低密度脂蛋白胆固醇的正常水平是低于3.4mmol/L(130mg/dl)。如健康人发现低密度脂蛋白高于正常值,需要通过饮食治疗、改善生活方式干预和药物治疗来降低低密度胆固醇。
1、健康饮食
限制富含饱和脂肪酸及反式脂肪酸的食物摄入(如牛油、奶油、猪油等),尽量用不饱和脂肪酸代替(如深海鱼、鱼油、植物油)。选择能够降低低密度胆固醇的食物,如增加可溶性纤维的摄入,多吃全谷类食物、水果蔬菜。
2、生活方式干预
患者应增加有规律的体力活动。每周至少5天以上30分钟中等强度的运动。肥胖患者减低体重有助于降低低密度脂蛋白水平。应当完全戒烟或尽量减少二手烟吸入。
3、药物治疗
如果生活方式干预无效则应当考虑接受药物治疗。他汀类药物是治疗基础,对于他汀类药物不耐受,或胆固醇水平不达标的患者应考虑药物联合治疗。应当注意必须在医生指导下服药或调整药物,并密切观察治疗期间不良反应。