药物引起失眠多久恢复

2020-05-15 16:32

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失眠主要表现为入睡困难、早醒,或者是睡眠期间间断醒来,睡眠质量比较差。有很多兴奋性的药物会导致一定的失眠,药物引起的失眠还是要看药物代谢的时间,多数药物都是最长的时间也就是24小时,短期的可能几个小时就代谢掉了。
所以对于兴奋性的药物尽量不要在睡前服用,有一些兴奋中枢神经系统的药物,都是建议在早晨,起码是中午之前服用。所以不用过于担心,药物引起的失眠会在一天之后就很快恢复了,如果还是比较担心,可以白天适当的做一些运动,然后减少午睡,保证晚间的睡眠。

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