黄瓜是一种相对健康的蔬菜，有轻微的降低血压的作用，因为黄瓜中含有一些纤维素的成分，可以调节血管的收缩及舒张功能，所以在高血压患者中黄瓜、芹菜等蔬菜是高血压治疗的辅助食疗方法，但这种食物治疗只能作为药物治疗的有效补充，而不能作为降血压的主要手段。
对于高血压明确的患者，需要在监测血压的情况下规范使用降血压的药物，而且需要持续稳定的使用。在规范用药的基础上进行适当的作息改变以及食物疗法，可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如香蕉、猕猴桃、苹果、黄瓜、芹菜等，用食疗的方法辅助降压。
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"吃黄瓜并不能降低血糖，黄瓜作为一种新鲜的蔬菜，含有三件宝，维生素、矿物质、膳食纤维，而且含糖量升糖指数非常的低，糖尿病患者适量吃，有益于营养、健康。虽然黄瓜并不能够直接降低血...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/07 收听(26150)
"规律运动对于降压有效果，在规律的运动过程中患者可以减轻体重，舒缓精神压力，所以，如果坚持规律的运动，可以降低血压4-9mmHg左右。如果患者肥胖，规律运动可使体重减轻，将血压...
杨文涛│东营市人民医院
2019/05/16 收听(59515)
01:39
运动可以降血压，但并不能在短时间内降血压，而是持续不断的过程，至少要坚持运动锻炼3个月以上才能够起到比较明显的作用。另外每周至少要保证5次以上的运动，每次持续时间要在30...
范书英│中日友好医院
2021/05/12 播放（93667）
"减肥会使血压有所降低。肥胖、高脂血症、胰岛素抵抗已经是高血压的独立危险因素，因此减肥可以对血压起到改善作用。减肥时能够降低高脂血症、降低血糖，而且能够减轻胰岛素抵抗的情况，还...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/01/17 收听(33636)
"运动有可能会降低血压甚至达到治愈高血压的标准，因为快走或者慢跑、游泳等运动可以改善人体的神经功能，有助于缓解人体的神经精神紧张，从而改善动脉血管的收缩功能，以及通过快走等改善...
杨文涛│东营市人民医院
2019/12/23 收听(35172)
02:01
针灸可以降血压，而且有较多手段可以降血压，具体如下： 1、针刺：降血压，针刺通常会选择头顶四神聪穴，手部合谷穴、曲池穴，均有降压效果。此外，常用的太阳穴和风池...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/09/14 播放（55711）
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憋气不能降低血压，憋气憋时间长了血压还会升高，因为憋气时间长体内会缺氧，就会引起交感神经兴奋导致血压升高。 有一种疾病叫睡眠呼吸暂停，即睡眠过程中呼吸停止，有...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/09 播放（96822）
目前没有证据表明食用黄瓜能够降尿酸，就嘌呤含量而言，黄瓜属于低嘌呤食物，一般不会造成血尿酸升高，也不会诱发痛风。黄瓜热量较低且富含多种维生素及微量元素，是非常适合痛风及高尿酸血...
韦尼│北京中医药大学东方医院
2020/08/12 收听(77181)
"吃黄瓜并不能直接降糖，但是黄瓜是作为糖尿病患者应该多吃的水果型蔬菜，里面含有大量的膳食纤维，这些纤维吃到肠道里面有一定的吸附作用，可以吸附肠道里过多的毒素和糖分，也可以起到饱...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2021/05/15 收听(32577)
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献血不能够降低血压。高血压患者如果血压控制不佳，不能够进行献血。在某些特殊情况下，比如血压超过安全界限值，在180/110mmHg以上，可能因为献血而带来应激反应，从而危...
周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/04/18 播放（57726）
长期运动锻炼可增加血管弹性和内皮细胞一氧化氮的释放，降低交感神经活性，从而降低外周血管阻力，具有明显的和稳定的降压作用。另外，还能增加胰岛素敏感性，减少糖尿病的可能;调节血脂...
余振球│首都医科大学附属北京安贞医院
2015/11/27 阅读(69367)
"榴莲对于高血压患者没有特别大的影响，平时高血压患者主要是多摄入含钾丰富的水果蔬菜即可，像榴莲或桔子、柚子、猕猴桃、苹果等，其中钾的含量比较高，患者适当摄入可以补充人体所需的钾...
杨文涛│东营市人民医院
2020/02/25 收听(36202)
"降压茶指胶股蓝茶、路丁茶、桑叶茶、高茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶、三七花茶，此外还有一些中草药的混合植物性茶饮料，其主要功效就在于能够降低人体血压，...
刘涛│武汉市第四医院
2020/09/07 收听(78198)
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平时日常生活中，新鲜的蔬菜、水果、蛋、奶、主食、肉类等都是营养的必须品，不能降低血压，也不升血压。日常生活方式中，能够降低血压的措施包括以下几种： 1、平时吃...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/23 播放（94497）
"高血压病走路，有的患者能使血压降下来，但有的患者不能。主要看高血压患者的血压升高程度，如果是高血压病1级，血压小于150mmHg，有可能通过运动、慢走的方式将血压调到正常范围...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2019/11/25 收听(37320)
高血压是目前常见病和多发病，有患者吃了三种降压药仍然不能有效降低血压，于是咨询医生，临床上，我们多数时候把尽管服用3种或3种以上的降压药（包括利尿剂）后血压仍然不能控制的高血...
张国瑞│石家庄市第三医院
2018/11/06 阅读(36059)
"低血压是否严重，应该视具体情况而定，常见于以下几种情况：1、基础血压低：平时一般的血压就会低于90\/60mmHg，但没有出现任何症状，也没有任何疾病，这种情况一般跟体质有关...
刘晓斌│宁德市闽东医院
2021/07/01 收听(44019)
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黄瓜没有美容作用，黄瓜可以美容的传言一般是在网络，或电影、电视上看到很多美女在脸上贴上黄瓜片。黄瓜由于很滋润补水，所以求美者认为可以给皮肤带来美容效果，其实不然。
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/07 播放（57793）
"黄瓜有一定的美容效果，原因如下：1、主要原因是由于黄瓜含水量非常高，同时还含有丰富的维生素。如果将黄瓜切成片外敷到皮肤上，或者是用黄瓜、蜂蜜、奶粉混合做成面膜贴在脸上，能够起...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2019/06/10 收听(29108)
"黄瓜不是发物，黄瓜含有水分为98%，并含有微量的维生素C、胡萝卜素，极少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养素。黄瓜的主要功效例举如下：1、减肥瘦身，黄瓜中的丙醇二酸可...
汪晨│中日友好医院
2020/08/17 收听(54476)
