午睡起床腰疼是什么原因引起的

2020-03-25 14:28

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午睡起床后腰痛常见的原因主要包括:
第一、在午睡的过程中,由于睡姿或者午睡时床的软硬度不合适导致。如在睡姿过程中并没有严格的平卧或者是腰部处于旋转或者扭身状态,在休息过程中,腰部的肌肉仍处于异常状态,从而在睡醒以后出现腰部的疼痛。
第二、床垫的过软或者过硬,由于床垫的过软,腰部的肌肉难以得到增生,在睡觉的过程中肌肉不能够得到充分的休息而引发肌肉的疼痛;或者过硬,在睡的过程中对腰部肌肉产生了压迫,从而在起床以后会出现明显的腰痛。
如果是偶尔出现这类的症状,则需要注意保持合理的睡姿,选择合适的床垫,大多数可以获得缓解。
第三、患者本身具有一些腰部的疾病,比如腰椎的增生、腰椎的退变性疾病,包括突出强直性脊柱炎等,这类的患者在午睡时更应该注意选择合适的床垫以及床垫的软硬度,以及合理的睡姿都是相当重要的。以避免导致睡姿不良以及床垫不良,导致患者原有腰痛的疾病加重。

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