地瓜既不是凉性也不是热性，而属于温性。地瓜里面含有果糖、棉子糖、水苏糖等糖类。在食用地瓜的时候，尽量清淡烹饪，避免进食生冷、辛辣、油腻的地瓜。
中医认为地瓜味甘、辛、性温，具有活血益气、清热消暑、生津止渴、健胃明目的功效，主要用于改善吐血、衄血、产后腹痛、带下等病症，还可以用于改善风热感冒、发热、头痛、头昏脑胀、烦躁、口渴、面红目赤、大便干燥、慢性酒精性中毒等疾病。
平时保持良好的心态、心情舒畅和充足的睡眠，避免劳累，对于维持身体健康比较有利。
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地瓜既不是凉性也不是热性，而属于温性。地瓜里面含有果糖、棉子糖、水苏糖等糖类。在食用地瓜的时候，尽量清淡烹饪，避免进食生冷、辛辣、油腻的地瓜。
中医认为地瓜味甘、辛、性温，具有活血益气、清热消暑、生津止渴、健胃明目的功效，主要用于改善吐血、衄血、产后腹痛、带下等病症，还可以用于改善风热感冒、发热、头痛、头昏脑胀、烦躁、口渴、面红目赤、大便干燥、慢性酒精性中毒等疾病。
平时保持良好的心态、心情舒畅和充足的睡眠，避免劳累，对于维持身体健康比较有利。
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