杭州市第七人民医院
精神四科
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情绪低落不一定是抑郁症，情绪低落与抑郁症二者存在较大差别，主要表现在以下几个方面：
1、抑郁症情绪低落的持续时间更长，至少持续2周以上，并且2周时间内几乎每天处于闷闷不乐状态，患者表现出消极、悲观情绪，而一般情绪低落持续时间相对要短；
2、抑郁症情绪低落，不只是情绪体验，还存在与抑郁情绪相关的综合征表现，例如伴随存在兴趣减退、爱好减少、意志活动减退、无动力反应较迟钝，同时存在生理方面的症状表现，例如早醒、难以睡着、肌肉疲劳、情绪晨重夜轻变化，甚至本能活动减退、食欲减退、体重下降等。
抑郁症表现属于临床综合征，不单纯属于抑郁情绪。
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情绪低落对大多数人来讲应该都有过。抑郁症一定不是简单的情绪低落，它和普通的情绪低落会有什么区别？第一个，持续的时间不一样，抑郁症很明显情绪低落，会比普通人的心情不开心，要持续时间长的多。第二个，它不仅仅是情绪低落，往往还会伴有兴趣下降，思维反应迟钝，严重的时候甚至有很多的自杀的想法。第三个，抑郁症往往还会伴有很多身体上的不舒服，比方说头疼、胃口不好、胸闷，甚至严重的时候还可以出现反应迟钝以后木僵等等。关于普通的心情不开心和抑郁症的区别界定，有些人感觉到不是非常清楚的时候怎么办？还可以通过一些客观的现象来进行判断，比方说不开心，是不是还照样可以强装笑颜继续去跟外面人进行沟通进行交流，也不影响你的正常工作。而在抑郁症的时候可能就待在家里了，不去上班，也不去跟周围人来往，这个我们称之为社会功能的损害，也就是说在社会上面这种角色不能正常的扮演，明显的影响生活，这个就是一种严重程度上的判断。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。
禹华良│浙江大学医学院附属第二医院
2018/05/24收听(54261)
情绪低落具体表现为整天忧心忡忡、愁眉不展，严重时还有沮丧，一个人偷偷哭泣，悲观绝望，感到一无是处，还有自责。是否达到病态标准，要看是否还伴有思维减慢、少语、对外界兴趣下降等其他表现。还要看开始出现情绪低落后持续的时间，再结合近期有无发生不良的生活事件，如家庭、工作、学习中方方面面的情况。如果情绪低落至少持续两周以上，同时伴有上述的抑郁症状，也影响到生活、工作，可以考虑抑郁症的诊断可能性。
张菁│无锡市精神卫生中心
2020/03/28收听(86091)
抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，它的主要症状或者核心症状之一是抑郁心境，也就是有情绪低落的表现。这种抑郁心境对个体来讲是非常肯定的，有抑郁心境、情绪低落或者悲伤，出现在一天里的大部分时间，并且几乎每天都有情绪低落，基本不受环境的影响。至少要持续两周，这是抑郁症的抑郁心境或者情绪低落的主要临床特点。抑郁症还有其他症状，比如兴趣的下降或者丧失或者精力不足等，这种情绪低落是持续存在，并且影响到患者的生活或者工作。抑郁症患者从来没有符合诊断标准的状况或者轻躁狂发作，这是抑郁症情绪低落的表现。
肖春玲│北京回龙观医院
2020/09/12收听(52790)
早醒不一定是抑郁症，抑郁症状里面，早醒确实是一个非常有代表性、特异性的症状，但是不能完全肯定说... 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/09播放(84068)
早醒不一定是抑郁症，抑郁症状里面，早醒确实是一个非常有代表性、特异性的症状，但是不能完全肯定说...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/09播放(84068)
经常情绪低落非常可能是抑郁症，这是一种非常常见的精神疾病，主要表现就是情绪低落、心情压抑、开心不起来、兴趣缺乏等核心的症状，同时也有自卑、自罪、自责、自杀等症状及表现。很多抑郁症患者最开始就是情绪特别低落、开心不起来，慢慢发展到对于未来悲观、失望甚至认为前途一片灰暗，容易委屈、落泪甚至终日以泪洗面。如果已经有这样的症状及表现而且症状持续超过2周及以上，对自己的生活以及工作、学习等有非常大的损害就非常可能是抑郁症的问题。如果已经有这样的表现一定要进行积极的治疗和干预，尤其是要考虑用药治疗以及心理治疗，千万不能大意。
罗国帅│天津市安定医院
2020/01/20收听(51576)
情绪低落为常见的抑郁症症状，需 曲姗│北京大学人民医院 2021/07/28播放(60243)
2021/07/28播放(60243)
情绪低落是情绪的一种表现，同时也是抑郁发作，就是抑郁障碍的核心症状之一。情绪低落的机制比较复杂... 铁常乐│中日友好医院 2020/05/22播放(66254)
情绪低落是情绪的一种表现，同时也是抑郁发作，就是抑郁障碍的核心症状之一。情绪低落的机制比较复杂...
铁常乐│中日友好医院
2020/05/22播放(66254)
"总是情绪低落有可能是以下几个原因：一、如果情绪低落已经持续很长一段时间，而且总是开心不起来，不愿意做事情，自卑、自责甚至悲观、消极，有可能是抑郁症这个心理疾病引起来的。二、压力比较大等社会心理因素引起来的，如果面临着工作压力大，升学压力或者家庭关系紧张，与其他人有很多矛盾冲突，而且短时间内没有办法很好的解决，总是有这么多的压力很容易让人无法开心，心情总是很低落。三、有些人的性格缺陷引起来，尤其是有些人比较自卑，对自己评价特别低，没有办法很好的接受自己，而且敏感爱钻牛角尖，这些性格问题很容易让自己心情低落，没有开心的事情，兴趣也比较少，也没有很好的朋友，很容易每天心情郁闷。"
2020/03/31收听(29999)
情绪低落可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，情绪的严重程度不同，医生给出的处理方案也不完全相同。如果只是闷闷不乐，可以选择心理治疗或物理治疗的方式，让其心境低落的状态得到改善。如果到了悲痛欲绝的状态，则必须借助药物治疗，甚至需要借助改良电抽搐治疗。目前临床上已经很少使用传统抗抑郁药，如多塞平、阿米替林等，因为此类药物副作用较大，已经逐渐被淘汰。更多的是使用新型抗抑郁药，如舍曲林、艾司西酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等。不管选择上述哪一类药物对患者的情绪低落进行控制，患者均需要耐心等待起效时间，一般都是1-2周才慢慢见到效果。
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2019/04/21收听(14774)
情绪低落是多数人经常体验到的一种情绪反应。遇到困难、麻烦、挫折、挑战、不如意时，情绪自然低落，... 黄建军│首都医科大学附属北京安定医院 2020/11/15播放(83589)
情绪低落是多数人经常体验到的一种情绪反应。遇到困难、麻烦、挫折、挑战、不如意时，情绪自然低落，...
黄建军│首都医科大学附属北京安定医院
2020/11/15播放(83589)
经常情绪低落可以先尝试进行自我调整，如参加户外活动、看电影、听音乐等方式来转移、分散注意力。但如果通过自我调整后，仍不能有效缓解症状时，则建议及时前往正规医院的...
常卫利│郑州大学第一附属医院
2022/01/11阅读(3179)
"如果是长时间的情绪低落，可能有抑郁的风险。因为抑郁症是典型的持续性心境低落，病程超过两周以上，整日忧心忡忡、心情不好、喜欢独处，不爱与人交流。如果出现情绪低落、兴趣减退、自我评价过低、思维迟缓、记忆力减退，严重者可能有自残、自伤的行为，或者伴有严重的失眠、早醒、嗜睡等症状，考虑有抑郁症的风险。如果是长时间的情绪低落，需要到医院精神心理科明确诊断，根据抑郁程度，来判断下一步的治疗方案。轻度可以选择心理治疗，中度以上可能需要抗抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀等药物，来帮助调整、恢复健康。"
王灵强│中国人民解放军九六四医院
2021/06/16收听(83911)
"心理测试可以判断抑郁症状，以及抑郁症的严重程度，测量的版本有17项、21项、24项几种版本，分数越高，表明抑郁的程度越重。可以分为不同的因子，有焦虑、躯体化、睡眠症状、抑郁，以及日间的变化情况。但是诊断抑郁症主要靠病史，以及精神科医生的详细精神检查。精神检查发现抑郁症的患者，常常存在核心症状和其他症状，核心症状，包括情绪低落、思维活动缓慢、意志活动减退、愉快感减退、兴趣感缺失、精力下降，同时还有自责、自罪、失眠、食欲下降，以消极的想法和消极的行为，这些因素综合在一起。还需要做辅助检查，像头颅CT、生化、激素水平，像甲状腺功能等等，综合在一起要排除躯体疾病，才能明确诊断。抑郁症诊断明确以后，可以使用抗抑郁的药治疗来改善抑郁症状。"
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/03/03收听(27466)
每一个人都有偶尔心情不好的时候，和朋友聊聊天、听听音乐、做点事情，可缓解心情。如经常的心情不好... 杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院 2018/12/21播放(65376)
每一个人都有偶尔心情不好的时候，和朋友聊聊天、听听音乐、做点事情，可缓解心情。如经常的心情不好...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2018/12/21播放(65376)
无缘无故的哭属于情绪低落表现，情绪低落主要包括精神、神经和躯体症状，主要如下：1... 生晓娜│河北医科大学第二医院 2021/09/06播放(57266)
无缘无故的哭属于情绪低落表现，情绪低落主要包括精神、神经和躯体症状，主要如下：
1...
生晓娜│河北医科大学第二医院
2021/09/06播放(57266)
大部分情绪低落的人会通过自我调整的方式来缓解情绪，常会选择找亲密的朋友进行倾诉。而作为情绪低落者的朋友，请一定要认真倾听对方所遭受的困境，进行换位思考，适当共情...
2022/01/11阅读(3578)
抑郁情绪低落应及时就医并进行系统的抗抑郁治疗。抑郁为对生活影响较大的病理现象，尤其对于学生及职... 曲姗│北京大学人民医院 2021/08/02播放(91974)
抑郁情绪低落应及时就医并进行系统的抗抑郁治疗。抑郁为对生活影响较大的病理现象，尤其对于学生及职...
2021/08/02播放(91974)
哭泣属于强烈情绪的表达方式，若患者经常出现情绪低落、哭泣，则需要到医院就诊，并接受系统性评估。... 谭忠林│杭州市第七人民医院 2021/02/02播放(52860)
哭泣属于强烈情绪的表达方式，若患者经常出现情绪低落、哭泣，则需要到医院就诊，并接受系统性评估。...
谭忠林│杭州市第七人民医院
2021/02/02播放(52860)
"如果孕晚期情绪特别低落，精神紧张，不妨试着找一些让自己放松的方式，例如出去散步、听轻音乐，给肚子里的宝宝讲故事。找一些做起来让自己高兴快乐的事情，对于缓解孕期紧张、烦闷的情绪非常有帮助。也应该抽空参加孕教课，并且找时间阅读相关的书籍，增加有关怀孕的知识，才不会一遇到小问题就惊惶失措、手忙脚乱。有些人不想让别人知道自己的心事，无论是喜悦还是悲伤，不愿意把自己的心理感受说出来，不仅对解决问题毫无帮助，而且还会加重自己的烦躁情绪。正确的做法就是应该找一个知心的朋友倒苦水，说出心里真正的感受。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/02收听(11616)
怀孕对于所有女性来讲，是一次身体和心理遭受巨大的应激状态过程。在这个过程当中，情绪会有很大的变... 俞奇│中山市博爱医院 2018/12/14播放(59914)
怀孕对于所有女性来讲，是一次身体和心理遭受巨大的应激状态过程。在这个过程当中，情绪会有很大的变...
俞奇│中山市博爱医院
2018/12/14播放(59914)
北大人民医院 曲姗
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