女性顺产以后，经过分娩大量的消耗，常需要补充足够的营养，使机体能够快速恢复，同时产后还要承担哺育新生儿的任务。一般来讲，女性在产后应该有足够营养摄入，不仅仅需要大量的优质蛋白，还需要合理的膳食配比，蛋白、脂肪以及碳水化合物都要充足。
优质蛋白都包括鱼、肉、蛋、奶，最好不要局限于一日三餐。产妇的饮食可以按需，也就是每日可以5-6餐，不仅需要足够的蛋白，还需要摄入足够的新鲜蔬菜以及水果，保证膳食纤维、维生素和微量元素。
女性哺乳要保证乳汁的分泌，还需要摄入大量的水分，民间当中有多喝汤的习惯就出于此。鱼汤、猪蹄汤、排骨汤都可以食用，这样可以使乳汁更加分泌过多，保证新生儿的情况。
