便秘大肠经的刮痧方向

沈涤华
副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院

小儿外科

便秘大肠经的刮痧方向

2021-08-16 16:42播放 :

手机浏览

视频内容

便秘时大肠经的刮痧方向是从下到上，需要提醒患者刮痧与按摩、针灸类似，只起到辅助作用，有时不一定完全能起到效果，而其他常见预防便秘的措施如下：

1、多进食蔬菜：便秘一般是膳食中纤维素含量不够引起，平时要进食大量蔬菜，绿叶菜含有大量纤维素，比如菠菜、芹菜，一般蔬菜量1天需要进食1斤左右，做熟后要分2-3顿进食；

2、多进食粗粮：可以吃些粗粮，比如玉米、红薯；

3、多饮水：因为饮水是补充肠液的重要途径，肠液增多后排便会更加通畅；

4、食用益生菌：有条件时建议多进食益生菌，可以改善肠道菌群。

腹部刮痧方向

"腹部刮痧具有很强的保健作用，刮痧的方向主要是以肚脐为中心，顺时针的方向用刮痧板进行刮拭、摩擦，力度要均匀，不要太用力，不要使皮肤出现明显的外伤，以腹部皮肤红润为度。通过刮痧的方式使人体的经络通畅，使腹部血液循环得到改善，促进胃肠道的动力，可以改善消化系统的功能。重要的是通过刮痧板有意识的对于天枢穴、关元穴、气海穴等大的穴位进行适当的揉摁、适当的摩擦，可以更好的起到燃烧脂肪，可以减轻腹部肥胖。对于腹部刮痧，可以自己操作，非常的简单，是不错的保健方法。"

语音时长01:19''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/06/24收听(64516)

手臂肺经刮痧方向

"手臂肺经刮痧需要了解肺经络在上肢的方向和大致位置，手太阴肺经的方向是从胸部到手，沿着上肢内侧到外侧，经过鱼际穴从拇指少商穴出来。刮痧时用刮痧板刮取肺经前侧和大肠经外侧，一般刮手臂肺经，从肘关节尺泽穴刮到拇指少商穴。如果是直接刮手臂，刮痧前可以适量涂乳液来保护皮肤，每天刮一次，每次刮3-5分钟即可，刮手臂肺经可以起到滋养和保护肺脏、润肠通便、滋润皮肤等作用。"

语音时长01:19''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2021/03/19收听(64146)

便秘揉肚子的方向

"患有便秘的人经常按揉肚子，有助于排便和缓解便秘的症状，但是按摩腹部不可以随意乱按，要按照一定的方向进行。正确的方法，如果是自己按摩应该顺时针方向，就是以脐为中心围绕脐部的循环按摩，这样做是按照结肠的走行方向刺激结肠运动，帮助粪便顺利达到直肠。但同时要大量饮水，最好是蜂蜜水，还要多吃一些富含粗纤维的食物以及水果，增加粪便的量和压力，这样才有利于粪便的排出。"

语音时长01:15''

栾伟│哈尔滨市传染病医院

2019/02/19收听(57839)

刮痧治疗便秘吗

"　　刮痧可以治疗便秘，临床上针对于便秘的分型，大体可以分为实性和虚性便秘，临床上通过刮痧其效果都非常显著，主要的部位集中在后背脊柱两侧以及肚子。　　在医生的辨证下合理地选择穴位，大椎穴位于后背正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中，内庭穴在足背第2、3趾间缝纹端，对这2个穴位进行刮痧可以对实性便秘进行有效的治疗。虚性便秘可以选择足三里穴、气海穴，气海穴位于人体的前正中线，肚脐下一寸半，对这些穴位进行刮痧可以达到补虚以及纠正便秘的目的。"

语音时长01:22''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/12/15收听(85523)

刮痧还能治便秘？

便秘是一种让人讨厌的疾病，自从得上了便秘，头也痛了，胸也闷了，吃过很多通便药物往往一开始还是奏效的，可是时间一长，当糖吃也不管用了，除了灌肠真的解不出大便了吗...

辛学知│山东第一医科大学第一附属医院

2019/05/28阅读(4551)

大肠经堵塞的症状

"在专业里面很少提到堵塞，没有堵塞这个概念。大肠经精气的失调，首先它可以引发跟大肠功能有关的病证，比如可以出现腹痛、肠鸣、泄泻、便秘等病证。另外，大肠经是从手一直巡行到头面的，在它经过的这些部位上会出现不舒服的症状，比如会出现牙疼、流鼻涕、鼻子出血、鼻塞或者是牙齿的肿、腮的肿以及前臂的病证，如疼痛、关节不利，认为都是大肠经的不利。另外，五官、咽喉的病证也容易出现。"

语音时长01:23''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/08/24收听(30769)

01:51

大肠经的准确位置

手阳明大肠经起自食指，然后经过第一掌骨和第二掌骨之间的虎口进入胳膊，然后走行于前臂和大臂外侧前...

张章│北京中医药大学东直门医院

2021/03/10播放(86948)

02:05

大肠经不通如何打通

大肠经不通可以用药物，或者按摩穴位的方法进行打通。具体操作如下：

1、药物：可以选...

刘汶│首都医科大学附属北京中医医院

2023/05/24播放(87068)

睡觉最好的方向是朝哪

"睡觉朝哪个方向都可以，无所谓最好的方向。只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保障，睡完觉之后第二天醒来感觉精力充沛，能够满足日间的工作和学习的需求，没有日间嗜睡的现象，对身体就是有好处的。不过有一种说法是睡觉的时候采取头朝北、脚朝南的方向比较好，这是因为它与地球磁力线的方向是一致的，对身体有好处。其实这种说法并没有科学依据支持，对于失眠的人来说无论头朝哪个方向都会失眠。所以应该通过使用药物和心理调节来改善睡眠，而不是改变头、脚的方向。长期失眠对人体的危害是很大的，会导致人体的抵抗力下降、免疫力下降，得焦虑和抑郁症的机会都会增加。所以我们重视的是睡眠效率，而不是头朝哪个方向更好的问题。"

语音时长01:13''

曾湘豫│北京医院

2020/07/21收听(14313)

01:40

睡觉什么方向最好

睡眠质量好的人，一般不存在哪个方向或者哪个体位睡觉比较好，只要能够睡着、睡眠质量好，任何自己习...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/16播放(99580)

中医刮痧可以治便秘吗？

自从得上了便秘，头也痛了，胸也闷了，吃过很多通便药物往往一开始还是奏效的，可是时间一长，当糖吃也不管用了，除了灌肠真的解不出大便了吗？今天给便秘患者推荐一个既...

辛学知│山东第一医科大学第一附属医院

2018/03/28阅读(53934)

01:49

睡觉方向朝哪好

一般认为是南北向睡觉较好，南北向是地球磁场的磁力线方向，由于地球磁场的存在，会对铁、钴、镍等，...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2021/04/27播放(67926)

清大肠经穴的方法

"大肠经位于食指桡侧缘赤白肉际的交汇处，清理大肠时从手指根部到指尖直接推200-300次。与大肠经相连的器官是口、下齿、鼻、大肠和肺，大肠经穴主要用于治疗头面、五官、咽喉、神经官能症、热病等经络病症。由于肺与大肠互为表里，因此儿童积食、大便干燥或食欲减退等疾病，可通过清理大肠经络的方法，缓解大肠湿热，使肺气得以释放和消散，滞留肠内的积食可以迅速排空，起到清热镇静的作用，对于五官科疾病，如咽喉肿痛，还有外感风热等也有疗效。"

语音时长01:20''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2021/01/25收听(89340)

什么是刮痧？

刮痧是中医传统的治疗方法，日常常见的刮痧主要是在人体的背部进行，当暴露背部以后，抹上适量的润体乳，使用刮痧板在背部沿着竖脊肌，中医认为的督脉膀胱经等进行反复来回的刮磨，而达到出痧的一种现象。刮痧中医认为是可以加快体内的气血流通，可以缓解一些背部的肌肉酸疼以及不适等感觉。当然刮痧在目前临床中，也在应用于身体的各个部位，包括腹部、头部、四肢等身体其他部位的穴位按摩，可以达到促进血液循环、缓解局部的疼痛不适等，刮痧也在运用于中医的减肥治疗项目之一。

语音时长00:49''

陈丽如│北京医院

2017/10/18收听(13302)

02:05

肩关节容易向哪个方向脱位

肩关节最容易出现前脱位，与肩关节解剖结构有关，包括肩关节方向、形态、周围肌肉状况等。当肩关节受...

鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/07/26播放(74415)

心脏血流的方向

"心脏血流方向是从心房到心室，从心室到动脉，心脏有4个腔，左、右心房和左、右心室。左心房的血液灌注到左心室，左心室射血入主动脉，供应全身主要脏器的营养，最后经上、下腔静脉回流到右心房；右心房的血液灌注到右心室，右心室射血入肺动脉，进入肺循环，最后经肺静脉回流至左心房，完成血液的循环。正常情况下，在心房和心室之间，以及心室与动脉之间都有瓣膜，左心室和左心房之间是二尖瓣，左心室和主动脉之间是主动脉瓣，右心房和右心室之间是三尖瓣，右心室和肺动脉之间是肺动脉瓣，心脏瓣膜正常工作，可以保证心脏的血流方向。"

语音时长01:14''

马妹花│邯郸市第一医院

2019/07/03收听(82967)

01:34

睡觉头朝哪个方向好

睡觉头朝哪个方向比较好，没有特别规定。首先一个原则就是要根据自己的睡眠习惯而定，只要能睡好觉，...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/05/24播放(71664)

01:42

正确的睡眠方向

目前从医学的角度没有规定哪个位置正确，只要是能够让自己安然入睡，不影响睡眠质量，能够保证第二...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/06/05播放(96460)

睡觉头朝哪个方向好

"睡觉头朝哪个方向都可以，无所谓好还是不好，只要睡眠的姿势正确，睡眠的时间和质量有保证，睡完觉之后第二天醒了感到精力充沛，能够满足日间的工作和生活的需求，对身体就是很有好处的。不过有一种说法是睡觉的时候采取头朝北脚朝南的方向比较好，这是因为它与地球磁力线的方向是一致的，对身体有好处，其实这种说法并没有科学依据支持。对于失眠的人而言，无论头朝哪个方向它都会失眠，如果失眠应该通过使用药物或者心理的调节来改善睡眠，而不是改变头脚的方向。长期失眠对人体的危害还是很大的，会导致人体的抵抗力、免疫力下降，以后得焦虑症、抑郁症以及其它疾病的机会都会增加，所以重视的是睡眠的效率，而不是头朝哪个方向更好的问题。"

语音时长01:10''

曾湘豫│北京医院

2020/07/10收听(33752)

01:08

什么是刮痧

刮痧是中医传统的治疗方法，日常常见的刮痧主要是在人体的背部进行，当暴露背部以后，抹上适量的润体...

陈丽如│北京医院

2017/06/16播放(77071)

西梅可以治便秘吗

新华医院　沈涤华

播放次数：3.31万

01:52

长期便秘怎么办

新华医院　沈涤华

播放次数：5.93万

02:00

7个月婴儿便秘的解决方法

北京西苑医院　程芳

播放次数：9万

01:50

植物人便秘怎么办

新华医院　沈涤华

播放次数：5.01万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫439次

便秘大肠经的刮痧方向

视频内容

相关推荐

腹部刮痧方向

手臂肺经刮痧方向

便秘揉肚子的方向

刮痧治疗便秘吗

刮痧还能治便秘？

大肠经堵塞的症状

大肠经的准确位置

大肠经不通如何打通

睡觉最好的方向是朝哪

睡觉什么方向最好

中医刮痧可以治便秘吗？

睡觉方向朝哪好

清大肠经穴的方法

什么是刮痧？

肩关节容易向哪个方向脱位

心脏血流的方向

睡觉头朝哪个方向好

正确的睡眠方向

睡觉头朝哪个方向好

什么是刮痧

相关视频

西梅可以治便秘吗

长期便秘怎么办

7个月婴儿便秘的解决方法

植物人便秘怎么办

医生作品更多