产后腹直肌分离的治疗一般是根据腹直肌分离情况，进行相应治疗，如果分离较小(分离小于3指)，则无需特殊治疗，患者可行相应康复治疗。严重的腹直肌分离即两侧腹直肌分离距离于3指，且产后1~2年仍未缩小者，需要行手术整形治疗。
1、家庭处理：轻度腹直肌分离的患者可以进行自我矫正，如可进行相应收腹的训练，如果分离超2指，则不适合常规的大强度腹直肌训练，如卷腹、仰卧起坐等，因为这些训练会加重分离，也不能做类似于下腰这种腹部向前的瑜伽动作和各种扭转体动作。
2、一般治疗：可以在医生的指导下进行康复锻炼，通过腹部收缩等动作锻炼腹直肌，使腹直肌恢复正常状态。
3、手术治疗：产后腹直肌分离如果经过康复理疗等保守治疗，如分离程度仍大于3cm，腹壁外形松弛无法恢复、持续性腰背骨盆疼痛等症状无改善时，应及时行腹壁整形术，可以有效治疗上述症状，并防止疝的发生。腹直肌分离的常见手术方法有腹部筋膜折叠术、改良疝修补术、结合小切口疝修补的腹直肌分离修复术。
