孕妇可以吃DHA藻油软胶囊吗

2023-06-29 14:23阅读：

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孕妇可以服用DHA藻油软胶囊，但是不建议盲目服用，应该在专业人士的指导下进行。同时应该选择正规品牌产品，保证药物品质。

首先孕妇在怀孕之后对营养物质的需求会逐渐增加，大量进补容易出现胆固醇和血糖升高，由于DHA藻油软胶囊含有不饱和脂肪酸，具有软化血管、清理血管垃圾的作用，所以服用DHA藻油软胶囊有一定降血脂、降血糖的保健作用。其次胎儿大脑发育和视网膜功能形成需要大量DHA，而胎儿主要是通过孕妇吸收DHA的，因此孕妇可以补充DHA藻油软胶囊，有助于胎儿正常发育。

除此之外，DHA藻油是从生活在深海的海藻中提取，一般没有经过不良生态环境污染，也比较安全，不会对孕妇或者胎儿产生较大的危害。但是在补充的过程中要注意适量服用，以免过量。

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藻油dha什么时候吃

在怀孕后5个月的时候，可以适量服用藻油DHA， 又叫脑黄金是不饱和脂肪酸，在中午时的时候吃比较容易吸收。女性在怀孕5个月的时候，由于胎儿生长发育较快，单纯的通过饮食可能会达不到营养的需求，可以适当的吃些藻油DHA，有利于胎儿的生长发育，可以促进宝宝的神经系统发育，对大脑和神网膜系统发育有很大的好处。女性在服用藻油DHA的时候，也要吃鱼类或者坚果类中也含有DHA，也利于胎儿的生长发育。女性在孕期也不要过度的补充DHA，以免导致孕妇和胎儿营养过剩的情况发生，适当的补充就可以。

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张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/11/21收听(62043)

dha藻油有什么作用

"DHA藻油它是一个纯天然的DHA制剂，是一个保健品产品。它含有不饱和脂肪酸，俗称它是脑黄金。它主要的作用有以下几点：1、它对胎儿的视力发育，和大脑的智力发育起着重要的作用；2、它有增加抵抗力的作用；3、它可以阻止胆固醇在血管壁上的沉积，从而预防和减少了动脉粥样硬化，和冠心病的发生；4、它有增强记忆力、抗衰老的作用；5、它可以控制产后抑郁症。"

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丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

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"月见草油软胶囊经期不建议吃，月见草油软胶囊可以改善围绝经期综合征，并可以改善血流运动状态，对心脑血管疾病有一定的保护作用。月见草油胶囊对有出血性疾病患者禁用，因此在月经期口服可能会导致月经过多、月经淋漓不尽，进一步导致贫血等症状出现。此外，合并子宫肌瘤等妇科病也不建议口服月见草油。若存在心脑血管疾病，可适当寻找其他药物代替治疗。若想改善绝经期综合征，可以通过改善生活环境、合理饮食及营养、限制钠盐和咖啡摄入、调节生活作息、适当运动等改善症状，必要时去医院行相关的激素检查，口服抗焦虑药及抗抑郁药等药物配合治疗。"

语音时长01:16''

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2020/07/29收听(32719)

孕妇什么时候开始吃dha

"建议孕服在怀孕中期开始补充DHA，因为孕中期是胎儿生长、发育的关键时期，如条件允许产后也可继续服用，对产后的恢复也有一定的好处。怀孕前后三个月应该注意补充叶酸，按照需要量进行补充。在怀孕中期可以开始补充DHA，因为孕中期是胎儿脑部发育的关键时期，DHA可以促进胎儿视力和脑部的生长、发育。DHA属于一种不饱和脂肪酸，对人体有很重要的作用。但由于人体合成的很慢，而且孕妇在怀孕后容易大量的缺乏营养，所以需要额外的进行补充，建议在怀孕的中晚期，也就是孕20周以后开始服用。DHA在产后服用还可以缓解产后抑郁，对孕妇身体也很有好处。孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶和新鲜的蔬菜、水果，还要定期产检，注意休息，保持良好的作息，尽量不要熬夜，避免过重的体力劳动，保持愉快、积极向上的心情，迎接宝宝的诞生。"

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于荣│首都医科大学宣武医院

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孕妇吃dha有什么好处

DHA是最常见的多不饱和脂肪酸，是胎儿神经系统发育过程中非常重要的物质。在孕期很多孕妇都知道自觉补充DHA，这种做法是正确的。在孕期补充DHA能够很好的促进胎儿颅脑发育，但是也不要把DHA看的太重，胎儿的生长发育受很多因素影响，尤其是胎儿的智力属于一种功能，这种功能和后天的胎儿培养是有很大关系，所以不要把吃DHA和提高胎儿的智力画上等号。智力必须在出生以后进行评估和培养，在孕期主要是胎儿结构的发育，吃DHA能够促进胎儿颅脑结构发育，至于对于智力有没有影响，还需要观察后天的情况。在孕期建议吃DHA的保健品，或者适当增加深海鱼油的摄入。

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孕妇吃dha有什么好处

"孕妇吃DHA对胎儿的脑部、视力、智力的发育都有一定好处，而且还可以减轻早产的风险，缓解孕期孕妇出现抑郁的情绪，增强孕妇的抵抗力和免疫力。DHA是神经系统细胞生长和维持的主要元素，可以增强胎儿的智力、视力，增强记忆力、思维能力等。DHA影响胎儿的大脑发育，对胎儿的听觉、视觉、触觉也会有影响。所以，在孕期孕妇应该适当的补充DHA，对提高胎儿的智力有一定好处。"

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范阿童│盘锦市中心医院

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孕妇什么时候开始吃DHA

"DHA是一种脂肪酸主要存在于大脑和视网膜的细胞膜里，对胎儿的大脑和视网膜发育有重要的作用，有利于胎儿的神经发育和视觉发育，是人体一种必须的脂肪酸之一。人体的DHA主要从饮食中摄取，包括鱼类、贝类、蛋黄、母乳、海藻。由于饮食习惯和生活环境的不同，有时不能保证饮食的足量摄入则需要另外补充DHA，在整个孕期和哺乳期都补充比较好。怀孕后胎儿生长发育所需的营养物质比较多，一般是母体通过饮食得以补充，可以适当多吃排骨、鱼虾、鸡肉、牛奶、鸡蛋以及新鲜的蔬菜和水果来补充身体对多种蛋白质、维生素、矿物质、微量元素的需求。在怀孕期间也要注意休息、保持心情放松，有利于胎儿的生长发育。"

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朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

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孕妇吃dha畸形吗

"孕妇吃DHA不会导致胎儿畸形，DHA目前已经做到非处方药，是孕期安全用药，是孕期必须补充的营养元素之一。DHA可以促进胎儿神经细胞发育，尤其是视网膜细胞发育，对胎儿生长发育非常有利。目前孕期一般建议同时补充三种营养元素，以叶酸为基础的复合维生素片、钙片以及DHA。三者一般建议从确定妊娠时开始服用，一直服用至妊娠结束，甚至服用至喂奶结束，是不会产生胎儿畸形的。"

语音时长01:12''

赵晓东│北京医院

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孕妇dha什么时候开始吃

"一般怀孕了之后，为了胎儿的脑的发育，可以补充一些含有DHA的食物，但是并没有明确的时间限制，可以在孕期任何时间服用。在怀孕之前就吃也没有问题，可以想吃就吃，但实际上这些DHA到底对孩子的脑的发育有多大的影响，也不确定。所以说，如果想吃，有这个条件就可以吃。孕妇的营养要均衡，孕妇只要不偏食，不挑食就可以，希望孕妇的营养非常均衡，应该各种食物都吃，包括蔬菜、水果、粗粮、细粮都要吃。希望食物的多样化，而不是说靠多种的维生素、矿物质、DHA去额外的补充，而荒废了自己真正的饮食的摄入。怀孕期间要避免同一姿势维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫收缩而造成流产，还要避免不当腹压增加。保持心情愉快，休闲生活。"

语音时长02:21''

吕讷男│首都医科大学北京妇产医院

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DHA孕妇几个月吃最好

"DHA属于不饱和脂肪酸，对神经系统的生长和维持起着重要的作用，怀孕5个月是胎儿的智力和视力发育最重要的时期，怀孕5个月应该及时的补充DHA，补充DHA对于胎儿的视力发育有很好的作用，而且还能提高智力。从怀孕5个月开始吃，一直吃到宝宝出生6个月可以停止，怀孕期间能促进胎儿的发育，宝宝出生后可以通过母乳传给胎儿，对胎儿的视力起到一定的保护的作用，还能促进脑部细胞的发育。6个月后宝宝可以自己吃DHA，一直吃到出生后的三岁左右再停止。"

语音时长01:15''

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/15收听(65409)

孕妇dha什么时候吃

"DHA主要是对胎儿大脑的发育有帮助，胎儿大脑发育的关键期主要是在怀孕的2-4个月，所以一般建议在孕早期适当的补充DHA。另外，鱼类尤其是深海鱼类DHA的含量比较丰富，通过吃鱼类来补充DHA的效果也非常不错，一般建议DHA吃到怀孕4-5个月左右，后期一般不需要再额外的补充。平时吃的孕妇奶粉里面也含有DHA，所以通过饮食来进行补充就可以，可以满足宝宝的生长需求。国际上建议从计划妊娠开始到妊娠期和哺乳期，每天都要补充200-300mg的DHA，补充的方式推荐使用1周吃2-3次深海鱼的方式，比如凤尾鱼、牡蛎、三文鱼这些鱼类都富含DHA。很多孕妇吃的DHA的量并不够，也可以用DHA补充剂，比如鱼油或者是海藻油来补充，海藻油只含DHA，而鱼油除了DHA还有EPA、维生素A。"

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dha孕妇什么时候吃最好

女性在怀孕期间，补充DHA, 一般可以在怀孕20周以上的时候开始进行。因为本身DHA的主要作用是能够促进胎儿的大脑发育以及促进视网膜的发育，所以女性在怀孕期间适当补充DHA可以促进宝宝的健康发育。但是在怀孕前期，宝宝的大脑以及视网膜还没有开始明显的分化，所以在这个时间补充意义不大。DHA可以在怀孕20周以后再进行适当补充，并且饮食上还是多吃坚果类的食物，或者1-2周吃一次海鱼，也可以有助于补充DHA

语音时长01:08''

朱海燕│济南市中西医结合医院

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孕妇dha什么时候吃最好

"孕妇DHA在整个妊娠期间皆可以服用，尤其在妊娠的中期和晚期，如孕5个月开始到胎儿出生后的6个月内服用效果最佳。该时间段胎儿大脑中区的神经元分裂和成熟最快，也是对DHA需要量最大的时期。实际上胎儿大脑随着妊娠的进展而逐渐的发育、长大，且胚胎期脊髓就长满椎管，随后生长变慢。在妊娠6个月时，宝宝的脑脊髓和脑干神经根的脊髓就开始形成。在妊娠中期，胎儿内外及中耳也可形成。在妊娠24-26周时，胎儿就能听到声音。在妊娠28周时，就会出现对光反应，但对色彩和形象的视觉出生后才形成。日常生活中孕妇要注意调节自己的饮食结构，饮食要多样化，荤素搭配，蔬菜、水果、干果等食物都要有所摄入。还要注意避免高盐、高糖、高脂等辛辣刺激性食物和生冷食物的摄入。"

语音时长01:25''

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/26收听(38365)

孕妇吃dha有副作用吗

"孕妇如果正常适量吃DHA不会有副作用，因为DHA的营养比较丰富，能够促进胎儿脑部和智力的发育。另外，孕妇吃DHA还能够避免早产，降低产后出现抑郁的几率。DHA有消炎的作用，孕妇适当吃DHA能够降低血液当中的胆固醇。还能美白保湿，使皮肤不会变得太差。但是如果吃过量的DHA，会有一定的副作用，吃多了可能会导致孕妇免疫力下降，出现消化不良、增加消化负担等情况，而且还会导致体内营养失衡，影响胎儿的生长和发育。此外，还会导致一些疾病的发生，例如凝血功能障碍等。所以在吃DHA的时候不能过量，最好是在医生的指导下规范的吃，不要自行选择不同的DHA产品来服用。"

语音时长01:24''

范阿童│盘锦市中心医院

2019/01/25收听(20656)

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孕妇DHA什么时间段吃最好

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曾祥丽│三亚市妇幼保健院

2018/12/11播放(70250)

dha孕妇什么时候吃

女性怀孕以后需要特别注重自身的营养调理，胎儿也会通过胎盘吸收母体中的营养成分。在孕期建议有条件的孕妇口服DHA，DHA是一种多不饱和脂肪酸，人体神经系统的重要组成部分。但孕妇吃DHA有时间要求，一般建议在怀孕4-5个月以后吃DHA比较合适，因为在这个时间段胎儿听觉、视觉等大脑功能的发育比较旺盛，对于DHA的需求量也比较大，因此建议在怀孕中晚期，也就是4-5个月以后补充DHA最为合适。但是不要过量补充DHA，否则容易引起营养过剩、消化不良，这样容易引起肠胀气和便秘。因此孕妇在孕期，可以在孕中晚期补充DHA。

语音时长01:11''

张露│山东省立医院

2020/05/05收听(29863)

孕妇几个月吃DHA最好

"孕妇在怀孕期间，在前三个月怀孕的时候服用DHA效果最好。DHA是一种有利于胎儿大脑发育以及视力发育的不饱和脂肪酸，孕妇在怀孕期间可以适量去服用，但是一定要注意孕妇服用DHA的时候，服用的DHA要适量，并不是越多越好，因为服用过量会让孕妇的免疫力出现下降。在怀孕的中期和怀孕的晚期，以及胎儿出生六个月以后，也可以服用DHA，特别是在胎儿神经中枢系统，神经元分裂、成熟的阶段，DHA需求量非常的大，补充的DHA可以对胎儿大脑发育起到事半功倍的效果。"

语音时长01:18''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/10/14收听(64655)

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