脚扭伤了多久能恢复正常走路_有来医生

纪泉
主任医师

北京医院

骨科

脚扭伤了多久能恢复正常走路

2023-03-22 11:47播放 :

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视频内容

脚扭伤后一般3-4周韧带修复才会达到一定强度，才可以恢复正常走路。脚扭伤之后，踝关节周围的韧带、肌腱和关节囊损伤会造成局部肿胀和疼痛。患者早期应该注意避免负重活动，为软组织的修复提供良好稳定的环境。可以利用手杖或拐杖辅助行走，以减少脚部负荷，避免在旧伤基础上出现新的韧带损伤，导致不愈合几率加重，同时造成韧带强度下降，韧带出现松弛。出现上述情况不及时处理，容易导致创伤性关节炎发生，阴雨天容易出现明显肿痛。因此患者一定要注意软组织损伤治疗。

脚扭伤之后可以通过理疗和热敷可以促进血液循环，有利于足踝部韧带修复，避免造成关节功能过度损伤等后遗症。

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脚扭伤多久可以走路

"在临床上，病人发生脚扭伤，可以诊断为病人的脚部肌肉、软组织发生损伤。病人发生这种损伤后及时就诊，医生及时的给予采取正确治疗。一般嘱咐病人禁止活动，卧床休息，抬高患肢。另外脚部进行中药熏洗，同时还可以给予外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药。一般在经过正确治疗后，两周左右可以考虑走路。如果病人发生脚扭伤后，程度较重，出现肌肉、肌腱完全断裂，采取手术治疗。如果进行切开肌腱或肌肉修补术，术后给予局部进行石膏托或支具固定，在术后需要两周左右可以考虑下地走路。所以病人发生脚扭伤后及时就诊很关键，只有及时就诊、及时得到治疗，才能够尽快的可以走路。"

语音时长01:12''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/21收听(72593)

脚扭伤多久才能走路

"脚扭伤后多久才能走路是不确定的，需要根据扭伤的轻重、患者的年龄，还有体质和是否得到了及时有效的治疗都有关系。如果是脚出现了扭伤，没有骨折只是单纯的软组织挫伤，如果病情比较轻，肿胀、疼痛并不是很明显，1周左右患者处肿胀、疼痛逐渐消失是可以走路的。如果病情比较重，就需要2周左右的时间，经过贴敷疗法、制动、休息、消肿对症治疗可以走路。但是如果脚扭伤后出现的骨折，需要4-6周的时间骨折才能逐渐的愈合。等骨折愈合后可以拆除石膏外固定，进行不负重的功能练习，但是成人脚扭伤导致的骨折，最好是在3个月以后下地走路。"

语音时长01:17''

王颖男│哈尔滨市骨伤科医院

2020/04/02收听(64601)

脚扭伤后多久可以正常走路

脚扭伤后可以正常走路的时间，需要根据扭伤的程度来决定，具体情况如下：

1、如果韧带...

杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院

2023/05/24播放(63264)

脚扭伤后多久可以走路

"脚扭伤是日常生活中难免会碰到的一种病症。脚部出现扭伤的具体多久可以下地走路，具体要根据扭伤的轻重来决定。如果脚部扭伤比较轻微，一般一周到十天左右的时间，就可以正常下地活动，前提需要配合一些治疗措施。早期给予冷敷，冷敷帮助消肿、镇痛。伤后的48小时以后配合烫洗或者热敷，促进血液循环，帮助缓解疼痛。也可以配合着口服活血化瘀的药物进行治疗。如果脚部扭伤比较严重，发生骨折，时间可能会长一些，大概需要六周到八周的时间，才可能下地的负重活动。"

语音时长01:30''

邓志勇│邹平市中医院

2019/05/08收听(66543)

脚扭伤了经多久能够恢复

脚扭伤的恢复需分为几个阶段，具体如下：

1、血肿机化期：此阶段为3-5天，血肿机化...

尹自龙│北京医院

2021/05/25播放(94289)

脚扭伤多久能恢复

"脚扭伤在合并骨折的情况下，需要90天左右能恢复，在没有骨折的情况下需要21天的时间能恢复。脚扭伤在合并骨折的情况下，通过积极的治疗包括手法复位外固定以及手术内固定，等待骨折愈合需要90天左右的时间。但是如果骨折不处理，骨折会产生畸形愈合，甚至不愈合，这个时间就没办法进行确定。而对于单纯的性扭伤不存在骨折的情况，考虑周围韧带损伤或韧带断裂，通过进行石膏固定进行积极治疗，让断裂端接处愈合需要21天左右才能恢复。如果不进行自动而继续行走活动，可能很长时间都不能愈合。因此脚扭伤具体恢复的时间需要根据损伤的程度，以及治疗的办法来进一步确定，通过积极的治疗至少需要21天愈合并进行功能锻炼。"

语音时长01:25''

李明辉│武汉市第五医院

2020/03/09收听(61363)

脚扭伤了筋多久能走路

"脚扭伤了筋，通常2-4周可以走路，具体情况包括脚发生扭伤后，肌腱出现损伤，病人会表现为脚踝部肿胀、疼痛以及活动受限。经过患肢抬高、局部制动，以及持续性冷敷72小时以后，病人的症状会明显缓解。此时仍然不能进行负重，应开始进行足趾和踝关节的康复训练，增强踝关节周围肌肉的力量和强度，促进踝关节稳定性提高。经过2-4周，可以逐渐恢复正常负重和行走，严重者时间可略有延长，通常在四周左右，而较轻者通常在两周左右，即可以恢复正常生活和行走。脚踝扭伤后应高度重视，避免过早行走、负重，否则会容易导致创伤性关节炎，以及慢性踝关节不稳定。"

语音时长01:16''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/05/17收听(17677)

脚扭伤走路痛一般几天可以恢复

"脚扭伤是临床当中很常见的一种损伤，如果脚扭伤之后走路出现疼痛，其恢复时间要结合每个人出现脚扭伤之后的严重程度，以及采取治疗之后的恢复情况来判断，可能1-2天或者1-2周疼痛就可以缓解。如果脚扭伤后忽略，还忍着走路，仍然觉得疼可能存在骨折或者韧带撕裂的情况，走了几天后又疼需要到医院找大夫拍片检查。如果发现存在骨折，轻微的可能要打石膏，严重的甚至还需要手术进行治疗，恢复周期就会比较长。如果是单纯的脚扭伤，没有出现骨头或韧带的撕裂损伤，早期可能会疼，一般休息制动，佩戴一个护踝，1-2天或者1-2周疼痛就可以缓解。建议最近可以用热水泡脚，晚上涂抹红花油，睡觉时适当垫高下肢，下地走时间不要过长，让身体有个适应的过程，也通过按摩来促进血液循环的，从而大大缩短脚踝康复的时间。"

语音时长01:13''

李晔│北京协和医院

2020/05/12收听(87148)

小孩脚扭伤多久才能恢复正常

"对于小孩脚扭伤，如果损伤的不是特别严重，只是出现韧带拉伤，一般在3-4周可以恢复正常。扭伤以后需要注意休息，下肢抬高，不能走路，局部可以做冰敷，48小时以后用毛巾热敷，一次半小时，一天两次，然后外用红花油，可以消肿、止痛，促进局部韧带的恢复。如果造成韧带断裂或骨折，需要做手术修复韧带和固定骨折，然后石膏固定一个月，肿胀、疼痛消失以后可以拆除石膏，做脚踝的屈伸活动锻炼。如果两个月的时候局部没有疼痛，拍片复查愈合良好，可以下地走路，通过循序渐进的锻炼肌肉的力量增强，关节的功能也变灵活，完全恢复需要2-3个月的时间。"

语音时长01:18''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/22收听(39801)

脚扭伤了筋多久才能恢复

　　脚扭伤筋的恢复时间需要根据患者病情轻重来判断，不可一概而论。如果患者仅仅是轻度软组织及筋膜损伤，一般情况下在1-2周内软组织及筋膜损伤便可恢复。但如果患者...

徐海林│北京大学人民医院

2020/04/27阅读(4376)

脚扭伤了筋多久才能恢复

"脚扭伤了筋多久才能恢复要看扭伤的程度和扭伤的部位，恢复时间如下：1、脚扭伤最多见的就是踝关节扭伤，一般来说踝关节的轻度扭伤，仅仅只有轻度的肿胀，磁共振上显示仅仅只有踝关节韧带的挫伤，韧带的完整性良好，一般来说禁止下地行走两周左右，2-3周左右会恢复。2、如果出现踝关节韧带的断裂，这个时候就会出现关节不稳，首先就要进行手术治疗，重建韧带的稳定性，手术治疗后可以进行一个支具固定，使得韧带有充分的愈合时期，一般来说韧带断裂恢复需要三个月左右。"

语音时长01:11''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/09/15收听(73121)

脚扭伤如何恢复

"脚扭伤后的处理措施，具体包括如下几项：首先最好应该进行脚踝处的石膏或者支具固定，固定以后尽量的抬高患肢，并且避免再次下地活动。抬高患肢使其高于心脏的位置，可以有利于患侧肢体的静脉回流，从而有利于减轻肿胀和疼痛。伤后的急性期也就是两天之内，可以给予局部的冷敷治疗，具体操作方法为用毛巾包裹冰块，直接敷于脚扭伤处。急性期过后，可以改为局部的热敷理疗，或者是涂抹一些具有活血化瘀作用的中成药物，如红花油或者正骨水等，都有利于促进扭伤处的血液循环，从而有利于加快扭伤处的组织恢复。对于疼痛明显的患者，则可以直接口服消炎止痛药物，如芬必得、扶他林片等。"

语音时长01:12''

赵伟光│邯郸市中心医院

2018/11/15收听(98719)

脚扭伤几天后可以走路

"脚扭伤后什么时候可以走路？需要看扭伤的严重程度，扭伤分为轻度、中度和重度，对于轻度的扭伤，2周以后才可以开始走路。如果2周之内一定要下地走路，建议使用双拐，伤脚部分负重，不要完全负重，最好同时佩戴护踝或者弹力绷带对局部进行保护。对于中度和重度的脚扭伤，不建议在2周以内走路，在2-3周之内应该使用石膏或者支具进行固定，2-3周以后根据局部肿胀和疼痛消退的情况确定下地的时间，千万不要过早解除石膏或者支具进行下地活动，以免导致二次损伤，反复的二次损伤容易导致脚的关节不稳定。"

语音时长01:47''

董福│北海市人民医院

2020/02/19收听(69819)

脚扭伤了可以多走路吗

"脚扭伤以后，一般情况下，不能够多走路，具体原因如下：1、脚扭伤，无论是较轻的扭伤，还是比较严重的扭伤，均会有局部的肿胀、疼痛症状。如果多走路，病人肿胀、疼痛症状会逐渐加重，软组织损伤也不容易恢复，因此对病人不利。2、如果有韧带的损伤，病人多走路，会使韧带进一步拉长，从而使韧带张力下降，踝关节稳定性也会受到严重影响，容易出现创伤性关节炎以及慢性踝关节不稳，会导致脚踝关节之后持续肿胀、疼痛症状，还会加速关节软骨的退行性改变，最终影响关节功能。"

语音时长01:18''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/05/11收听(87754)

脚扭伤了可以走路吗

脚扭伤之后不建议立即走路，根据扭伤的程度不同，损伤的结构不一样，有可能就只是轻微的扭伤，其实并...

肖勇兵│中南大学湘雅医院

2023/05/18播放(50050)

脚扭伤几天能正常走路

"脚扭伤一般需要2-3周的时间才能够正常走路，脚扭伤理解为简单的韧带损伤，韧带损伤有轻、重，一般不至于到严重的损伤，也就是所谓的三度损伤，一般的脚扭伤也叫1-2度，像这种情况需要足够的休息时间，以期达到韧带能够自我愈合。在休息期间尽量的少下床活动，及时下床活动之后，也要尽量的带上脚踝的护踝或者外固定，这样韧带组织才能得到持续的修复，一般的韧带损伤修复2-3周的时间应该足够了，然后再慢慢的下床活动，要完全的正常走路，可能需要六周以上。"

语音时长01:08''

孙英飞│中日友好医院

2021/01/04收听(25326)

脚扭伤什么时候可以走路

脚扭伤也称崴脚，崴脚后多久可以走路，需根据不同情况进行判断，具体情况如下：

张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/03/23播放(51864)

脚扭伤了可以多走路吗

"脚扭伤了之后应该尽可能卧床休息，不能过多的下地走路。虽然骨头没有问题，在下地走路时除骨头主要的支撑作用之外，骨头之间连接的韧带也是在极度紧张的情况。脚扭伤之后韧带都会出现很严重的损伤，如果在其没有完全愈合之前，仍然产生紧张的状态，会让韧带处在瘢痕愈合或者松弛愈合的情况。以后很容易出现走路多，扭伤部位的疼痛或者出现习惯性脚扭伤，到那时再治疗，就没有特别好的效果。因此现在有脚扭伤，应该尽可能卧床休息3-4周，争取让韧带一次愈合，即使下地走路，也要等到韧带完全愈合，且过程中有拄拐的保护。"

语音时长01:13''

赵军│珠海市第二人民医院

2020/02/19收听(25980)

脚扭伤骨头有裂缝多久能恢复

脚扭伤骨头有裂缝说明发生骨折但没有移位，这种情况需要3-4个月能恢复正常。一般发生骨头裂缝之后要对脚进行石膏固定，石膏固定的时间是四周，四周时拆除石膏，同时复查X线片观察骨折愈合的情况，按压骨折部位有没有疼痛。如果按压没有疼痛、骨折线模糊了，说明已经开始初步愈合，就可以去除石膏、扶拐，患肢部分负重踩地走路，逐渐增加负重的活动量。第二个月时再复查拍片，如果骨折愈合良好、骨折线消失就可以恢复完全的负重走路，恢复到活动正常需要3-4个月的时间。如果在第一个月复查拍片骨折愈合不好，要进行石膏延长制动两周再进行X线片的检查，直到骨折愈合顺利之后拆除石膏进行康复锻炼。关节有一定的僵硬经过主动的屈伸活动练习之后，会很快的恢复正常，但从完全负重到正常走路也需要一段时间的恢复，总体讲从扭伤到恢复正常差不多需要3-4个月的时间。

语音时长01:33''

陈建海│北京大学人民医院

2020/09/18收听(71123)

脚扭伤了一般多久能好

脚扭伤了多久能好主要看是否伤及韧带，一般脚扭伤仅仅是软组织挫伤，恢复的时间是两周左右。脚扭伤如果损伤到了韧带，假如是韧带的挫伤，一般的恢复需要一个月左右，一个月要避免负重行走，可以使用踝关节的弹力绷带或者是护踝保护，平时可以使用热水热敷。如果出现韧带的断裂，就会出现踝关节的不稳定，就要进行手术治疗重建韧带的完整性，术后要用石膏制动一个月，一个月后才开始功能锻炼，韧带断裂恢复期一般在三个月左右。

语音时长01:14''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/10/30收听(13471)

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