孕妇吃紫菜的好处如下：
1、紫菜中含有丰富的铁元素、钙元素，可以补充足够的微量元素。
2、很多孕妇在孕期有可能会出现贫血的情况，适当多吃一些紫菜对于宝宝骨骼的生长、牙齿的发育都非常有好处。
3、紫菜中还含有甘露醇，可以辅助治疗孕期水肿情况
4、紫菜还有化痰、清热、利水、补肾以及养心等等作用。
5、紫菜的维生素含量也非常高，可以增强孕妇的抵抗力。
女性在怀孕期间可以适当吃一些紫菜，对于孕妇本身以及宝宝的发育都有好处。怀孕期间除了吃紫菜以外，还需要多吃高蛋白以及高钙的食物，同时需要多吃水果、蔬菜。
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"孩子吃紫菜可以达到补钙的好处，因为紫菜也属于海产品，含钙量应该是不错的，跟虾皮等含钙量应该是很高的。孩子在生长旺盛时期，需要的钙要多。所以吃紫菜是一个选择，可以补钙，但是美味...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/06 收听(22621)
"吃紫菜的好处：1、能够为机体提供丰富的碘元素，碘元素构成甲状腺素重要的原料，通过吃紫菜补充碘元素在促进甲状腺素合成、调节机体代谢方面的好处非常明显。2、吃紫菜可以为机体补充丰...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/29 收听(59582)
"孕妇是可以吃紫菜的。紫菜内含钙比较高，而且含有碘元素。紫菜属于海生植物，对于孕妇在孕期是有好处的。紫菜含有纤维素，对于缓解孕期便秘起到一定作用。而且紫菜不含糖，不会增加孕妇的...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/11/28 收听(75406)
"紫菜属于海中的藻类，因为颜色是紫色或褐绿色，所以都叫它为紫菜。只要身体健康，孕妇也是可以吃的，但如果患有甲状腺功能亢进之类的疾病，就最好不要吃，因为紫菜含有丰富的碘，有可能会...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/31 收听(38102)
"孕妇在怀孕期间可以吃紫菜。紫菜含有丰富的营养成分，如多种维生素，而且微量元素的含量也非常高，比如钙剂和铁剂。在怀孕期间容易出现缺铁性贫血，或者容易出现低钙的情况，紫菜能够预防...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/14 收听(80040)
孕妇在孕期是可以吃紫菜的，紫菜内含钙比较高，而且还有碘元素，紫菜属于海生植物，对于孕妇在孕期是非常有好处的。紫菜含有纤维素，对于缓解孕期便秘起一定作用，而且紫菜不含糖，不会增加...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/22 收听(88943)
"孕妇吃紫菜对胎儿有好处，因为紫菜当中含有丰富的营养成分，还有多种维生素和微量元素，而且还有非常多的矿物质，含有丰富的钙、铁、锌。在怀孕期间适量的补充紫菜能够促进胎儿骨骼的发育...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/16 收听(96750)
怀孕后可以喝紫菜蛋花汤，紫菜中含有丰富的碘、钙、铁、蛋白质、多种氨基酸，蛋花中含有钙、铁等矿物质成分，经常喝紫菜蛋花汤有利于身体对维生素、矿物质、蛋白质的摄取，有利于胎儿发育。...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/11/01 收听(12840)
"甲减孕妇可以吃紫菜，甲状腺功能减退，女性怀孕以后，需要使用左甲状腺激素替代治疗，减少围产期的并发症，后天的智力不会受影响。甲减孕妇可以吃，含碘丰富的海带和紫菜，因为怀孕以后碘...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/30 收听(38239)
"孕妇可以适量吃紫菜，紫菜是一种海洋植物，生长在比较靠海岸的海水的岩石中，颜色为紫色或褐绿色。紫菜味道鲜美，蛋白质含量高，而且质量好，同时还含有氨基酸和大量的呈味氨基酸，紫菜里...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/10 收听(37229)
"孕妇在孕期是可以吃丝瓜的，丝瓜是一种比较常见的蔬菜，吃丝瓜可以补充维生素和膳食纤维，可以促进孕妇的肠蠕动，保持大便通畅。另外丝瓜的水分含量也比较多，所以孕妇在夏天的时候多吃点...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/07/24 收听(15902)
"孕妇吃甘蔗，可以滋阴润燥，可以预防上火，甘蔗中含有多种微量元素，可以预防缺钙、缺锌等，有助于宝宝发育。但是注意不要多吃，因为甘蔗含糖量比较高，容易引起血糖升高。孕期如果血糖过...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(83460)
"樱桃里面含有丰富的维生素、微量元素、碳水化合物和丰富的铁、钙、磷，如果在怀孕期间，孕妇有贫血的现象或者缺乏微量元素的时候，适量的吃樱桃能够补充微量元素，特别是有补铁的作用。樱...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/07 收听(48832)
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猕猴桃中含有大量的维生素C，维生素C是维持正常生理功能的必不可少的一类维生素。比如纠正妊娠期贫血，提高细胞的活性，改善细胞的生理功能，减少氧自由基的发生等，都离不开维生素...
王少为│北京医院
2020/06/24 播放（86437）
"核桃是最常见的一种坚果类食物，孕妇吃核桃的好处主要包括：1、核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸是胎儿脑细胞和神经系统发育的主要营养物质。2、核桃中的磷脂含量很高，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/13 收听(31761)
"黄瓜含有丰富的维生素C、维生素B2，以及维生素E和微量元素钙、铁、磷等，还含有各种矿物质以及丰富的水分和纤维素，孕妇适量食用，可以清热解渴，补充各种维生素、微量元素和矿物质，...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/06 收听(98729)
"孕妇适当吃红薯的好处：1、能够润肠通便，因为红薯当中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道的蠕动，对于孕期当中容易发生的便秘有着很好的润肠通便、促进排便的好处。2、能够平稳血糖，降...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/27 收听(58287)
"孕妇吃柠檬的好处有：1、柠檬中含有柠檬酸，对缓解孕早期的呕吐有一定的效果。同时酸性的物质可以促进胃液分泌、帮助消化、促进食欲。2、柠檬中含有丰富的维生素C，可以帮助孕妇提高身...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/06 收听(53037)
01:23
猕猴桃能够为人体提供所必需的营养物质，且具有生津止渴、促进食欲、缓解便秘等作用，孕妇吃猕猴桃的常见好处有以下几点： 1、提供营养物质：猕猴桃富含大量维生素，尤...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2022/03/09 播放（61403）
"孕妇吃香蕉的好处有以下几种：首先香蕉中的钾含量非常高，是一种比较好的养生食物，能够预防怀孕期间低血钾症，同时也能增强体质。其次香蕉中还含有叶酸，可以降低胎儿神经系统发育畸形的...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/04 收听(54554)
