糖尿病能吃红烧肉吗

2023-11-02 14:55播放 :

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糖尿病的患者不能说绝对不能吃红烧肉,但是也不是特别地推荐。主要是因为现在的糖尿病多数都是2型糖尿病,2型糖尿病本身就比较肥胖,而且会存在血脂高或者是动脉硬化的情况。

如果还吃红烧肉,又吃的比较多,势必会加重异常的脂代谢,对动脉硬化的建成,其实也有非常不利的作用。如果血糖控制比较好,然后再同时吃着降血脂的药,偶尔吃1-2块红烧肉也不是绝对不可以。

但是不建议一次过量或大量长期地来吃红烧肉,因为毕竟里边油脂的含量其实还比较高,能量也比较超。而且因为高脂饮食,其能量的产能比碳水化合物还要高,应该是9.6千卡,而糖只有4千卡,是糖的1倍还要多。

所以如果过量或大量的摄入红烧肉,一个是会摄入大量的油脂,另一个能量也会过剩,所以对整个的血糖控制其实也非常不利。对于有一些肥胖的患者,通常是希望减重,尽可能控制能量的摄入。所以糖尿病的患者偶尔吃1-2块也不是绝对不可以,但是非常不推荐长期大量或过量来摄入红烧肉。

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糖尿病能吃枇杷吗

"糖尿病患者饮食治疗是基础的治疗,所以要注意平衡膳食,食物的多样化,均衡营养,而且像蔬菜、水果及副食品的选择,都很重要。一般要选择含糖量低的蔬菜或者水果,这样就不会引起血糖的波动。糖尿病患者吃水果,可以保证糖尿病患者的营养。对于水果所含的成分来讲,它含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等等。其中,果糖的代谢是不需要胰岛素参与,果胶含有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。水果当中富含大量的维生素和矿物质,对糖尿病患者健康有益。但是,其中它也含葡萄糖,对糖尿病患者是不利的因素。因为枇杷属于含糖量比较低的水果,只含4%-7%,在血糖控制稳定、达标的时候,可以少量进食。另外,要掌握时机,同时要监测血糖,吃之前和吃后的2小时监测血糖。另外,吃的时间一定要掌握好,一般是在餐前1小时或者餐后2个小时血糖比较低水平的情况下可以吃。枇杷虽然含糖量是4%-7%,含糖量比较低,所以这个水果是可以吃的。但是,吃枇杷每天不要超过70g。总之,对糖尿病患者来说,当血糖控制达标的时候,可以有选择性的吃,比如像草莓、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷都可以吃,要掌握时机和量就可以。"

语音时长02:53''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2018/06/16收听(38828)

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