山西医科大学第一医院
妇科
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盆底肌修复的方法如下:
1、物理治疗:损伤的肌细胞调动储备细胞,加快其修复;目前国内指南建议所有的产妇尽可能在三个月内完成理想盆底康复,此为目前最有效的盆底肌的修复方法;
2、手术治疗:目前医生可通过手术方式修复盆底肌,但只能将盆底肌缝合至理想的附着点,无法真正通过手术加强肌肉的收缩和功能;因此手术修复盆底肌并不可取,且临床也证实疗效不理想。因此,注重产后康复方为盆底肌修复的最理想方案;
3、盆底肌锻炼:积极进行生活干预,如减少慢性咳嗽、便秘等可使腹压升高的动作,避免对盆底肌造成进一步伤害,有助于盆底肌的修复。
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"盆底肌的康复训练,主要适用于产后盆底肌肉恢复不良的女性进行盆底肌肉康复,有运动康复和手术康复、徒手盆肌修复等多种方法。对于大多数的女性,通过运动康复就可以达到预期的效果。促进盆底肌肉康复的运动中,常采用提肛运动,又叫凯格尔运动,产妇可以在平躺、站立或者坐着的时候做这项运动,深吸一口气的同时将肛门、尿道、阴道等部位用力向内回缩,类似于在排尿的过程中用力夹尿的感觉,坚持10-15秒左右后放松再重复下一次动作,每次坚持20-30分钟,每天2-3次,就可以有效的增强盆底肌肉的紧张度,预防因盆底肌肉松弛而引起的张力性尿失禁、子宫脱垂等症状。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/24收听(65857)
女性盆底肌的修复,包括非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要以盆底肌肉锻炼和物理疗法为主,可增加盆底肌肉群的张力,嘱咐患者行收缩肛门运动,用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松,每次10-15分钟,每日2-3次。还有辅助的生物反馈,治疗效果优于自身锻炼。另外还可以采用中药和针灸,比如补中益气汤,有促进盆底肌张力恢复、缓解局部症状的作用。手术治疗是针对脱垂超出处女膜却有症状的,可以考虑手术治疗,根据患者的年龄生育要求及全身健康状况个体化治疗。手术的目的主要是缓解症状,恢复正常的解剖位置和脏器功能,有满意的新功能,并能维持效果。
李青│沈阳市红十字会医院
2018/06/12收听(33327)
"由于孕期和产时的压迫很多妈妈产后会有盆底松弛,但是这种松弛大部分是一过性的,产后1-2个月就可以恢复。但是有些妈妈一直恢复不好,可以通过特殊设备检测盆底肌肉的功能确诊。对于盆底功能恢复不好的人,可以采用缩肛运动、哑铃操等局部物理锻炼方法,有一定的疗效。当然也可以采用特殊设备电刺激盆底肌肉的方法,促进盆底肌康复。"
赵晓东│北京医院
2019/09/29收听(14036)
"盆底康复训练的方案在临床上主要是有以下几种:在分娩之后建议最好是在产后42天以后开始做盆底的康复治疗,当阴道没有炎症,没有流血,没有盆腔的炎症,就可以做康复治疗。通过电刺激可以使盆底的肌肉张力逐渐恢复到非孕期的状态,就预防了阴道松弛,预防了阴道前后壁膨出,并且可以预防子宫脱垂。在盆底的康复治疗之后一般需要2-3个疗程才会达到预期的目的。在康复治疗之后第二个就是要在日常的生活中要做提肛运动,并且这种提肛运动要一直要坚持下去,每天建议做2次,1次做30下,也能达到预防子宫脱垂,预防阴道前后壁膨出的效果。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/28收听(44087)
"盆底肌锻炼的方案在临床上最常用的就是做提肛运动,具体方法是在休息的状态下,在非月经期的时候,坐在沙发上或者坐在床上,收紧肛门,就像平时忍大便一样把肛门收紧,然后15秒之后再慢慢放松,放松五秒之后再收紧,这样反复30次,每天建议做两次,这样就可以提高盆底肌的肌肉张力,使阴道不至于松弛,并且可以预防子宫脱垂的临床症状。建议阴道分娩的女性都要坚持做,一直做到绝经为止,在临床上就会对自己的身体健康有一定好处。另外也建议在日常生活中,如果出现咳嗽、大便干燥的情况及时给予处理,以免增加腹压,使盆腔的脏器出现下垂的情况。"
2019/09/02收听(44582)
"产后女性容易出现盆底肌松弛,如会出现压力性尿失禁、打喷嚏、咳嗽、跑步、跳跃等都可能会出现漏尿,盆底肌松弛可能会造成阴道松弛影响性生活质量,甚至会影响夫妻感情。产后42天做盆底肌筛查发现盆底肌功能异常需要进行盆底肌修复,通过用仪器学会收缩放松盆底肌肉,经常练习可以达到修复的目的,女性在产后一定要注意休息,不能过度劳累,避免受凉,产后42天及时去医院复查,平时注意保持心情舒畅,保证充足睡眠,保持会阴部卫生。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/10/18收听(70771)
盆底肌康复最佳时期为产后半年。患者产后42天,即可进行盆底康复训练,训练包括瑜伽、体操、盆底康... 张占薪│郑州人民医院 2018/06/20播放(59160)
盆底肌康复最佳时期为产后半年。患者产后42天,即可进行盆底康复训练,训练包括瑜伽、体操、盆底康...
张占薪│郑州人民医院
2018/06/20播放(59160)
盆底肌损伤很大一部分的损伤来自于妊娠和分娩,就是怀孕和生孩子,换个想法,几十斤的东西兜在腹部几... 肖斌梅│郴州市第一人民医院 2018/11/23播放(52723)
盆底肌损伤很大一部分的损伤来自于妊娠和分娩,就是怀孕和生孩子,换个想法,几十斤的东西兜在腹部几...
肖斌梅│郴州市第一人民医院
2018/11/23播放(52723)
"盆底肌修复方法建议做提肛运动,建议每次持续5-10分钟,可以在医生指导下做电刺激疗法,可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正,也可以去医院在医生指导下进行康复锻炼,以免影响恢复。产后最好去医院行B超检查,一般是产后超过42天,等到子宫恢复好,没有妇科感染等,才可以在医生指导下进行盆底肌修复,如果想通过锻炼,需要循序渐进,不要过度劳累等,以免过度劳累对身体恢复不好,产后最好多喝水,加强饮食营养,最好不要吃辛辣刺激的食物,建议多吃蔬菜水果,合理补充维生素。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/03/18收听(54560)
"盆底肌修复的最佳时机,其实更多的也就是在产后,如果一个人没有经过生育,多半盆底肌没有明确的损伤,所以开始的时间是产后恶露干净,大概是生完孩子6周的时间。通过检查,如果盆底肌损伤比较严重,无法自主的收缩,不能很标准的做凯格尔运动,就像运动的时候动作做不到,比如胳膊抬不起来,肱二头肌肯定就锻炼不到,这种情况只要恶露干净,在产后6周以后就及时开始治疗。如果有各种原因产后6周做不到,3个月左右也是可以的,一般超过半年效果就会打折扣,但任何时候只要做盆底康复治疗,都比不做会强一些。"
安方│北京大学人民医院
2019/06/06收听(97755)
盆底肌修复包括非常多的含义,非常标准的含义是指盆底肌物理治疗或者物理修复。目前通过国际流行病学... 文伟│上海市第一人民医院 2020/03/18播放(97109)
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文伟│上海市第一人民医院
2020/03/18播放(97109)
每次妊娠都会对盆底肌造成一定程度损伤,所以目前产后盆底肌修复课题如火如荼。产后盆底功能康复即凭... 陈丽融│达州市中西医结合医院 2020/05/29播放(72821)
每次妊娠都会对盆底肌造成一定程度损伤,所以目前产后盆底肌修复课题如火如荼。产后盆底功能康复即凭...
陈丽融│达州市中西医结合医院
2020/05/29播放(72821)
盆底肌修复方法,现在最常见或者最常用的只有3个方面:1、自己运动即凯格尔运动,是... 秦成路│深圳市罗湖区人民医院 2019/02/12播放(59980)
盆底肌修复方法,现在最常见或者最常用的只有3个方面:
1、自己运动即凯格尔运动,是...
秦成路│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/12播放(59980)
盆底一般产后42天要进行盆底评估,评估完后决定是不是盆底受损伤,来进行盆底修复。... 夏松云│中国人民解放军总医院第六医学中心 2019/08/06播放(79091)
盆底一般产后42天要进行盆底评估,评估完后决定是不是盆底受损伤,来进行盆底修复。
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夏松云│中国人民解放军总医院第六医学中心
2019/08/06播放(79091)
盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗,非手术治疗主要是盆底肌的锻炼、生物反馈疗法及电刺激... 刘彤│首都医科大学宣武医院 2019/10/11播放(60006)
盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗,非手术治疗主要是盆底肌的锻炼、生物反馈疗法及电刺激...
刘彤│首都医科大学宣武医院
2019/10/11播放(60006)
盆底肌松弛以后表现为盆底肌的功能障碍,主要有漏尿的表现,常见于老年人和产后妇女。锻炼方法有很多,包括主动运动、电刺激治疗、磁刺激治疗。电刺激治疗主要采用盆底肌电子生物反馈训练系统,这需要在医院里进行。盆底的磁刺激治疗,这是一种无创的、非侵入性的治疗,效果非常好。还有主动的盆底肌训练,包括凯格尔运动和阴道哑铃训练。凯格尔运动就是主动收缩盆底肌,每次收缩10秒,然后放松10秒。在做凯格尔运动的时候需要放松臀部、腰部、腹部、大腿的肌肉,减少代偿,以着重训练盆底的肌群。
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/20收听(30603)
盆底肌修复治疗,有的医院是按照疗程收费的,有的医院则是按照单次的治疗收费的。由于医院的级别和性质不同,收费的标准会有所区别。大多数医院内,单次盆底肌康复治疗的费用一般在80-100元左右,一个疗程约需要12次左右的治疗,一个疗程下来大概需要1200元左右。医院的级别比较高,医疗技术水平比较高,收费的标准可能会相应增加。病情比较严重的患者,一个疗程结束后还不能彻底治愈,需要再进行一个疗程的治疗,费用也会相应增加。
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/24收听(67983)
"盆底肌修复的方法有很多,包括运动修复、手术修复、按摩修复、药物修复等方法,同时配合专业的仪器,也能够起到一定的修复盆底肌的效果。女性在产后可以去产后盆底康复中心做盆底肌的评估,根据评估的结果结合自己的临床症状,通过电刺激和生物反馈疗法能够取得非常好的盆底肌的修复效果。根据自己盆底肌松弛的程度和自己想要的治疗方式,来选择适合自己的方法。女性还可以通过规范的kegel运动,来锻炼自己的盆底肌。"
2019/05/09收听(25915)
"妊娠期因为子宫增大压迫盆腔,或者分娩期盆底肌肉的松弛,导致盆底肌出现气管脱垂、漏尿的情况,所以在产褥期后需要进行盆底康复训练,最为简单的方法是缩肛运动,有些也可以采取盆底肌修复。盆底肌修复的费用与就诊医院不同,所在的城市不同,价格上也会有所差别。一线城市可能费用会高一些,一般的费用在三甲医院,一个疗程是1000多元,二甲医院就接近1000元,一个疗程的盆底康复治疗是10次。在顺产或者剖宫产之后的女性,都可以进行盆底康复治疗,同时加强营养,练习缩肛运动,治疗效果还是不错的。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/30收听(54141)
"在孕期盆底肌就已经受到不同程度的损伤了,由于激素、体重、体围和腹腔体积的变化,使盆底肌处于持续的受压的状态。在妊娠期和分娩的过程当中,没有发生病症的情况下,骨盆一般是不会发生变化的。其实骨盆的修复真正意义上就是盆底肌的修复,在产后42天至一年之内,是盆底修复最佳的时机,半年之内是黄金时期。对于恢复没有异常的妈妈,这个是不用太担心的,盆底康复操就是一个不错的选择。这套操是每天进行2次,每次8个8拍,是能够帮助达到盆底肌修复作用。"
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/04/22收听(66376)
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