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"产后恢复身材时间不一定，要根据孕妇的孕前体重、孕期增长的体重，增长了多少，有没有其他的合并症、并发症等，分娩是否顺利、分娩后恢复的怎么样等因素决定。不管怎么样，身材恢复要靠饮...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/05/26 收听(58797)
"产后身材多久能恢复要取决于产后饮食，以及运动的情况。女性在产后需要一段时间，身体的各个器官系统要逐渐恢复，这个时间一般是需要42天，也就是六周左右。六周左右的时间主要首先就是...
毛滢│北京医院
2020/09/09 收听(69460)
无论是顺产还是剖腹产的女性，在产后身材恢复的时间会因人而异。因为每个女性的体质，以及产后的具体恢复情况不同，所以身材完全恢复的时间会有很大差别。如果女性在产后进行母乳喂养，身材...
王一清│成都市第一人民医院
2019/04/24 收听(17747)
"产后身材的恢复时间最快是半年，如果比较慢，则在1年左右。每个人身材恢复的情况与个人体质、产后体育锻炼和合理饮食，有很大的关系。产后就进入哺乳期，既不能过分的节食，也不能吃过多...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/13 收听(74532)
"现在大家对形体的要求都非常高，对自己体型的关注，实际上是健康方面进步的表现，应该提倡。在产后，当身体逐渐恢复后，比如产后42天身体基本上逐渐恢复到较正常的状态，此时可以适当开...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/09 收听(95946)
"产后恢复身材的时间和产妇自身的身体素质，妊娠期的合并症、并发症以及产后是否哺乳有关。如果产妇孕前有糖尿病或者肥胖的情况，产后恢复的时间相对较长，而有些女性产后进行母乳喂养，食...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/09 收听(44187)
"产后如何恢复身材，产后恢复身材是每一位孕妈心里的渴望和希望，产后如何恢复身材呢？第一、要坚持母乳喂养，因为母乳喂养是消耗脂肪、消耗能量的一个过程，从这种意义上来讲，可以帮助代...
王少为│北京医院
2020/04/13 收听(86764)
在月子里可不可以锻炼，很多人关心这个问题，实际月子里是可以锻炼的，但是，月子里锻炼不是让大家去跑步，去做瑜伽等，月子里可以适当的室内活动。另外，在床上休息的时候，也可以做提肛运...
路军丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/07/10 收听(27534)
"产后恢复身材，建议在生理恢复期之后再做适当的运动，比如顺产56天以后，剖宫产90天以后才能达到生理恢复期。进入生理恢复期之后，临床再给予适当的锻炼，可以做产后瑜伽，并且建议可...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/03 收听(69067)
02:04
月子期间可以适当室内活动。另外，在床上休息的时候，也可以做提肛运动，类似排便后收缩肛门运动，每天至少做50次收缩，使盆底肌肉收缩有力，这是一种基础的运动。另外，如果是剖腹...
路军丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2016/12/07 播放（77907）
一般顺产后一年，生二胎比较好，这样也不影响身体的恢复。如果妈妈顺产后给一胎宝宝哺乳，最好要选择在宝宝断奶后才考虑怀孕，这样也利于身体更好的恢复，也有助于二胎宝宝能更好的生长发育...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/10 收听(34425)
01:41
产后身材何时能恢复，取决于产妇自身的情况，没有具体的时间表。通常情况下，建议孕妇在孕期体重增加12.5kg左右，但如果明显超出建议体重，身材走样过于严重，恢复所需时间可能...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/19 播放（70933）
产后身材的恢复是很多女性都非常关注的一个问题，毕竟爱美之心人皆有之。那么产后怎样才能快速的恢复身材呢？1、饮食控制是产后身材恢复的基础，要注意少吃多餐，不要暴饮暴食，以免将胃的...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(19691)
01:58
剖宫产后大概2年以后建议生二胎，剖宫产术后子宫上有瘢痕，要看瘢痕的愈合情况，如果愈合较好，二胎可以顺利妊娠和分娩。如果瘢痕没有愈合好，没有恢复正常的肌性和弹性，有可能造成...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/07/26 播放（62579）
01:56
顺产后的子宫、身体状况都恢复到妊娠前状态需要6-8周。产后42天去体检，这时如果恢复了排卵就可以怀孕。但是还有哺乳要求、培育孩子的要求，所以说要注意避孕。根据多哈理论要求...
赵宇清│太原市妇幼保健院
2020/03/09 播放（83430）
"二胎产后是顺产分娩，在产后四十二天去医院复查后女性阴道没有出血，侧切刀口愈合好，子宫恢复正常大小就可以适量同房，若是剖腹产分娩，最好是产后三个月后才可以同房。女性在分娩后一个...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/10/11 收听(73654)
01:45
如果是顺产，产后哺乳期结束之后可以准备要二胎，不能哺乳期未结束，而要二胎，会影响头胎哺乳，得不偿失。如果是剖宫产，产后要避孕1-2年，1-2年后才可以准备要二胎，要二胎要...
赵晓东│北京医院
2021/07/22 播放（66958）
"随着二胎的开放，越来越多的孕妇都准备生第二胎。做完剖宫产手术之后，子宫切口是需要恢复一段时间的，如果过早怀孕，会导致子宫切口愈合不良，增加在怀孕过程中间发生子宫破裂的风险。一...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/10/15 收听(32334)
"女性产后身材有慢慢恢复的可能性，至于最佳时间，最好在产后即开始进行恢复。女性在产后要担负哺育新生儿的任务，也就是要进行哺乳，哺乳期不能限制饮食，需要尽量增加营养，才能保证乳汁...
吴燕│北京大学人民医院
2020/12/14 收听(73728)
01:44
产后身材的恢复要看自己，产后要求大家进行体能或者是体格的训练，保持很好的身材，但提倡在产褥期满了以后，也就是6周以后再进行相应的训练。当然体重的减轻需要比较大的运动量，产...
徐艳│北京大学第三医院
2019/08/05 播放（86736）
