如果晨起后颈椎病的症状有所加重，多数情况下与睡姿不良有一定的关系，需要进行相应的调整，包括侧卧位、仰卧位调整。颈椎病的发生与颈椎退变有明确的相关性，多数情况下，颈椎病的发生是由于颈椎间盘退变、软组织增生、骨赘等压迫神经根和脊髓，导致神经症状。
休息后通常肌肉可逐渐放松，上述症状有所缓解。睡觉时需要注意颈部的姿势，如果颈部姿势维持较差，次日晨起后可能有症状加重的情况，注意睡眠时将颈椎放到前突位置，而并非弯曲的反弓位置，其常见情况如下：
1、侧卧位：睡觉时尽量将头仰起，而非将头低下。在侧卧位时将头低下相当于颈椎反弓，这时对颈椎不利，次日晨起后可能有手麻、手痛加重的情况；
2、仰头睡：建议在颈部后方垫软枕，或者使用带颈部支撑的记忆枕，对颈椎有支撑的作用，颈椎的生理前突会得到相应地纠正。
