如果血糖没有控制在标准范围之内，就要调整之前的降血糖方案，血糖控制好了，体重就不会再往下瘦了。其次，有一些糖尿病的病人知道自己血糖高了以后就不敢吃饭，拼命控制饮食，导致蛋白质的摄入不足，也会导致体重下降，所以，合理饮食是保持体重的方法之一。糖尿病患者每天的蛋白质摄入量建议在400克左右，建议摄入优质的动物蛋白，就是平常的瘦肉、鱼、虾和鸡蛋。另外，适当的运动量会让身体的肌肉组织保持生长，保持体重的同时可以增强体质。"
徐冬冬│马鞍山市中心医院
2019/05/21收听(90244)
"女性在月经期间以及月经来潮前出现轻微的体重增加，是很正常的生理现象，主要是由于体内激素水平改变引起肢体水肿引起的。女性的月经主要是由于雌激素和孕激素水平同时下降而导致的子宫内膜周期性脱落，除了子宫内膜变化之外，雌激素水平下降之后女性肢体可能会出现水肿。另外，生殖器官以及盆腔都处于充血肿胀的状态，体重也会因此而增加。另外，孕激素下降之后，女性基础代谢率下降，胃肠蠕动减慢，食物可能长时间的存留在消化道内，也会引起女性出现便秘、腹胀、体重相应的增加。一般在月经来潮后，激素水平逐渐上升之后，这种现象会自行恢复。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/06/12收听(75879)
运动神经元病的患者会出现肌肉萎缩的表现，部分患者会累及球部肌肉，导致进食障碍、呛咳、吞咽困难，... 戴颖仪│广东省第二人民医院 2018/04/26播放(86086)
运动神经元病的患者会出现肌肉萎缩的表现，部分患者会累及球部肌肉，导致进食障碍、呛咳、吞咽困难，...
戴颖仪│广东省第二人民医院
2018/04/26播放(86086)
"女性在来月经之前有可能会出现体重增加的现象。是一种生理的现象 ，主要因为女性在来月经之前，体内的雌孕激素水平迅速下降，导致女性体内水钠潴留所引起。简单来讲，水分潴留在体内排不出来，这时表现为体重增加。有的女性在来月经之前以及整个的月经期，体重增加2-3斤左右。来完月经之后，体内雌孕激素水平逐渐升高，水分排出去，体重恢复正常。这种情况不需要特殊治疗。有的女性在来月经期间会出现，比如眼皮肿胀或手指肿胀，其他部位水钠潴留的现象，也不需要特殊治疗，月经结束后恢复正常。"
申利文│天脊医院
2018/06/04收听(84282)
研究表明，女性月经周期中排卵期饭量最低，且在排卵期只有雌激素升高，不会导致明显水钠潴留，所以不... 刘奇英│长沙市妇幼保健院 2020/03/17播放(61966)
研究表明，女性月经周期中排卵期饭量最低，且在排卵期只有雌激素升高，不会导致明显水钠潴留，所以不...
刘奇英│长沙市妇幼保健院
2020/03/17播放(61966)
水肿要区分具体类型，一般肾性水肿，体重肯定会增加，水液从消化道吸收后，没办法从肾脏排出，会引起... 雷天香│广东省第二中医院 2020/05/22播放(88772)
水肿要区分具体类型，一般肾性水肿，体重肯定会增加，水液从消化道吸收后，没办法从肾脏排出，会引起...
雷天香│广东省第二中医院
2020/05/22播放(88772)
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