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如果是急性的犯困，一般提倡提神，一方面通过外界的刺激，还有通过喝浓茶、咖啡还有可乐来提神。如果是一时的，我们要提神，可以通过这些方法来刺激神经，保持清醒的状态。
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/19 播放（91206）
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对于老是困倦，需要提神不犯困，可以通过以下方法进行，具体如下： 1、此情况可以喝浓茶、咖啡、可乐、红牛等，可以有一定的兴奋作用。对于成年人，可以用上述食物提神...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/16 播放（61347）
"喝咖啡和浓茶均可能会起到一定的提升作用，上述两种饮品对大脑具有一定兴奋作用，一般情况下不建议睡前饮用。睡前饮用时可能会引起患者睡眠功能紊乱，可以出现入睡困难、睡眠多梦。也可能...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/03/25 收听(19394)
"提神的茶叶有很多，像绿茶、白茶、黄茶、红茶、普洱茶等，这些茶叶都可以帮助人体提神醒脑、改善记忆力，甚至可以改善精神倦怠等一系列影响日常生活、作息的不良习惯。茶水可以清热、解毒...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/25 收听(61434)
"目前提神效果比较好的，常用的有茶和咖啡，其中的咖啡里面还有咖啡因，能够兴奋神经的作用，所以能够提神。茶能够减轻油腻，促进血液循环，也能够有提神的效果。中药也有提神的效果比如菊...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/10/08 收听(35775)
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陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/25 播放（81660）
"能够提神的零食有很多，主要包括以下几种：1、含有巧克力类的零食，这类零食能够给人体提供糖等能量，会大大缓解疲劳，有提神作用，同时巧克力也有一定的刺激神经兴奋作用，能够缓解疲劳...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/11 收听(63705)
01:51
提神的食物主要是富含色氨酸、不饱和脂肪酸、优质蛋白质的食物，都有提神作用，如小米、玉米、豆制品、豆类植物。同时咖啡、茶中含有咖啡因，白天工作精神不佳的患者可以饮用，甚至可...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/30 播放（59050）
提神醒脑的药有很多，大部分含有咖啡因等物质。中药方向也有提神醒脑的作用，像麝香、冰片、苏合香、樟脑、薄荷、连翘等，这些药物通过不同的方向都可以针对于患者的疲倦、周身乏力等来进行...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/26 收听(19959)
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风油精为复方制剂和外用中成药，成分包括薄荷脑、樟脑、桉油、丁香酚等，大部分为芳香类，具有挥发性。使用风油精时可涂擦在太阳穴、前额、脑后风池穴等位置，通过头皮吸收，可较好发...
张碧华│北京医院
2021/08/19 播放（93426）
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提神的药物较多，可以根据治疗目的分为不同种类，常见药物如下： 1、营养素：如葡萄糖、氨基酸、维生素，具有改善脑功能、提神的作用； 2、中枢兴奋药：...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/27 播放（58676）
01:36
困了提神最有效的办法如下： 1、喝咖啡：因为咖啡能够刺激神经，能够得到很好的提神效果； 2、喝茶叶：茶叶里面含有儿茶酚胺，含有提神物质，喝了以后有...
郑永强│宜昌市第二人民医院
2019/01/21 播放（78846）
"如果困了想提神，可以适当的喝浓茶和适当的喝咖啡，浓茶和咖啡有兴奋神经的作用，对于患者的提神有着比较好的效果。当然提神最好的方法，还是要保证自己充足的睡眠时间，因为自己的睡眠时...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/05 收听(17108)
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茶里含有咖啡因，所以喝各种茶都可以提神，可能不同茶的咖啡因的含量有多有少，所以提神效果存在差异。如果想提神效果更好，建议喝第1泡或第2泡的茶，尤其是第1泡的茶，里面的咖啡...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2021/04/29 播放（50078）
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可以喝以下几种饮品提神： 1、茶：茶中包含茶碱和茶多酚，可以兴奋神经和血管，从而提高人体兴奋性； 2、咖啡制剂：咖啡中含咖啡因，可以使人兴奋，使血...
张宇│北京中医药大学东直门医院
2021/07/15 播放（88857）
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喝饮料和茶水可起到提神作用，但无法代替医疗手段，常见的提神饮料如下： 1、苦咖啡：其中含有咖啡因，可兴奋大脑皮层，提高工作效率、提高注意力等，可起到提神作用；...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/08/31 播放（64940）
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咖啡提神的原因，主要是因为咖啡主要的成分是咖啡因。咖啡因是中枢神经兴奋性的一种成分，能够刺激大脑皮层，促进大脑皮层的兴奋性明显增加。大脑皮层掌管认知功能，包括记忆力、判断...
彭华│上海长征医院
2023/05/10 播放（96308）
01:35
困，想提神，有以下几种方法： 1、良好的睡眠：8小时的睡眠是精神的最重要的保证，按时睡觉，一般晚上10-10:30睡觉，早上6-7:00起床。8小时睡眠可以有...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/10 播放（72954）
01:35
茶是具有一定的提神作用。因为茶叶当中含有咖啡因、茶碱、茶多酚等，都具有一定的提神作用。 茶不仅具有一定的提神作用，还有抗疲劳的作用、增强运动的能力、去除氧自由...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/28 播放（54433）
"患者睡眠不足快速提神方法如下：1、可以在两侧太阳穴涂抹清凉油，有提神醒脑的作用；2、睡眠不足者在起床以后建议多喝水、多吃水果、多到户外参加活动，能改善血液循环，使精神有所提升...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/04 收听(78728)
