血糖高吃鸡蛋可以吗

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血糖高时患者可以吃鸡蛋，因为鸡蛋的主要成分是蛋白质以及蛋黄里的胆固醇、卵磷脂等，淀粉、脂肪含量较少。糖尿病患者血糖高主要是由于每天能量摄入过多所致，尤其是以淀粉类、碳水化合物以及脂肪类的食物摄入过多，对血糖造成了较大的影响，而蛋白质吃进去后并不会直接升高血糖，所以糖尿病患者在血糖高时可以吃鸡蛋。但也要控制量、不能吃得太多，因为吃得太多也有可能造成能量摄入过多，从而引起血糖增高。

糖尿病患者在血糖较高时要尽快把血糖降低，同时在吃鸡蛋以后要注意监测自己血糖的变化。因为可能不同的患者吃了鸡蛋以后，对血糖的影响也会有差别。注意监测血糖就可以了解每种食物对患者血糖的影响，更好在生活中注意饮食习惯的调整，升高血糖明显的食物少吃，升高血糖不明显的食物可以适当吃。

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2021/02/08播放(60523)

血糖高可以吃鸡蛋吗

"血糖高的患者是可以吃鸡蛋的，鸡蛋属于优质蛋白质。糖尿病的患者可以选择鸡蛋、瘦肉、牛奶等优质蛋白适当的摄入，只要注意摄入的量即可。糖尿病患者每一餐都要注意定时定量，定量指的是每一餐中碳水化合物、脂肪、蛋白质以及膳食纤维都要有合适的配比。碳水化合物提供的热量要在总热量的50%以上，每餐还要保证适当的蛋白质的摄入，可以选择鸡蛋，也可以选择瘦肉、牛奶，但是要注意一餐中不要同时进食多种的蛋白质，以避免摄入蛋白质过多导致血糖明显升高。"

语音时长01:16''

董清│聊城市第二人民医院

2018/11/22收听(45455)

血糖高吃菠萝可以吗

"菠萝含有丰富的膳食纤维以及维生素B1，其中膳食纤维可以促进肠蠕动，促进糖尿病人对食物的消化吸收，维生素B1可以预防糖尿病引起的周围神经病变。菠萝中的菠萝朊酶还有溶解纤维蛋白和血凝块，有利尿的作用，能够改善局部血液的循环，消除炎症和水肿。菠萝为中等升糖指数高的食物，每100g的菠萝含有9.5g的糖，它的升糖负荷为6，糖尿病的患者是可以食用的，但是也要注意它的进食的量。"

语音时长01:08''

王静│长沙市第三医院

2020/12/10收听(21107)

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血糖高吃草莓可以吗

血糖高是否能吃水果主要根据当时的血糖情况，有没有急性并发症和危险情况。若血糖控制较好，又没有急...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/02/10播放(56550)

血糖高偶尔吃一次榴莲可以吗

"血糖高可以偶尔吃一次榴莲，对糖尿病患者的饮食指导原则是糖尿病限量不忌口，没有不能吃的东西，都可以吃，但是要注意控制量，而且推荐糖尿病患者吃低GI，也就是低升糖指数的食物，但不代表其它的食物不可以吃，也可以吃，但要控制量。另外，在食用了其它食物时，之后要注意监测血糖，不要因进食过多升糖比较迅速或者升糖能力比较强的食物，导致血糖过高，居高不下，导致血糖管理失败。"

语音时长01:10''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/04/06收听(61225)

血糖高吃桃子可以吗

"糖尿病患者血糖控制基本达标的情况下，是可以吃桃子。血糖基本达标是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol\/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol\/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%。这时在两餐之间可以吃一个桃子，但是桃子的个不能很大，小桃子吃一个，大桃子吃半个。除了可以吃桃子以外，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、杏、枇杷、西瓜。如果糖尿病患者血糖控制不达标，不建议患者吃水果，可吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。糖尿病患者要把血糖控制在相对正常的范围内，这样才能减少各类急性并发症的发生。"

语音时长01:15''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/10/21收听(64568)

血糖高吃红薯可以吗

"红薯中含有大量淀粉、氨基酸、维生素、膳食纤维以及人体必需的铁、钙等矿物质，易于消化和吸收，在血糖控制理想的前提下，可以适量吃红薯。很多糖尿病病人在遇到红薯的时候很纠结，像红薯、土豆这一类都是淀粉类的食物，生糖指数都非常高。当食用红薯时，餐后血糖会迅速升高，这样对血糖的控制不利。因为红薯含纤维素比较多，对肠道有促进蠕动的作用，可以通便，所以很多病人愿意吃。如果病人目前血糖控制得比较好，相对稳定的状态下，可以适量摄入红薯。建议不要把红薯作为每餐的副食，而是作为主食的一部分去食用，这样总体来说可能对血糖的影响不会太高。建议血糖高的人要严格控制糖分的摄入，饮食要做到均衡、低糖、低脂，定时定量，避免暴饮暴食，还要严密监测血糖，控制体重，体重超标的人一定要积极减肥，适当增加体育锻炼。"

语音时长01:17''

鲁梅花│首都医科大学宣武医院

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血糖高吃蜂蜜可以吗

"血糖高的患者是不可以吃蜂蜜的。蜂蜜里面的主要成分就是糖，喝蜂蜜基本上就是喝糖水，糖水对血糖影响是很大的，有可能会造成血糖的比较明显波动，比如血糖忽高忽低，甚至有些1型糖尿病的患者，如果胰岛β细胞功能很差，有可能喝上一杯蜂蜜水就出现血糖高的很离谱的情况，甚至出现酮症酸中毒，这些在临床上都是可以见到的。所以，血糖高的患者不能喝蜂蜜，这点一定要记住，所有含糖的饮料都是不能喝的。把饮食控制住，血糖在比较良好的范围内，减少并发症的出现，是治疗糖尿病的目的和原则。血糖高是不可以喝蜂蜜的，包括其它的含糖饮料，还有蜂蜜柚子茶、红枣茶都是不可以喝的。"

语音时长01:12''

于姗│聊城市第二人民医院

2018/04/28收听(71221)

血糖高吃苹果可以吗

"通常情况下，如果血糖不是很高，控制比较好的前提下，可以适量吃苹果。血糖高是否可以吃苹果，要明确血糖高的糖尿病病人目前的血糖是不是控制得很好，如果目前病人血糖控制得很好或者相对高，不是很高，在一个合理的范围，这类病人可以吃苹果，建议在两餐中间去吃，一般吃半个苹果比较合适，不要赶在餐前或者刚刚吃完饭去吃，因为这时很容易使血糖有一个迅速升高。如果病人目前血糖控制得不好，比如空腹超过8mmol\/L，餐后又超过15mmol\/L，建议暂时限制水果的摄入，等到血糖控制得还可以，空腹在7mmol\/L以下，餐后能在10mmol\/L以内的状态，在两餐中间可以吃适量苹果。血糖高的人要严格监测自己的血糖，严格控制糖分的摄入，饮食做到均衡、合理、有规律，定时定量，坚决杜绝暴饮暴食，要坚持控制体重，坚持适当的有氧运动，运动时间一般在餐后半小时为宜，运动方式可选择散步或做操。"

语音时长01:26''

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血糖高吃红薯可以吗

"血糖高的患者是可以吃红薯的。血糖高是指患者血液中葡萄糖含量升高，通常是因患者体内胰岛细胞功能障碍，分泌胰岛素不足引起。高血糖患者主要是控制血糖值，饮食非常重要，要控制含糖分食物的摄入。红薯虽然是甜的，但是脂肪和碳水化合物含量都低，还含有丰富的维生素和矿物质，可以维持血管的弹性，其中钾的含量是米饭的四倍。特别是红薯中含有的大量膳食纤维和果胶，可以促进肠胃蠕动，加速热量的消耗。高血糖患者饮食要选择低升糖指数的食物，升糖指数值是指食用后血糖升高的指数，食用后血糖上升快，升糖指数值也高，食用后血糖上升较慢，升糖指数值相对就低。红薯就是低升糖指数食物，升糖指数值为54，食用后血糖上升较慢。"

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高血压吃鸡蛋可以吗

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李玉峰│北京中医药大学东直门医院

2020/03/12播放(52340)

减肥吃鸡蛋可以吗

"减肥可以吃鸡蛋。首先，鸡蛋中的热量较低，减肥时期食用鸡蛋，并不会导致人体内热量明显增加，从而导致人体出现发胖。其次，鸡蛋中的油脂较少，人体在减肥时期吃鸡蛋，并不会导致人体内脂肪明显上升，引起人体发胖。再次，鸡蛋中还含有大量的微量元素以及人体必需氨基酸，可以帮助人体促进新陈代谢速度的加快。最后，需要注意虽然减肥时期可以吃鸡蛋，但鸡蛋摄入量要适中，减肥的同时还需要注意有氧运动，平时应多参与游泳、健身、骑行、爬山等运动，可以加速人体内脂肪的代谢，使人体脂肪的氧化消耗速度加快，能够减少人体内的脂肪，使人达到减肥的目的。"

语音时长01:12''

徐爽│北部战区总医院

2020/04/06收听(82636)

咳嗽吃鸡蛋可以吗

"对于咳嗽的患者是否可以吃鸡蛋，要根据患者的疾病类型以及是否对鸡蛋过敏判断，不能一概而论。如果是感染因素造成的咳嗽，比如病毒、细菌、支原体感染造成的上呼吸道感染或者是肺炎，感染期间会消耗体内蛋白质，饮食当中就应该合理安排一些富含蛋白的食物，比如鸡蛋或者是瘦肉，以增强机体的免疫力，有利于病情的恢复。另外，鸡蛋还有治疗咳嗽的功能，比如姜水煮鸡蛋或者是白糖拌鸡蛋都有治疗咳嗽的功效。但有一些患者有哮喘或者是咳嗽变异性哮喘、变异性咳嗽，这类疾病多数跟过敏有关系，就不适合吃鸡蛋。咳嗽的患者不能吃太油腻以及辛辣的食物，吃鸡蛋的时候尽量不要吃煎炸的鸡蛋或者放辣椒的鸡蛋，可以用生姜加醋、鸡蛋一起煮水，也有助于治疗风寒咳嗽。"

语音时长01:10''

苏冬菊│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/05/29收听(22813)

发烧吃鸡蛋可以吗

"患者在发热时可以吃鸡蛋，最好吃白水煮蛋或荷包蛋，这两种烹饪方法不会破坏鸡蛋的营养物质，而且做出来的鸡蛋容易消化、吸收。发热的人适宜吃一些含蛋白质的食物，来补充体内消耗的能量。鸡蛋这种食物还有丰富的优质蛋白质，发热的人因为能量不断消耗，身体很多的蛋白质流失严重。所以如果患者发生发热的情况，可以通过鸡蛋这种食物来补充体内流失的蛋白质。只要患者没有严重的消化不良的情况，适当的吃鸡蛋对患者来说是有益无害。而很多人认为患者在发热时不适合吃鸡蛋，这种说法比较片面。蛋白质消化和吸收的时候确实会造成患者的身体出现额外的热能，但影响十分有限，不会导致患者出现体温进一步升高的情况。在发烧期间患者一定要注意休息，不要进行剧烈的活动和运动，以免身体出现疲劳，对疾病的康复是非常不利，患者还需要多喝水。"

语音时长01:11''

康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/06/12收听(41211)

感冒吃鸡蛋可以吗

"鸡蛋是含有营养非常丰富的一个食物，具有很好的蛋白质、胆固醇，各种微量元素也是可以补充的。感冒期间由于人体相对是比较虚弱的状态，需要进行营养的补充，补充营养的办法多数情况下是进食，可以通过食物摄取，可以先吃鸡蛋，吃鸡蛋主要是鸡蛋羹的形式，比如可以蒸一蒸或者做成鸡蛋汤。最好不要炒鸡蛋，因为炒鸡蛋里面的油脂含量太高，不利于感冒患者的肠胃恢复，反而会加重感冒的症状，吃鸡蛋羹比较好。"

语音时长01:10''

原庆│首都医科大学附属北京中医医院

2019/07/02收听(60985)

胃病吃鸡蛋可以吗

"有胃病的人可以吃鸡蛋，但应避免空腹吃。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，在进入消化系统中后，可以提供人体所需要的能量。鸡蛋中的蛋白质是属于易消化的食物，不会给肠胃系统造成负担。对于脾胃虚弱的人来说，适当的吃一些能够调理脾胃，改善营养不良。吃鸡蛋时可以做成鸡蛋羹，或者是水煮鸡蛋，尽量避免煎炸的烹饪方式。胃病的人在吃鸡蛋时，应避免在空腹状态下吃。空腹的时候胃内胃酸比较多，会导致蛋白质聚集在一起，导致营养浪费，同时也会增加肠胃的负担。在吃鸡蛋时可以适当的搭配馒头、面包之类的食物，能更充分的利用蛋白质的营养，胃病的人在吃鸡蛋时需要注意少量的吃，每次控制在一至两个。"

语音时长01:15''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2020/01/13收听(93273)

拉肚子吃鸡蛋可以吗

"在腹泻的急性期，应该避免进食过多的鸡蛋。鸡蛋中富含蛋白质以及脂肪等营养成分，不易消化，尽量吃大米、白面或者经过发酵的面食等，以淀粉为主的食物。腹泻俗称拉肚子，急性腹泻多见于急性肠炎的患者。急性肠炎多于夏季以及秋季，常见引起急性肠炎的病因，包括由致病的细菌、病毒感染导致的急性感染性肠炎，以及由一些物理的、化学的刺激导致的急性非感染性肠炎。发病前患者常有进食不洁饮食、不当食物以及受凉等诱因，临床出现腹痛、腹泻、发热等症状。出现上述急性肠炎的临床症状时，患者应首先注意饮食的调整，应该尽量吃一些温热、稀软、易消化的熟食，如大米粥、面片汤、面条等。尽量避免食用辛辣、刺激、油腻、生冷、不易消化的食物。"

语音时长01:50''

赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/05/11收听(82073)

感冒吃鸡蛋可以吗

"鸡蛋含有丰富的优质蛋白、维生素A、维生素B、维生素D和维生素E等多种维生素，还有钙、磷、钾、钠等丰富的矿物质。而且鸡蛋含有的优质蛋白里的氨基酸种组成，都与构成人体的必需氨基酸的种类和组成相近，因而能满足人体的需求，供人体合成自身的蛋白质。在我们生病的时候，尤其需要好好调养，补充充足的营养，这样才有利于身体的恢复。感冒的时候是不可以吃鸡蛋的，感冒分为两种，风热感冒和风寒感冒。一般而言，风寒感冒是可以吃鸡蛋的，风热感冒是不可以吃鸡蛋的，如果风寒感冒伴随着发烧，是不可以吃鸡蛋的。人体感冒的时候肠胃功能会减弱，会影响吸收，尤其是孕妇和孩子。因此在感冒的时候，如果想要吃鸡蛋来调养，需要烹调得当，调成流体或半流体的形式，例如鸡蛋羹和蛋花汤，这样才能更有力的被人体吸收，起到调养的作用。"

语音时长01:25''

刘丛│保定市第一中医院

2018/08/07收听(19978)

感冒吃鸡蛋可以吗

鸡蛋含有丰富的优质蛋白、维生素A、维生素B、维生素D和维生素E等多种维生素，还有钙、磷、钾、钠等丰富的矿物质，而且鸡蛋含有的优质蛋白里的氨基酸种组成，都与构成人体的必需氨基酸的种类和组成相近，因而能满足人体的需求，供人体合成自身的蛋白质。在生病的时候，尤其需要好好调养，补充充足的营养，才能有利于身体的恢复。感冒的时候可以根据情况适量吃鸡蛋。感冒分为两种：风热感冒和风寒感冒。风寒感冒可以吃鸡蛋，风热感冒不建议吃鸡蛋，如果风寒感冒伴随着发烧，也不建议吃鸡蛋。人体感冒的时候肠胃功能会减弱，会影响吸收，尤其是孕妇和孩子。因此，在感冒的时候，如果想要吃鸡蛋来调养，需要烹调得当，调成流体或半流体的形式，例如鸡蛋羹和蛋花汤，才能更有力的被人体吸收，起到调养的作用。

语音时长01:32''

罗雯│哈尔滨医科大学附属第一医院

2018/12/19收听(51040)

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