紫菜能降血压吗-有来医生

孙继红
副主任医师

郑州大学第一附属医院

心血管内科

紫菜能降血压吗

2023-05-30 11:50阅读：

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紫菜不能降血压，高血压患者一经诊断明确，必须采取有效正规的降压治疗，尽早使血压达标，并要求持续达标，才能明显降低高血压的致残、致死率，改善高血压患者预后非常重要。

紫菜属于寒性味甘咸的食材，含有一定量类甘露醇成分，具有清热利水作用，通过利尿，减少水钠储留，起到稳定血压，辅助降压作用，是高血压患者很好的食材。

但高血压患者不能单纯选择紫菜来降压，紫菜不是降压药物，紫菜内含有丰富的营养成分，富含人体多种微量元素，矿物质，尤其含有丰富的铁元素，对纠正贫血具有很好的作用，紫菜内还含有钙质成分，预防骨质疏松，常吃紫菜还能提高机体免疫力，增加机体抗病能力，紫菜只是一种很好的辅助降压食材，适当食入对机体有利。

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紫菜能降血压吗

"紫菜没有明显降低血压的作用，紫菜中含有大量的碘，可以有效的预防甲状腺肿大的作用，并且紫菜当中也还有很多的微量元素，例如钙、铁等，能够促进骨骼的生长发育，也能够增强记忆力。紫菜中也含有一种物质，有防止动脉粥样硬化的功效，对于存在动脉硬化的患者有一定的帮助。但是，紫菜没有能够降低血压的作用，如果想降低血压，控制血压的发生、发展，一方面需要控制自身的生活不良习惯，另一方面还需要服用降压药物来治疗。"

语音时长01:11''

夏立志│哈尔滨二四二医院

2020/11/25收听(53583)

01:46

如何能降血压

降血压的方法有两大类，包括生活方式改善、药物治疗。

生活方式的改善里又包括：

范书英│中日友好医院

2020/06/08播放(76411)

醋能降血压吗

"高血压是目前患病率最高的一类慢性疾病，高血压的患者人群重大，而且高血压有3个特点，患病率高、致残率高、致死率高。随着科普教育的宣传，现在越来越重视对于高血压的治疗。日常生活方式中好多人从吃开始入手来注意血压，许多人认为醋到底能不能降血压，实际上从临床医学的角度，目前没有研究发现，醋能对血压有太明显降低的作用。其实对于这一类的食品，主张适可，对于真正降压有效的东西，主张低盐饮食，无论是什么食物，如果能够做到减少钠盐的摄入，在一定程度上对于血压有所帮助。"

语音时长01:08''

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2019/05/31收听(37379)

01:40

丹参能降血压吗

根据目前的研究显示，丹参具有轻微降低血压的功效，这是因为丹参可以扩张微循环，从而使血压有轻度下...

朱航│中国人民解放军总医院

2021/04/26播放(59377)

01:44

鱼油能降血压吗

目前的营养学研究、药理学研究，没有发现鱼油具有显著降低血压的功效，因此鱼油不是降压药物。高血压...

朱航│中国人民解放军总医院

2021/02/23播放(87852)

01:47

酸奶能降血压吗

童传凤│武汉大学中南医院

2021/10/08播放(63195)

六味地黄丸能降血压吗

六味地黄丸可以用作降压的辅助治疗，但是临床当中要属于肾精不足型才可以应用六味地黄丸。肾精不足型在临床当中会表现为腰膝酸软、视物昏花、头晕、耳鸣、盗汗、消渴、手足心热、舌燥、咽干、牙齿松动、舌红少苔，脉象往往是沉、细、数。六味地黄丸主要的药物组成，包括熟地、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮，以及茯苓。其中熟地主要的功效是填精益髓，可以滋阴补肾；山茱萸可以补养肝肾，而且能涩精；山药既能补脾，又能益肾；泽泻可以利湿泄浊；牡丹皮是清泻相火；茯苓可以健脾渗湿。

语音时长01:12''

赵志成│黑龙江省康复医院

2020/09/29收听(76826)

罗布麻叶能降血压吗

"罗布麻叶有一定的降血压功效，临床中常用复方罗布麻片治疗高血压，建议高血压患者行治疗性生活方式的改善，比如低盐低脂饮食、戒烟限酒、适当运动，及保持乐观、积极向上的生活态度。降压治疗理念以24小时平稳降压为主，罗布麻叶具有降压的功效，降压的效应时间较短，所以并不能达到理论上的24小时平稳降压。目前市面上，复方罗布麻片可以起到降压的作用，但并不能维持稳定的降压效果，建议高血压患者行治疗性生活方式的改善，辅以24小时平稳降压药物治疗。对于高血压急症，需要在短时间内降压的患者，可以给予罗布麻等对症处理。"

语音时长01:23''

刘涛│武汉市第四医院

2021/05/02收听(68100)

蒲公英能降血压吗

"蒲公英有一定的降压作用，更适用于治疗肝火上炎引起的血压升高，症状表现为头晕头痛、目赤肿痛、烦躁易怒，临床上经常配伍菊花、夏枯草决、明子等药物共同应用。蒲公英主要的化学成分包括有机酸类成分，有咖啡酸、绿原酸，还有挥发油，包括樟脑、正辛醇，还有一定的黄酮类成分，像槲皮素、芹菜素等。现代药理研究证实，菊花的煎剂或浸剂,，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌及卡他球菌，有较强的抑制作用。对肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、白喉杆菌、福氏痢疾杆菌、绿脓杆菌及钩端螺旋体等，也有一定的抑制作用。蒲公英的地上部分水提取物能够活化巨噬细胞，有一定抗肿瘤的作用。此外，蒲公英的有效成分，还可以利胆、保肝、抗内毒素以及利尿。"

语音时长01:24''

赵志成│黑龙江省康复医院

2021/05/12收听(25535)

02:14

不吃药能降血压吗

高血压患者如果不服用药物，可以通过规范的生活方式调整，可在一定程度上降低血压，但生活方式的调整...

周恒│武汉大学人民医院

2021/07/23播放(61468)

减肥能降血压吗

临床有明确的研究数据显示，通过减肥是能够帮助降低血压的。有多项的研究表明，体重的增加首先会明显增高高血压发病的几率。当体重增加时，体内激素水平异常、神经调节异常、肾素-血管紧张素-醛固酮系统的分泌异常，都可以引起血压出现上升的趋势。有效的控制体重，就可以有效的改善高血压的程度。有研究发现，超重10%以上的高血压患者，如果体重减少5kg，血压即可出现明显的改善。不仅如此，减少高血脂、糖尿病和胰岛素抵抗，都可以通过减肥达到上述功效，可以使血压出现进一步下降趋势。有个别轻度的高血压患者，甚至可以降到正常的范围内。

语音时长01:17''

朱航│中国人民解放军总医院

2020/05/31收听(98090)

吃鸭蛋能降血压吗

"吃鸭蛋不能降血压，相反，如果是高血压合并高胆固醇血症的患者，则不宜过多吃鸭蛋，因为鸭蛋黄中含有较高的胆固醇，高血压患者应当通过饮食调节、适当运动以及服用降压药物等方式来治疗。在饮食方面，应当减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过6g。每日多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。减轻精神压力，保持心态平衡，在运动方面，建议采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等，这些运动都能起到控制血压的作用。"

语音时长01:15''

刘晓斌│宁德市闽东医院

2021/06/11收听(79107)

运动能降血压吗

运动在一定程度上是可以降低血压的，但是如果患者目前血压正处于比较高的数值，比如目前患者的收缩压在160mmHg，舒张压在100mmHg以上，这个时候不建议进行剧烈运动，运动之后反而会使血压进一步升高，还容易导致脑出血的出现。但是，如果患者本身是具有高血压病史的患者，当血压控制平稳后，适当的进行运动，不但可以起到减肥的作用，同时还有助于放松心情，心情放松后本身也会导致血压进一步下降。尤其对于白大衣高血压，或者是长期焦虑、紧张的人，运动后会使患者的心情更加愉悦、舒缓，这个时候反而可以更好的降低血压。所以，对于有高血压的患者，要注意运动减肥，低盐、低脂饮食，是非常重要的生活干预方式。

语音时长01:10''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/04/19收听(46997)

01:52

戒烟后血压能降吗

戒烟后血压会有所下降，有很多项研究表明，无论是在戒烟短期内，即戒烟后数小时或数天内，血压便有所...

李琳│中日友好医院

2021/06/30播放(91171)

鸡骨草能降血压吗

"鸡骨草没有明确的降血压作用，在临床当中可以根据它的功效和主治，配伍应用到高血压病的辨证论治当中。鸡骨草的药性偏甘、微苦、凉，归肝、胃经，主要的功效是利湿退黄、清热解毒、舒肝止痛等，临床上用来治疗湿热黄疸。因为其药性偏甘、苦、凉，具有清热、利湿、退黄的功效，治疗肝胆因湿热郁蒸证引起的黄疸，还可以治疗乳痈肿痛，因为它能清热解毒，治疗乳痈可以用鲜叶捣烂外敷，且因为它入肝、胃经，可以舒肝止痛，治疗肝气郁结引发的胁肋不舒、胃脘疼痛。现在药理研究证实，鸡骨草的有效成分可以抗肝损伤、抗炎、抗菌、增强免疫和抗氧化。"

语音时长01:14''

赵志成│黑龙江省康复医院

2021/06/10收听(64138)

决明子能降血压吗

"决明子通常能降血压，决明子具有清肝明目、润肠通便之效，在药用及保健方面都具有广泛的研究，常饮决明子茶可使血压正常、大便通畅，有防止视力模糊、降血脂等功用，对于防治冠心病、原发性高血压均有不错的疗效。决明子的主要成分为蒽醌类，决明子蛋白质、低聚糖及蒽醌苷均有明显的降压作用。决明子蛋白质产生的降压作用，与其在肠道内分解后形成氨基酸和多肽短链的吸收入血有关，决明子低聚糖产生的降压作用，与其促进肠道双歧杆菌的增殖有关，故决明子能够降血压。"

语音时长01:12''

刘红亮│河南中医药大学第一附属医院

2021/07/07收听(27764)

豆浆能降血压吗

"豆浆不能降低血压。目前临床研究发现，任何食物都不会起到降低或者升高血压的作用。如果想有效的降低血压，最主要的治疗方法还是通过规律的低盐、低脂饮食，适当的运动，保证平稳、稳定的生活方式以及应用一定量的降压药物来进行治疗。低盐饮食指的是每天要吃小于6g的食盐，也就是要吃一小平勺以下的食盐，低脂饮食指的是尽量不吃猪肉、牛肉、羊肉。在此基础之上，建议每天微汗状态下运动40分钟左右，可以起到有效缓解动脉扩张和收缩能力不足的问题。另外，也要保证规律的生活方式，比如不吸烟、不饮酒、缓解压力、不熬夜，这些都能有效降低血压，但是喝豆浆不能降低血压。"

语音时长01:13''

李金梁│哈尔滨市传染病医院

2021/07/09收听(43599)

01:38

多喝水能降血压吗

多喝水不能降血压，高血压的主要治疗办法还是吃药。平时饮食如喝水、吃饭，包括平时的新鲜蔬菜、水果...

李帮清│北京大学人民医院

2023/06/07播放(94955)

蜂蜜能降血压吗

"高血压的患者在生活中要注意饮食，不过蜂蜜来对于降血压来说，没有明确的证据，建议患者也不要听信谣言，以蜂蜜来降低血压。同时在生活中要注意进行低盐、低脂饮食，一般来说，每天的限盐量要小于6克，尽量少吃或者不吃油脂含量高的食物，比如肥肉、动物内脏、油炸食物等，在生活中要多摄入含钾最丰富的水果蔬菜，比如芹菜、茄子、香蕉等。患者在以上食物改善的基础上，要控制体重进行规律的运动，如果经过不良的生活方式改善，仍不能将血压降至正常的话，则建议及时的降压药物治疗。"

语音时长01:09''

杨文涛│东营市人民医院

2019/06/21收听(57011)

01:40

葛根能降血压吗

根据目前的药理学、植物学和营养学研究，尚未发现葛根有显著的降压功效。高血压的患者如果期望安全、...

朱航│中国人民解放军总医院

2021/03/08播放(82255)

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