黑豆作为豆类的一种，是含有丰富的蛋白质，对于纠正低蛋白血症所引起来的营养不良的都有非常好的纠正的作用。黑色入肾适当的摄入黑豆，能够通过补肾经而起到强肾滋阴的作用，有一定的好处。
坏处就是黑豆如果摄入过多，会引起过多蛋白质的摄入，加重肾脏代谢的负担，在这个过程中还形成一定的代谢产物嘌呤，对于高尿酸的形成引起来的疾病的可能都有不良的影响。所以黑豆的好处是补充蛋白质和滋阴肾经，坏处就是因为蛋白质超标摄入引起肾脏的负担和嘌呤蓄积，导致一些疾病的高发。
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"每天吃黑豆的好处主要有以下几方面：1、能够健脾益肾，因为从中医食疗的角度上来讲，黑豆入脾经和肾经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、营养状况比较差的人，适当吃黑豆有很好...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(47321)
"女性适当吃黑豆的好处：1、能够强壮筋骨，预防腰膝酸软、腰腿疼，从中医食疗的角度上来讲黑色入肾经，而肾主骨，对于女性常见的骨质疏松引起的腰膝酸软、腰腿疼，如果适当吃黑豆，通过滋...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/17 收听(35717)
"长期适当吃黑豆的好处：1、能够健脾益肾，因为从中医食疗的角度上来讲黑豆性味甘、平，入脾、肾经，对于脾虚所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的人，肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(73765)
"吃黑豆的第一个好处是可以益肾补阳，因为从中医食疗的角度上来讲黑色入肾，黑豆性甘而平，有着很好的滋补肾精补阳的功效。因此对于肾虚腰痛、腰膝酸软、腰腿痛，如果适当的吃黑豆，都有着...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/13 收听(84084)
"吃黑豆面的好处：1、能够健脾益肾，因为从中医食疗的角度上来讲黑豆面性味甘、平、入脾、肾经，对于脾虚所导致的恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹胀，肾虚所导致的须发早白、腰膝酸软、腰...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/22 收听(50562)
"天天吃黑豆的好处如下：1、能预防骨质疏松，因为黑豆作为豆类中的一种，富含有丰富的钙质，通过补充骨骼所需要的钙，进而能起到强壮筋骨的作用。2、能提高身体免疫力，因为黑豆中富含有...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/24 收听(97311)
长吃黑豆：第一个好处，可以活血、利水、消肿，因此对于水肿胀满、黄疸浮肿的人，如果适当的食用黑豆，都有着很好的活血、利水、消肿的好处。第二个好处，可以健脾益肾，因为从中医食疗的角...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/09 收听(53551)
"常吃黑豆对高血压病人有诸多好处，黑豆含有丰富的蛋白质、多种微量元素及维生素，对于提高高血压病人的身体免疫力、抗氧化、抗衰老都有好的效果，而且含有铁元素是黑色食物，对补血养肾有...
郭晓红│哈尔滨市第一医院
2020/01/10 收听(98116)
"核桃、黑芝麻、黑豆一起吃的好处：1、能够润发、乌发，因为核桃、黑芝麻、黑豆当中含有丰富的微量元素，而微量元素对于头发代谢的调节作用非常强，一起吃核桃、黑芝、麻黑豆，通过补充微...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/19 收听(58411)
"女性吃黑豆的好处：1、能够健脾益肾，因为从中医食疗的角度上来讲黑豆性味甘、平，入脾经、肾经，对于女性常见的脾虚所导致的食欲不振、消化不良、恶心呕吐，肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(98186)
01:42
黑豆作为一种杂豆，在备孕期间吃通常较好。杂豆是富含营养、被推崇、比较好的一种食物，不光对于备孕人群，对于非备孕人群而言，也非常好。 杂豆即除黄豆以外的豆，如红...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/04/19 播放（87364）
"葡萄富含碳水化合物，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收利用，快速提供能量。葡萄中的铁、钾、维生素B族、维生素C含量丰富，经常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度都有好处。葡萄中含有抗氧化物...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/16 收听(65503)
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适当吃鲍鱼，常见有以下好处： 1、美容养颜：鲍鱼中富含氨基酸和胶原蛋白，能够为皮肤形成提供丰富原料，因此能够让皮肤，更加富有弹性、红润、白皙； 2...
张晓伟│河北省人民医院
2022/01/27 播放（59678）
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每天吃适量鸡蛋的好处： 1、增强机体免疫力：能够为机体补充一定量的优质蛋白质，而优质蛋白质能为体内众多免疫物质的形成提供丰富的原料，因此对于一些抵抗力低下容易...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（74398）
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妈富隆作为常用的口服避孕药，具有较多优点和缺点。服用妈富隆具体的优点及缺点如下： 一、优点： 1、避孕有效率较高，在正常服用的情况下，较少会出现避...
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2021/08/13 播放（84880）
"桃子中含有果糖和葡萄糖，能够为机体补充能量，缓解疲劳。同时桃子还含有丰富的胡萝卜素，能够维持暗视力，也能避免让皮肤过度角化，在美白方面起到很好的作用。桃子中还含有钾和钙等矿物...
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2019/11/14 收听(72252)
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张晓伟│河北省人民医院
2019/12/27 收听(45745)
"吃冰糖的好处是吃冰糖可以在一定程度上止渴、润喉、去燥，使人感觉清爽舒适，还可以滋阴润肺，祛除肺热肺燥有效的预防呼吸道感染，并且有保持呼吸道通畅的作用。冰糖上有化痰止咳的功效可...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(29785)
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食用板栗有以下几种好处： 1、提供蛋白质：板栗有近10%为蛋白质，可以为人体提供丰富的蛋白质； 2、增加饱腹感：100g板栗的热量大约214大卡，...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/02 播放（92765）
02:52
龙虾是很美味的食物，很多人都很喜欢吃龙虾，在吃龙虾的季节，会发现街头巷尾到处都是烧龙虾的秘制方法，很多人都对龙虾络绎不绝。但是很多食物都是有好处和坏处的，龙虾也不例外。龙...
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2018/11/22 播放（78564）
