一天八杯水的时间表

2018-12-10 14:26

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 一天八杯水的时间表
01:36

语音内容

每天八杯水的时间,是从早晨5、6点钟开始第一杯水。到9点左右是第二杯水。到11点左右是第三杯水。到1点左右是第四杯水。到3点左右是第五杯水。到5点左右是第六杯水。到7点左右是第七杯水。在睡觉之前9点左右是第八杯水。第一杯水主要帮助人体代谢,经过一夜睡眠之后体内留下的浊废物。第二杯水是为晨起阳气上升,濡润胃肠所提供的。第三杯水是在工作之前,让人更加精力充沛。第四杯水可以帮助上午的工作劳累所消耗的水液。中午1点的水帮助振奋精神,补充脏腑所需要的水分。一直到晚上睡前一杯水,帮助攒足一夜代谢所需要的水。每一杯水都要温的,不能喝凉水,每一杯水大概在200-250ml左右的量。

分享:

91

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫3
曲健的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved