最近怎么老是想睡觉

赖光辉
主任医师

首都医科大学宣武医院

疼痛科

最近怎么老是想睡觉

2021-04-08 16:47播放 :

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视频内容

老想睡觉的原因如下：

1、脑血管问题：有高血压、高血脂、动脉硬化、高同型半胱氨酸的中老年人，通常由于脑供血不足导致，建议进行头颅核磁共振检查，以及颈部加头颅的血管检查，同时需联合生化检查，进行干预性治疗；

2、睡眠不足：中青年可能由于近期过度劳累，或加班工作导致睡眠不足引起，可放下工作放松心情，进行充分休息；

3、贫血：中重度贫血患者由于机体血容量不足，或者血红蛋白含量降低，导致脑供血不足、脑乏氧；

4、心脏病变：心脏病、心肌病、心律失常会引起心肌摄血量减少，引起脑供血不足；

5、颈椎病：颈椎病在发病期间，会引起椎基底动脉供血不足，使患者出现经常瞌睡的症状。

为什么老是想睡觉

"出现老是想睡觉这种情况，是一种嗜睡的表现，导致这种情况的原因有以下几种：1、药物性因素，主要是抑制中枢神经的药物，服用镇静药物、抗痉挛药物、抗过敏药物、抗精神药物以及钙通道阻滞剂、长效安眠药等，以上这些药物都可以导致老是想睡觉。2、受到精神上的刺激，或者抑郁、焦虑的表现。3、脑部血管的疾病也可以导致总是想睡觉，比较常见的原因有感染性中枢神经系统疾病、脑肿瘤、缺血性脑病、颅脑外伤等。4、躯体性的疾病，比如肾衰竭、贫血、甲状腺功能减退、急性感染、失眠、心血管疾病等，也可以导致嗜睡的现象。"

语音时长01:21''

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2020/01/28收听(85346)

因为什么最近老是想睡觉

"最近老是想睡觉有可能是一种嗜睡状态，由于脑部缺血缺氧所引起。如果高血压时可能会引起高血压脑病，患者可以出现上述症状，同时也可以出现头痛、恶心、呕吐，必要时监测一下血压，如果血压增高时应给予调控。一般应用长效降血压药物，常用的有氨氯地平和厄贝沙坦，同时也可以口服奥拉西坦和吡拉西坦改善脑代谢治疗。如果患者有慢性脑供血不足时也可能会引起，主要是由于慢性脑部缺血、缺氧所导致，多发生中老年人，常见的病因包括高脂血症、糖尿病、高血压以及高同型胱氨酸血症、动脉粥样硬化等，可以口服银杏叶滴丸、三七、红花改善血循环治疗，同时要控制患者的病因。如果患者有颈椎病时可能会引起颈肩部肌肉收缩痉挛，可引起脑供血不足，患者也可以出现上述症状。"

语音时长01:10''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/09/02收听(62267)

02:27

为什么老是想睡觉

老是想睡觉就是没精神、睡不醒、打瞌睡，分成好几种情况：
1、青少年有的时候老是想睡觉，...

洪道俊│北京大学人民医院

2019/08/06播放(52816)

02:03

为什么老是想睡觉

总是想睡觉的原因，具体有以下几种：

1、过度劳累：近期或一段时间内，由于过度劳累、...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2021/03/29播放(86406)

为什么总是想睡觉

"睡眠是正常生理现象，每个成年人每天睡6-8个小时，而有些人睡的时间更多。白天感到疲乏无力、总想睡觉，最常见于全身性疾病，如贫血、肝功能、肾功能衰竭病人。另外，也见于脑动脉硬化、老年人脑供血不全，因为动脉硬化造成大脑缺血、缺氧，容易出现疲劳、老想睡觉。正常人也可能受到气候的影响，或者环境影响，在一个密闭的环境里面，会引起睡眠，或者对某个事情不感兴趣时，也可能出现思睡。除此之外，神经科还见于发作性睡病，其病因不清楚，但是病人时刻、无时无地睡觉，而且反复发作，多见于青少年发病。"

语音时长01:50''

杨秀卿│首都医科大学宣武医院

2019/07/14收听(31057)

为什么总是想睡觉

"出现嗜睡症状是由于脑部缺氧引起，常见的原因主要有以下几种：1、睡眠质量差、失眠、经常熬夜，睡眠质量差会引起头晕、嗜睡、记忆力减退等不适症状，不用治疗，平时不熬夜，改善睡眠质量能得到缓解。2、短暂性脑缺血发作，也称TIA，是脑梗塞的先兆症状，由于脑部供血不足引起，常见的临床症状有头晕、头疼、肢体麻木、嗜睡等。如果不及时治疗，可能会引起脑梗塞等脑血管疾病，建议提高警惕，检查血脂、血压等，尽早治疗。平时多饮水，加强锻炼，多吃蔬菜、水果，饮食清淡，低盐、低脂饮食，保证良好的睡眠质量。"

语音时长01:30''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/11/18收听(83841)

为什么一直想睡觉

"一直想睡觉有可能是脑部缺血、缺氧的一种表现。如果是年轻人，有可能是长时间精神紧张、压力大，或者长时间低头看手机、玩电脑，长时间伏案工作或者过度熬夜、生活不规律所引起。如果患者血压过低或者是严重低血容量时容易引起脑供血不足，患者也可以出现脑部缺血、缺氧，可以表现为意识模糊或者是嗜睡状态，另外也可见于严重高血压患者，血压过高时可能会引起高血压脑病，患者可以出现颅内压增高，可以表现为意识模糊，呈现嗜睡状态。另外也可建议脑血管疾病，比如脑梗死和脑出血的患者可以出现，也可见于颅脑肿瘤，必要时请检查颅脑CT或颅脑核磁以明确诊断。如果患者有脑动脉粥样硬化、糖尿病和高脂血症时，也容易引起脑供血不足，可能会引起患者脑部缺血、缺氧，从而引起患者上述症状。"

语音时长01:22''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/06/25收听(84291)

为什么老是想睡觉呢

"老想睡觉的引起因素，首先老想睡觉有可能是因为睡眠不足、睡眠障碍，或作息时间过短引起的，这会导致人体的神经出现衰弱，导致人体出现老想睡觉的现象，需要纠正作息时间，改善睡眠障碍才可缓解。其次老想睡觉还可能是因为脾肾虚弱引起的，由于人体脾虚肾虚容易导致人体出现乏力、困倦、肌无力等不良症状，通常此类病人需要服用相应的中成药才可改善。此外，老想睡觉还有可能是因为营养不良、低血糖、高血脂等，会引起人体出现困倦、头晕眼花等症状，通常需要改善人体营养情况，减少高血糖、高血脂出现的可能才可改善。"

语音时长01:15''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/04/13收听(77852)

怎么总是想睡觉

"总是想睡觉可能是以下几个方面因素造成的，1、夜间睡眠差或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停及睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响睡眠质量；2、过度劳累、精神压力或心理压力大，引起精神疲劳出现困乏；3、营养不足、能量摄入降低，营养不足容易导致困乏爱睡，补充蛋白质会使嗜睡好转；4、其他因素如肥胖、糖尿病、甲状腺机能减退等疾病，常有嗜睡的表现。因此出现困乏、嗜睡应先查找以上原因，必要时做有关检查以除外病理性的原因，对于无明显原因者则不必忧虑，采取调整生活规律、适当休息、加强体质锻炼等，正常睡眠节律多能恢复。"

语音时长01:20''

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2019/07/04收听(56852)

为什么老是想睡觉

"老是想睡觉，一般跟平时睡眠习惯不好、睡眠时间过短，或者睡眠质量欠佳有关系。晚上有些人就在12点钟以后睡觉，电视、电脑、手机看的多，然后又喝浓茶、咖啡以及兴奋的东西，造成完善睡眠质量欠佳、睡眠不足，老是就想睡觉。如果这个原因造成的，可以通过改善睡眠习惯，电视、电脑、手机少看，晚上不要超过11点睡觉等等，来改善老是想睡觉的状况。大脑的缺血、缺氧状况，一般见于中老年人血管硬化，有高血压、糖尿病的基础，会出现老是想睡觉现象。要去查一下血管，看有没有存在脑缺血、脑缺氧、脑供血不足的现象。同时，要看存在是否存在低血糖的现象，对于部分糖尿病的人，可能药物治疗方案不是理想，处于高血糖、低血糖的波动状况，低血糖的时候也会老是想睡觉。还有抑郁症也会出现这种症状，如果是抑郁症引起，要去进一步的检查明确诊断，然后进行抗抑郁症治疗。"

语音时长01:36''

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2020/11/28收听(93713)

为什么会老是想睡觉

"引起老是想睡觉的原因有很多，常常考虑以下几点：1、不良的生活作息习惯，现在的人很多都有晚睡甚至是熬夜的习惯，熬夜玩手机会导致夜间睡眠不足，从而引起白天嗜睡。2、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，这是一种原因不明的睡眠呼吸疾病，多见于中年肥胖男性，该疾病的特点是夜间睡眠打鼾，伴随着呼吸暂停，这时脑部缺氧，从而导致白天嗜睡。3、脑血管疾病，这种情况多见于老年人，可能是脑部功能衰退所致，甚至是脑梗塞，建议前往神经内科检查一下，需要完善脑部CT检查。4、缺乏营养，当身体营养不良或者是贫血时，机体就会出现困乏的情况，可以去医院做个血常规检查看看，平时饮食上多吃些高蛋白的食物和蔬菜，避免挑食。"

语音时长01:16''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28收听(88213)

为什么老是想睡觉

"老想睡觉原因分为生理性和病理性，生理性的原因主要是夜间睡眠不足或睡眠质量不高，造成白天出现嗜睡症状，夜间睡眠不足的原因有可能是生活习惯的不良，晚上睡觉比较晚或者晚上因为有工作、值夜班而不能睡觉，生物钟被打乱以及因为某些其他的原因夜间睡眠质量不高，造成白天嗜睡。病理性的嗜睡的原因主要是由于疾病造成的，包括脑部疾病和全身疾病，脑部疾病包括脑供血不足、脑缺氧以及发作性睡病，还有神经系统的脑肿瘤、脑炎、脑梗塞、脑出血等造成白天嗜睡的情况。另外，全身性疾病也可以造成总想睡觉，比如夜间睡眠呼吸暂停综合征导致低氧血症，造成嗜睡，还有一些内科疾病，比如贫血会造成头晕、困倦、大脑缺氧以及其他一些疾病，比如糖尿病、肝脏疾病、肾脏疾病、甲状腺功能减退，还包括精神障碍、药物滥用一些综合征可以造成白天总是想睡觉。"

语音时长02:17''

刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/04/27收听(62224)

为什么总是想睡觉呢

"总是想睡觉，这是一种没有精神，没有精气神，没有动力的一种表现，在现代的社会中这样的青少年越来越多。产生总是想睡觉的原因：一是生活方面没有动力，而且生活不规律，总是熬夜玩游戏或者电子产品，长期下去，体力透支，就会出现总想睡觉的表现；二是没有养成良好的睡眠习惯，有一种惰性，自我没有克制的毅力，就会出现总想睡觉，又叫做赖床；三是一种心理疾病，比如抑郁症，有的抑郁症表现为失眠，而有的抑郁症状则表现为总想睡觉，而且不想动，没有一点活力，不讲卫生，同样也不想着去工作，对生活失去信心，情绪低落。不管是哪一种情况都需要及早诊治，及早调整。"

语音时长01:13''

刘耿峰│哈尔滨市第一医院

2019/07/16收听(59270)

为什么头晕想睡觉想吐

"头晕想睡觉、想吐有很多种原因，具体分析如下：1、醉酒，饮酒过量导致眩晕，犯困想吐，需要多喝点酸梅汤解解酒，同时可以泡澡放松，然后进行休息。2、睡眠不足，长时间熬夜或者失眠导致想睡觉伴随头晕，严重时恶心、呕吐，需要增加休息时间，进行放松心情，同时按摩理疗放松肌肉。3、脑血管疾病，比如动脉粥样硬化，会有头疼、头晕、恶心、想吐、睡眠不足、想睡觉，需要用药物进行溶栓和抗凝治疗，必要时手术，如果脑部有肿瘤，需要进行手术治疗，切除肿瘤。4、癔症，患有抑郁症或者焦虑症等疾病会有头晕、头疼、恶心、呕吐、嗜睡的表现，需要进行药物治疗和心理辅导。"

语音时长01:11''

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/07/24收听(35663)

想睡觉怎么提神

人如果想睡觉是大脑的一种信号，此时身体过度疲惫或需要休息和睡眠的时候到了，因为人体的昼夜规律，进入生物钟睡眠的时刻到了，所以有想睡觉的冲动。这时不建议通过提神醒脑的手段，起到振奋精神的作用，如果有必要需要提神的情况，可以通过如下手段进行提神：1、可以喝饮料，例如喝浓咖啡，可以起到提神醒脑的作用效果。2、还可以通过饮用浓茶的方式进行提神，茶叶中富含茶多酚和茶碱，都有提神醒脑的作用功效。3、还可以吃含酸性较多的水果，也可以起到生津提神的作用效果，例如杏等水果。

语音时长01:14''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/18收听(72494)

为什么容易疲劳想睡觉

引起疲劳、嗜睡的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、脑动脉供血不足，该病是指大脑血液循环障碍，引起脑组织缺血、坏死，导致大脑缺血、缺氧，容易出现疲劳、嗜睡、头晕等症状，服用银杏叶片、川芎嗪等药物可对症缓解症状；2、癫痫，该病是神经元异常放电所致，发作频繁可导致脑组织受损，大脑缺血缺氧也容易引起疲劳嗜睡的症状，根据临床表现及脑电图检查可明确诊断，其治疗需要规律服用抗癫痫药物；3、缺铁性贫血，该病是指外周血红细胞减少，机体携氧能力下降引起大脑缺血、缺氧，从而产生疲劳、嗜睡、乏力、面色苍白等症状，完善血常规检查即可明确诊断，其治疗主要是积极补充铁元素。

语音时长01:21''

齐英斌│吉林省人民医院

2019/12/27收听(33783)

一直想睡觉的原因

"很多原因可以引起一直想睡觉，白天也嗜睡。首先是睡眠习惯不良，比如夜间睡眠不足或睡眠时间不规律。也有些人存在睡眠障碍，比如睡眠当中出现短时间的呼吸停止，也叫睡眠呼吸暂停综合征。某些发作性的睡病，白天非常困倦，有的时候在正常活动当中就突然入睡，也有些是失眠引起的一直想睡觉，比如难以入睡或早醒。某些疾病也可以出现一直想睡觉，比如甲状腺功能减退，由于无法产生足量的甲状腺激素，激素能控制身体对能量的储存和利用。如果是长期的抑郁，由于大部分时间都感觉到悲伤和沮丧，影响工作和日常生活的处理。在睡眠当中有些因素影响，比如声音，或自己健康问题，比如夜间腿抽筋、经常上夜班以及不断的更换时区。某些药物也有可能影响造成一直想睡觉，医生会建议根据不同的原因，进行相应的治疗。"

语音时长01:45''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/20收听(14431)

为什么老是白天想睡觉

"白天想睡觉，最常见于如下原因：1、睡眠呼吸暂停综合征：可见于任何年龄发病，最常见的表现是鼾声伴有呼吸暂停，部分患者可有睡眠行为异常。此类患者在白天常感到疲劳、嗜睡、精力下降、反应迟钝，并可出现认知功能的减退，日间过度睡意也是睡眠呼吸暂停综合征的主要临床表现。2、作性睡病：可在白天出现不可抗拒的睡意发作，如患者在散步、进餐、看电视、工作过程中突发睡意和睡眠发作。"

语音时长01:09''

王翀│南京鼓楼医院

2021/06/19收听(73380)

一天老是想睡觉是怎么回事

"如果一天到晚总是想睡觉，并且还能睡得着，也要考虑有特发性睡眠增多的可能，这个病就是以日间过度的思睡为基本特征。而且这个病人在早晨或者是小睡以后清醒很困难，伴随症状包括不易清醒，唤醒这个过程时间长，唤醒了以后还会反复的再入睡，易激惹，无意识行为和意识意识模糊。患者自己通常会主诉白天很难清醒，难以被闹钟唤醒，只能用一些特殊的手段来促醒。这类患者总的睡眠时间很长，通常夜间的睡眠时间会超过十小时，白天小睡的时间常常超过一个小时，而且醒来以后也没有精神恢复的感觉。这个疾病的病因并不是很清楚，只能对症治疗，延长睡眠时间对这个病没有帮助，注意睡眠卫生，保持健康的生活方式，限制卧床时间可能有帮助，还有一些药物可以维持白天的清醒，比如说哌甲酯和莫达非尼可以帮助白天保持清醒状态。"

语音时长01:26''

瞿萍│安徽医科大学第二附属医院

2019/08/03收听(94279)

为什么老是犯困想睡觉

"老是犯困、想睡觉，引起这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不好，虽然睡眠的时间够，比如已经睡过了八个小时，但如果睡眠质量不好，仍然会觉得困倦、想睡觉。睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，如果感觉到困倦、睡眠质量不好，往往是深睡眠太少、浅睡眠太多，所以无论是身体还是大脑，都没有得到很好的休息和调整，第二天白天就会觉得困倦，有一种还没有睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况，需要想办法改善晚上的睡眠，让睡眠的质量提高，第二天困倦、老想睡觉的症状就会得到缓解。还有一个原因常见于年龄偏大的老年人，特别是患有高血压、糖尿病、冠心病的人，也会出现困倦、想睡觉的症状，主要是由于脑动脉硬化、脑供血不足所引起，针对这种情况就需要给予改善脑循环方面的药物治疗。"

语音时长01:17''

曾湘豫│北京医院

2020/06/20收听(12656)

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