预防上呼吸道感染是非常重要的，因此要注意衣着和生活起居，避免受凉和过度疲劳。口腔内的清洁也很重要，及时控制口腔、咽部感染可以预防疾病的发生。生活应有规律，进行适当体育锻炼和户外活动，保持充足的睡眠时间。对于本病患者来说，休息更为重要，急性活动期应卧床休息，缓解期可适当活动，但应注意坐、站、卧的正确姿势，避免长时间保持同一姿势。
饮食方面应以清淡、营养丰富的食物为主，避免辛辣、肥甘厚味和烟酒等刺激性食物。同时，保持乐观情绪和积极心态也是非常重要的。
对于本病的预防，可以选择一些具有调节免疫功能的药物或食物进行辅助治疗。例如，百令胶囊、金水宝胶囊等可以调节免疫功能，增强人体免疫力。此外，薏苡仁、枸杞子等食物也可以起到健脾除湿、滋补肝肾的作用，对于增强人体免疫功能也有一定的帮助。
参考资料：[1]王建航总主编.现代创伤骨科急救学[M].西安：西安交通大学出版社,2018.06.
