糖尿病可以吃椰子汁吗

2023-09-19 15:09阅读:

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糖尿病患者要求控制饮食量以及食物的种类,尽量选择含糖量低或者升糖指数慢的食物,避免和减少血糖的过度波动。

在日常生活当中,椰子汁可以分为天然椰子汁和加工后的椰子汁。加工后的椰子汁,即可以在市面上看到的各种瓶装的椰子汁饮料,当中加入了比较多的蔗糖或者白砂糖,对糖尿病患者的血糖影响明显,所以对于加工后的椰子汁,一般是不建议糖尿病患者饮用。

天然椰子汁虽然没有直接加入蔗糖,但是其中含有一定量的葡萄糖和果糖,所以糖尿病患者饮用以后是比较容易吸收的,大量饮用以后会导致餐后血糖明显波动,特别是对于血糖本身就没有控制达标的糖尿病患者就更为不利。

但是椰子汁还有其他的作用,包括生津止渴、强心利尿,对于糖尿病患者也是非常好的营养补充。所以,对于血糖控制稳定控制达标的糖尿病患者,可以少量喝天然椰子汁。

但是如果长期大量喝椰子汁,由于每100g椰子汁含有50千卡的热量,也会导致热量摄入增加,从而影响体重。

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