夜里小腿酸胀痛怎么回事

2021-09-29 19:16阅读：

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患者夜里小腿酸胀、疼痛，出现这种情况，要考虑过度劳累、缺钙等原因，具体如下：

1、过度劳累：可能是由于白天过度劳累，比如长距离的行走、负重活动，还有进行过量的体育运动，这样会引起大量的乳酸在小腿部位积聚，在夜间安静的状态下，会感觉到有明显的小腿酸胀、酸痛的情况。

2、缺钙：钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，当缺钙的时候神经肌肉的兴奋性会增高，因此可以表现为夜间小腿的痉挛性疼痛，同时也可以表现为夜间小腿肌肉抽筋性疼痛。

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夜里小腿酸胀痛怎么回事

"夜里小腿酸、胀、痛可能是以下几种情况造成的：1、因为有淤血，因为晚上人在睡觉时血液循环速度相对较慢，下肢部位容易发生淤血，淤血时会造成血管扩张，血管内血流量增加，会对血管的感觉神经产生一定的刺激作用，同时淤堵的血液会造成局部肌肉组织进行无氧代谢，会产生一定的乳酸和致痛物质等等，这些因素都会出现晚上小腿酸胀痛的情况。2、因为有风湿痹痛，中医认为，当风湿侵入人体之后会阻塞脉络，导致脉络循环不畅，同时的淤堵脉络会造成局部气血功能障碍、气血瘀滞等等。中医又认为不通则痛，并且晚上人体的阳气相对较弱，所以风湿痹痛容易复发或加重，就会出现晚上小腿酸、胀、痛的情况。"

语音时长01:32''

王珏│郑州大学第一附属医院

2020/03/26收听(87862)

夜里小腿酸胀痛怎么回事

"患者夜里小腿酸胀、疼痛，出现这种情况，要考虑过度劳累、缺钙等原因，具体如下：1、过度劳累：可能是由于白天过度劳累，比如长距离的行走、负重活动，还有进行过量的体育运动，这样会引起大量的乳酸在小腿部位积聚，在夜间安静的状态下，会感觉到有明显的小腿酸胀、酸痛的情况。2、缺钙：钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，当缺钙的时候神经肌肉的兴奋性会增高，因此可以表现为夜间小腿的痉挛性疼痛，同时也可以表现为夜间小腿肌肉抽筋性疼痛。"

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黄恺│浙江省立同德医院

2021/06/09收听(73858)

小腿酸胀痛是怎么回事

"在临床中对于小腿酸胀疼痛引起的原因很多，最常见的还是下面这些情况引起的：一、病人如果存在腰椎的病变，常见的腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄症或者是腰椎肿瘤的情况，对脊髓神经根引起明显的受压，就会引起病人出现坐骨神经疼痛，从而表现为小腿的酸胀、疼痛。对于这样的病人，有必要积极的进行腰椎CT和核磁共振以及普通的X线光片进行检查，明确诊断，然后积极的进行对症治疗就完全可以，尤其是脊髓神经受压非常严重的，有必要积极的进行手术治疗。二、病人最近一段时间，剧烈的进行运动引起局部肌肉劳损或者损伤，就会引起小腿出现酸胀、疼痛症状。"

语音时长01:20''

程斌│济南市中西医结合医院

2019/08/06收听(71616)

左小腿酸胀痛是怎么回事

"小腿三头肌酸胀痛，常见原因有以下几种：第一、近期进行过剧烈运动或远距离行走，导致小腿三头肌出现严重劳损，表现为小腿酸胀痛症状，可以对小腿三头肌进行拉伸，将前脚掌踩到墙面上，脚跟着地身体前倾，使小腿三头肌持续拉伸保持一分钟，每日2-4次；第二、腰椎间盘突出，腰椎间盘髓核突入椎管压迫神经根，引起小腿酸痛症状，经过卧床休息及腰椎牵引后，小腿酸痛症状可获缓解，腰椎牵引每日1-2次，每次30-40分钟，可以选择持续性腰椎牵引，也可以选择间断性腰椎牵引。"

语音时长01:18''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2020/05/30收听(11427)

右腿酸胀痛是怎么回事

"在临床上，病人出现右腿有酸胀痛的现象，导致的病症有很多症。比如病人右腿部位由于长期的慢性负重活动，或者受到急性外伤，伤及了右腿部位的肌肉软组织，在肌肉内产生了乳酸堆积并产生代谢障碍，病人可以有酸胀痛的表现。如果病人患有腰椎部位的间盘突出，由于髓核突出后可以刺激神经根，会导致神经支配的区域，出现右腿部位有酸胀痛的表现，而且还会伴有局部的皮肤感觉减退、肌肉力量减弱等情况。可以拍摄腰椎的核磁共振片，能够做出明确诊断。在病人出现了这种现象后，需要病人减少活动，卧床休息，可以采取局部的热敷处理或者采用针刺、艾灸等办法，可以缓解酸胀痛的表现。"

语音时长01:12''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/30收听(49567)

小腿酸胀痛怎么办

"小腿出现酸胀痛的现象，其产生的原因主要是因为患者平时运动过于激烈，使肌肉出现损伤，或者腿部受到风寒的侵袭引起。临床对于此症状的治疗，一般建议患者借助按摩、推拿、针灸、热敷等理疗方法，促进小腿血液的循环。平时要多注意小腿部的保暖，避免受凉，对于症状的缓解具有不错的效果。患者在此期间还要多注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，不要进行剧烈性的运动以及久站、久蹲，睡觉之前可以适当地将小腿抬起，对于该症状的缓解都有一定的帮助。此外，还有部分患者是因为人体缺乏钾、钠、钙等微量元素引起的小腿酸胀痛现象，可以多吃含钾、钠、钙元素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛羊肉等，对于此症状的缓解也有不错的效果。"

语音时长01:42''

张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院

2020/04/15收听(44631)

夜里腿酸睡不着怎么办

"夜里出现腿酸，睡不着觉，主要是由于在白天的时候，腿部的肌肉出现了劳损以及受凉的情况，导致血循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，刺激到周围的末梢神经就会出现疼痛的感觉。出现这种情况之后：1、可以口服镇静剂，比如阿普唑仑，能够有效地促进睡眠，睡眠之后肌肉处于放松的状态，这种酸痛的感觉就能得到很好的消除，并且能够明显的改善睡眠质量。2.、通过口服非甾体类消炎止痛药，比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、尼美舒利胶囊等。这些药物都能够有效减轻局部的无菌性炎症情况，炎性代谢产物对末梢神经刺激减少之后，症状也就会得到明显缓解。3、也可以应用暖水袋进行热敷，热敷之后能够有效的增加血液循环，促进炎性代谢产物的代谢症状，也能够得到明显好转。"

语音时长01:18''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/03/09收听(57444)

从臀部到小腿酸胀痛不舒服怎么回事

从臀部到小腿酸胀、痛不舒服，最常见的原因就是腰椎间盘突出症，主要是由于腰椎间盘长期慢性反复的积累性劳损以及退行性改变导致髓核组织和纤维环水分减少，质地变脆，纤维环高度减小，活动度增大出现破裂等因素。髓核组织可以通过纤维环的薄弱处以及裂缝突入椎管压迫相应节段的神经根，从而引起臀部以及小腿部麻木、胀痛、无力等感觉。梨状肌综合征也可以引起类似的症状，主要是由于劳损导致梨状肌水肿增厚、纤维组织增生等原因压迫坐骨神经所导致。

语音时长01:19''

王刚│包头医学院第一附属医院

2020/04/08收听(23342)

静脉曲张小腿酸胀痛怎么缓解

"静脉曲张出现的小腿酸痛可以通过保守治疗及物理治疗来进行缓解，这种情况通常发生在久站或久坐之后，可以通过使用弹力医疗袜来促进静脉回流，使静脉内的压力降低，从而达到缓解的作用。同时，可以配合药物如爱脉朗或迈之灵，协助静脉回流。平时生活中可以进行走步或慢跑等运动来促进静脉回流，也可以使用踝泵运动来缓解病情。踝泵运动可以使小腿的肌肉收缩，使肌肉泵的作用促进静脉回流，从而达到减轻静脉内压力，进一步促进静脉瓣膜功能的恢复。这种情况都可以通过保守治疗来进行缓解，但静脉曲张这种病变只有通过手术才能获得根治。"

语音时长01:25''

刘大海│吉林大学中日联谊医院

2020/07/23收听(29332)

大腿酸胀痛是什么原因

"病人出现大腿有酸、胀、痛等现象，导致的原因有很多。因为人体的大腿需要经常的负重活动，容易使大腿部位的肌肉组织出现疲劳性损伤，在肌肉内影响正常的酸性物质代谢，产生乳酸堆积，就会出现大腿部位的酸胀、疼痛等现象。另外，病人患有大腿部位的筋膜炎、局部的滑囊炎等病症，也可以出现这种表现。如果病人的大腿部位长时间受寒冷因素刺激，影响大腿部位的血液循环，出现局部的气滞血淤，经络阻塞，同样可以有酸胀、疼痛，影响病人正常活动。"

语音时长01:07''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/03/22收听(62472)

小腿酸胀痛是什么原因

小腿部位出现酸胀痛的原因主要是由于两方面：第一是由于小腿部位的肌肉、肌腱、韧带等出现了拉伤以及劳损的情况，这样就会出现无菌性的炎症病灶，导致炎性的水肿；炎性代谢产物会对周围末梢神经产生刺激，就会出现明显的疼痛感。另外，由于炎症刺激或者受凉，就会导致肌肉出现收缩，从里面穿行的小动脉与小静脉也会出现收缩，这样对肌肉血液供应就会下降而出现发酸的情况。此外由于静脉回流不畅导致局部形成淤血肿胀，也会出现明显的胀痛感。第二种情况是由于小腿位置的深静脉出现了血栓，导致远端的静脉回流出现明显的下降，会导致出现胀痛的感觉。由于胀痛出现之后就会对一些动脉产生挤压，导致动脉对肌肉的血液供应也会出现下降，因此也会出现酸的感觉。

语音时长01:19''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/05/06收听(21265)

大腿酸胀痛是什么原因

"患者大腿酸胀、疼痛，可见于以下几种情况：一、梨状肌综合征：主要是由于坐骨神经被梨状肌卡压，这样可以引起大腿后方臀部酸胀、疼痛，有时候可以放射至小腿。二、腰椎间盘突出：突出椎间盘组织压迫到脊神经根，可以引起坐骨神经性疼痛，主要是从臀部放射至大腿后方，再到小腿，一直到足部都伴有麻木。三、局部乳酸积聚：患者可能是短时间内进行了大量体育运动，或过多的体力劳动，可以引起大量乳酸积聚在大腿肌肉处，会表现为大腿的酸胀、疼痛，夜间酸痛会特别明显。"

语音时长01:10''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/06/11收听(94627)

夜里睡觉腿酸无法入睡怎么办

"夜间睡觉时腿酸无法入睡，措施如下：首先，要注意这种情况和白天的劳累、血管疾病及感染有关系，注意不要穿高跟鞋，不要长期的久站，或者走路过多、爬山、爬楼梯，不要过于劳累。其次，注意局部有没有红、热、肿胀，避免不良姿势以后可以抬高患肢，如果酸痛、无力，可以口服甲钴胺营养神经，应用活血化瘀、消肿止痛的药物，比如用骨筋丸胶囊或者复方伤痛胶囊，还可以用非甾体类消炎镇痛药进行抗炎止痛的治疗，比如可以用扶他林或者西乐葆。最后，如果检查有血管疾病、静脉曲张或者血栓等，用迈之灵或者对症，进行改善血液循环的治疗，这种酸痛要注意有没有椎间盘突出或者其他的感染，如果有局部红热需要去正规医院检查清楚以后抗感染治疗，有椎间盘突出检查清楚也需要对症治疗。"

语音时长01:21''

李云恺│济南市第四人民医院

2020/07/23收听(86818)

从屁股到小腿酸胀痛如何改善

"从臀部到小腿出现酸胀、痛的症状，主要考虑下肢的坐骨神经痛，坐骨神经痛是由于坐骨神经在炎症刺激、损伤、局部的缺氧缺血，以及压迫等情况下，造成神经出现相应的疼痛，这种疼痛会沿着坐骨神经走行，就会出现臀部到小腿的疼痛症状。如果出现这种情况，建议患者去医院明确诊断，然后采取相应的治疗，也可以采取制动休息等支持对症治疗来进行缓解。制动休息最好是卧床休息，避免下肢进一步的活动，防止症状加重。同时可以口服一些消炎镇痛的药物，常用的有芬必得，能够缓解下肢的酸胀、痛的感觉。另外，也可以口服一些根痛平颗粒、通络开痹片，促进下肢的血液循环，有利于缓解症状。另外，对于疼痛的部位也可以外用一些扶他林乳胶剂或者云南白药气雾剂，进行外用药物的治疗。局部也可以进行物理治疗，比如艾灸、烤电、频谱照射、电磁疗等，促进下肢的血液循环，也有利于缓解症状。"

语音时长01:36''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/07/03收听(72916)

左小腿酸胀痛是什么原因

左小腿肌肉酸胀主要见于以下几个原因：第一、左小腿肌肉劳损、无菌性炎症为主，发生此类情况多见于左小腿的慢性的劳损或者长期的运动不当或者受凉、损伤等诱发的肌肉的无菌性炎症，常见于患者长跑、远足登山或者过度运动之后出现的酸胀疼痛，这种主要见于肌肉的劳损、无菌性的炎症以及运动产物乳酸的堆积导致的左小腿酸胀疼痛。出现这种情况多以卧床休息为主，局部可以热敷并予以理疗，增加局部的血液循环，促进代谢产物排除即可使症状获得缓解。第二、神经源性的因素，如支配左小腿的下肢神经受到压迫，或者是受到炎症刺激也会反射为支配的下肢酸胀疼痛，临床上多见于腰椎退变性的疾病，尤其见于腰椎滑脱、椎管狭窄、间盘突出等引起的神经源性间歇跛行。这些患者在早期也会引起左小腿的明显酸胀不适感，并且随着行走的距离以及久站症状可以明显加重，在卧床休息以后可以获得减轻。第三、血管源性的左小腿酸胀，常见于左侧下肢的动脉闭塞性脉管炎，动脉粥样硬化性、闭塞性血管炎以及动脉炎，下肢大隐静脉曲张或者下肢深静脉血栓都是由于血供不足或者是回流不畅而导致左小腿酸胀疼痛。第四、多见于老年人，有骨质疏松病史，也就是低钙引起的左小腿抽筋，这种多见于夜间睡眠时突然发作，如出现这种情况应及时予以补充钙剂及维生素D可以获得明显好转。

语音时长02:18''

李宏│北京大学第一医院

2020/05/06收听(70436)

腿酸是怎么回事

"腿酸的原因非常的多，最常见的是由于腿部超负荷的运动或者是劳动，使身体处于过度疲劳的状态，引起腿部的酸胀、疼痛。由于不良的坐姿或者是睡姿，压迫到了腿部的血管，造成腿部血液循环不畅，引起腿部肌肉痉挛，也会出现腿酸的情况。还有一些疾病引起的，包括腰椎间盘突出，主要症状是腰背部的疼痛，如果压迫到神经，也会引起腿部的酸痛不适。风湿性或者类风湿性的关节炎也会引起腿酸的情况，建议患者到正规的医院进行全面的检查，明确病因，进行相应的治疗。"

语音时长01:13''

李振凯│中国人民解放军火箭军总医院

2019/08/15收听(25499)

腿酸是怎么回事

造成腿酸的原因有：一、长时间缺乏体育锻炼导致腿酸。二、可能与一些疾病有关联，比如患者有腰椎间盘突出、腰椎骨质增生以及各种的肾脏疾病，都会造成腿酸的不良症状。三、缺乏钙元素而导致腿酸，因为钙元素是骨头的重要合成成分，它在骨头里面起着不可替代的作用效果。如果缺乏钙元素，就会引起骨质疏松，导致肌肉松弛，从而就会出现腿酸痛的不良症状。四、腿部组织受到细菌的感染而导致的，我们身边存在着很多的病原体以及病毒，一旦人体免疫力下降之后，它们就会入侵机体并感染，从而导致腿部组织出现不良症状。五、腿部的肌肉受到严重的损伤而导致的，长时间的过度劳累以及腿部受到严重的外伤，都会造成腿部肌肉组织出现酸痛的症状。六、患有一些神经性疾病，一般的腿部酸酸痛都是因为其神经严重受到损害。如果患者有神经性的腿部疾病，必然会出现腿部酸痛的不良症状。

语音时长01:47''

宋杰│聊城市第二人民医院

2018/10/23收听(95119)

最近腿酸是怎么回事

"临床上很多疾病都会导致腿酸，比如长期缺乏锻炼多见于久坐以及肥胖的患者，因为缺乏锻炼会导致腿部的酸痛，患者可以通过增加运动缓解腿酸的症状。除此之外有些疾病也会导致腿酸，常见的有腰椎间盘突出压迫神经所导致的放射性疼痛，患者有腰椎疼痛的既往史并且在弯腰负重之后会引起腿部的酸痛；疼痛性质为走串痛，从腰部沿着臀部向下放射疼痛，是由于腰椎间盘突出引起的。另外静脉曲张和缺钙也会引起腿的酸痛，通过补钙以及抬高肢体症状就会缓解，必要时静脉曲张的患者也可以选择进行手术。"

语音时长01:19''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/04/29收听(14490)

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腿酸是怎么回事

腿酸往往有几个原因：

1、常见的大家生活上都有，突然长跑或剧烈运动、剧烈负重干活或...

王建军│北京中医药大学东直门医院

2019/07/22播放(73697)

后腿酸怎么回事

"后腿出现发酸的情况在日常生活中比较常见，多可能是由于患者日常生活中经常的久坐，不经常性的进行运动锻炼，然后突然有一天进行了比较高强度的体育锻炼，导致腿部的新陈代谢，乳酸大量的堆积，未能及时的代谢掉，而诱发出现腿部的发酸。另外，也可能是由于腿部的肌肉一直处于紧张疲劳的状态，局部消耗大量的能量，以及电解质而导致出现的腿部发酸。也可能是由于身体内缺钙，或者是由于长期的营养不良，而诱发出现的后腿的酸。出现腿部发酸的情况，患者可以适当的用热毛巾或者用热水袋，对腿部进行热敷来帮助缓解发酸的情况，夜晚睡眠的时候最好将腿部垫高，以促进血液的回流，而帮助缓解不适的症状。"

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邓志勇│邹平市中医院

2019/07/25收听(15117)

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