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瘦不下来可能与湿气有关，但是并非瘦不下来的人都和湿气有关，应在医生指导下查明病因。
湿气过重可能会影响到脾胃的运化功能出现异常，脾胃主要运化水谷精微和输布水液，如果脾胃的运化功能出现了异常，导致水液和水谷精微不能顺利分布全身，从而形成水湿和高脂，引起肥胖。
如果体内湿气过重，通过减肥的手段来祛除体内的湿气，会导致体重下降。但是瘦不下来的原因可能还有很多，比如高热量饮食，机体无法通过运动减肥将摄入的热量消耗掉，就可能会出现瘦不下来的情况。
另外，如果存在甲状腺功能减退等内分泌疾病，新陈代谢比较慢，不能够将体内的脂肪进行充分的消耗，就会影响体内脂肪的堆积，从而出现瘦不下来的情况。
如果出现体重过重，可以通过加强锻炼，消耗体内过多的热量和脂肪，可以选择快走、慢跑、游泳、骑自行车等。另外，要做到饮食的均衡，少吃高热量、高纤维、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，控制热量的摄入。
如果体重特别重，通过很多方法也减不下来，这时候建议到正规医院的减肥中心进行处理。
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