长期低头导致的颈椎病，治疗如下：
首先，要改善不良的生活习惯和工作习惯，要避免长时间低头伏案工作，避免经常低头玩手机，这些活动会加重颈椎间盘内的压力，会引起纤维环的破裂，引起髓核的突出。
其次，要进行颈椎的伸展运动锻炼，比如可以做飞燕式的动作，可以做五点支撑，通过伸展颈部增强颈部肌肉的力量，增加颈椎的稳定性。
最后，可以对症治疗，可以使用常规的消炎去痛药物，包括塞来昔布胶囊缓解疼痛，可以使用甲钴胺片缓解手部的麻木。
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01:45
对于长期低头导致的颈椎病，治疗包括以下几点： 1、休息：避免长期低头玩电子产品，使颈部抬起，目视远方； 2、理疗：到脊柱骨科就诊，明确是由于低头导...
梁成振│浙江大学医学院附属第二医院
2021/08/23 播放（62327）
"长期低头会导致颈椎病，因为长期低头会导致颈部肌肉力量薄弱、韧带松弛，导致纤维环撕裂以及间盘突出，导致颈椎病的发生。颈椎病可以分为神经根型颈椎病和椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病等...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2020/03/04 收听(97869)
"长期低头玩手机特别容易导致颈椎病，随着手机的越普及，颈椎病的发生率也逐渐增加，这就是由于长时间低头使用手机导致的。长时间低头使用手机会使颈椎的生理弯曲消失，使颈椎变直，随着病...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/13 收听(56150)
04:47
低头族可导致脊柱生理曲度消失甚至反曲，长期低头可导致相应的间盘退变、纤维环损害，最终导致间盘突出，引起颈椎病的发生。日常通过仰头以及锻炼颈后肌肉，如颈半棘肌，使颈后伸肌力...
丁立祥│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2018/07/02 播放（53673）
"在日常生活中，如果病人长期低头容易患有颈椎病。因为长期低头会使颈部发生劳损，而且也能加速颈部的骨骼增生、老化，可以使颈椎管内的压力增大，容易对脊髓和神经根产生刺激，病人会形成...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/12 收听(94432)
01:54
颈椎病的发生与低头时间长有关，比如某些年轻人娱乐、工作，需要长时间低头玩手机，颈椎后方会出现酸痛，有时还会引发非特异性症状，通常建议尽量避免长时间低头玩手机。如果是工作或...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/31 播放（57590）
"长期低头玩手机，确实是非常容易患有颈椎病的。低头玩手机就会增加颈椎的压力，尤其是对颈椎间盘的压力显著增加，两个椎体向前屈挤压颈椎间盘，使颈椎间盘的纤维环容易损伤，甚至破裂，然...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/04/14 收听(97278)
"对于颈椎病低头头晕引起的主要原因，还是病人存在有颈椎病。在低头的时候，就可能引起椎动脉受压，从而引起椎动脉对大脑供血不足，病人出现头晕的症状。通常对于这样的病人缓解的办法，需...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/19 收听(22128)
"颈椎病低头就晕，就说明有椎基底动脉的供血不足，往往是因为突出，或者是增生退变，影响到椎动脉的供血。针对这种情况，可以考虑先行磁共振的检查，另外需要做颈部的多普勒彩超。交感神经...
李磊│泰安市中医院
2019/07/17 收听(91300)
02:06
对于患者而言，颈椎病不能低头有以下几方面原因，需根据原因进行处理： 1、颈部肌肉劳损引起肌肉痉挛，低头以后肌肉更加紧张，导致疼痛加剧，因此不敢低头。此时建议患...
陈刚│浙江大学医学院附属第二医院
2021/09/20 播放（59009）
"颈椎病根据发病机制、核磁表现，分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病，还有椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病，这些颈椎病的治疗方法也是有一定的区别，所以...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/06/09 收听(66370)
"患者长期的颈椎病首先要明确诊断，判断是颈椎病的分型，可以结合颈椎的正侧位片和颈椎的磁共振明确诊断。其次，治疗上可以分为非手术治疗和手术治疗两种。非手术治疗以手法治疗为主，针灸...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/06/05 收听(75892)
02:00
现代人离不开手机、电脑，并且是工作、生活所需要的。目前一般认为颈椎较差是因为长期低头使用手机、电脑过度所导致，当然这确实是非常重要的原因，因为以前没有这么多时间看手机的时...
杜红根│浙江省中医院
2020/05/13 播放（93769）
"因为工种的需要，许多工作人员都需要长时间的低头，比如教师、文案工作人员，以及电脑工作人员，长时间低头工作容易导致颈椎病，所以低头族预防颈椎病至关重要。首先，要做到不能长时间的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/02/04 收听(71384)
01:14
低头头晕与颈椎病有一定关系，但不一定是颈椎病，因为导致头晕的原因较多，具体如下： 1、颈椎病：此类患者主要为椎动脉型颈椎病，患者表现为头昏，且头昏与患者体位变...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/01/18 播放（56140）
长时间低头颈椎病怎么办，首先去除病因，就是避免长时间低头，因为长时间低头会引起颈椎间盘退变，引起颈椎间盘的突出，治疗上首先避免长时间的伏案工作、经常低头玩手机、弯腰劳作干家务。...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/30 收听(59066)
"颈椎病患者出现低头就晕的症状：1、可能是低头活动的时候引起交感神经受到压迫，出现交感神经的兴奋性增加，这种情况会出现头晕的症状，并且头晕的过程中往往伴有恶心、头疼、呕吐等症状...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(54578)
"低头头晕有可能是颈椎病所引起，颈椎病主要是颈椎间盘退变及其相邻的附属结构改变，而造成脊髓或神经受压，产生相应的临床症状。它的根源主要是颈椎间盘退变，颈椎间盘退变可以造成局部的...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/12 收听(23946)
"颈椎病患者低头头晕的锻炼方式有以下几种：1、按摩，若是长时间低头劳作，会导致颈椎间盘突出压迫神经，导致头晕目眩、恶心、耳鸣等，可以通过按摩缓解症状，将右手置于脖子后面，揉捏颈...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/29 收听(39899)
01:39
颈椎椎动脉向上走行至脑部后方，主要供应脑后方血供。如果椎动脉狭窄或受刺激、痉挛，会导致椎基底动脉供血不足，从而导致头晕症状。如果颈椎病由于骨质增生、韧带钙化，导致姿势发生...
倪海键│上海市第十人民医院
2021/04/26 播放（74544）
